#医生家的日常##上新##张羽医生:做饭# 今年8月、9月,两次一经上架就瞬时爆单的阳光五莓酱终于筹够库存,再次向我们走来。这次1000件,买过觉得好,懒得看文字介绍的小伙伴直接下单,手慢无。#这个好物闭眼入#
我是个爱吃果酱的人,冰箱和储藏室分分钟就能找出五、六瓶各种口味的果酱,果酱抹面包,果酱拌酸奶,都是快手美味的早餐和下午茶,尤其是吐司机刚烤的全麦面包片,焦香酥脆冒着热气,挖一大勺冰凉凉的果酱,真是一抹入魂。
杏子成熟的季节,我会带女儿一起做杏酱,分装在小密封罐里可以吃很久。
如果你做过果酱,就知道要加大量白砂糖才能遮盖酸味,才能足够甜美。所以随便拿来一瓶传统果酱,每100g的热量都在1000kJ以上,蔗糖通常是赫然站在配料表的第一位。
到了更年期,全身各个脏器功能都在走下坡路,血糖徘徊在正常高限,皮肤衰老日渐明显,除了多吃低GI食物,减少添加糖的摄入,显得尤为紧迫。#协和张羽:更年期##协和张羽:健身#
从第一瓶有乐岛阳光五莓纯熬果酱进入家门,她就成了我家冰箱的钉子户。五莓酱没有果胶,蔗糖、防腐剂等添加,每100g的能量是454kJ,是传统果酱的一半还不到,一茶匙大概只有5大卡的热量,靠着简单配料、酸甜美味和低热卡迅速俘获小伙伴们的胃,一经上架,好评无数,没抢到的、入手后很快吃光的小伙伴,还有孩子妈妈们会经常来问。
不过什么都不加的五莓酱还是有一些小遗憾,比如不添加果胶,虽然一瓶中实打实地用了75颗莓果,熬出来的果酱仍然会偏稀,涂抹在面包上容易下渗,导致面包发软,拿不起来。新款果酱添加柑橘纤维后,可以使果酱浓稠,膳食纤维同时也有利于肠道健康。
另外,五莓酱在不添加色素的情况下会出现泛黑的情况,尤其是残留了少许果酱的盖子,每次打开都有点不那么赏心悦目。研发团队接到反馈后迅速做出改进,新款果酱加入红甜菜汁粉,是以优质的甜菜为原料,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,是可以添加到食品的天然色素(资料源自ChemicalBook)。
姥姥拿到新品,迫不及待地抹了片黑麦面包,感觉这次果料更大块,是我的菜。
#微博电商116##星选赏金争霸赛##微博电商有好货# tian一瓶49,两瓶78,咱们小店团购两瓶直接59,微博电商正品保证,假一罚十,新旧包装随机发货,吃货只要用心寻找,健康美味实惠就可以同在,小伙伴们下单吧。
最后是学英语时间,家里有小朋友的,要会说五种莓果的英语单词才给吃啊。#张羽医生:学英语预防老年痴呆#
果酱:jam
草莓:strawberry
树莓:raspberry
蓝莓:blueberry
黑莓:blackberry
蔓越莓:cranberry
说到cranberry,想到我一直喜欢的爱尔兰乐队小红莓,2011年7月乐队来北京开演唱会,我在乌鲁木齐援疆工作,完美错过。2018年1月,年仅46岁的Dolores O'Riordan意外离世。joe,dying in the sun,never grow old都是我特别喜欢并且一直在听的歌。 https://t.cn/A6omv7Lz
我是个爱吃果酱的人,冰箱和储藏室分分钟就能找出五、六瓶各种口味的果酱,果酱抹面包,果酱拌酸奶,都是快手美味的早餐和下午茶,尤其是吐司机刚烤的全麦面包片,焦香酥脆冒着热气,挖一大勺冰凉凉的果酱,真是一抹入魂。
杏子成熟的季节,我会带女儿一起做杏酱,分装在小密封罐里可以吃很久。
如果你做过果酱,就知道要加大量白砂糖才能遮盖酸味,才能足够甜美。所以随便拿来一瓶传统果酱,每100g的热量都在1000kJ以上,蔗糖通常是赫然站在配料表的第一位。
到了更年期,全身各个脏器功能都在走下坡路,血糖徘徊在正常高限,皮肤衰老日渐明显,除了多吃低GI食物,减少添加糖的摄入,显得尤为紧迫。#协和张羽:更年期##协和张羽:健身#
从第一瓶有乐岛阳光五莓纯熬果酱进入家门,她就成了我家冰箱的钉子户。五莓酱没有果胶,蔗糖、防腐剂等添加,每100g的能量是454kJ,是传统果酱的一半还不到,一茶匙大概只有5大卡的热量,靠着简单配料、酸甜美味和低热卡迅速俘获小伙伴们的胃,一经上架,好评无数,没抢到的、入手后很快吃光的小伙伴,还有孩子妈妈们会经常来问。
不过什么都不加的五莓酱还是有一些小遗憾,比如不添加果胶,虽然一瓶中实打实地用了75颗莓果,熬出来的果酱仍然会偏稀,涂抹在面包上容易下渗,导致面包发软,拿不起来。新款果酱添加柑橘纤维后,可以使果酱浓稠,膳食纤维同时也有利于肠道健康。
另外,五莓酱在不添加色素的情况下会出现泛黑的情况,尤其是残留了少许果酱的盖子,每次打开都有点不那么赏心悦目。研发团队接到反馈后迅速做出改进,新款果酱加入红甜菜汁粉,是以优质的甜菜为原料,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,是可以添加到食品的天然色素(资料源自ChemicalBook)。
姥姥拿到新品,迫不及待地抹了片黑麦面包,感觉这次果料更大块,是我的菜。
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最后是学英语时间,家里有小朋友的,要会说五种莓果的英语单词才给吃啊。#张羽医生:学英语预防老年痴呆#
果酱:jam
草莓:strawberry
树莓:raspberry
蓝莓:blueberry
黑莓:blackberry
蔓越莓:cranberry
说到cranberry,想到我一直喜欢的爱尔兰乐队小红莓,2011年7月乐队来北京开演唱会,我在乌鲁木齐援疆工作,完美错过。2018年1月,年仅46岁的Dolores O'Riordan意外离世。joe,dying in the sun,never grow old都是我特别喜欢并且一直在听的歌。 https://t.cn/A6omv7Lz
2022.10.25
今日减脂午餐 point:营养全面 热量均衡
·
❐ 首冲 蛋白质❗
无油煎牛排➕牛肉粒
牛排是板键 牛肉粒是牛肩
都选取的脂肪少的位置 更适合减脂人
❐ 维生素
水煮撒点 无刷调料
❐ 优质碳水 不能少❗
生酮不适合所有人 碳水提供力量还是很重要的
烤1/3个贝贝➕水煮一块
低gi 粗碳水 但饱腹感强
·
要说快手减脂餐 当之无愧
随便煎煎煮煮就行,
适合所有懒人 | 忙人 | 眼会手不会星人hhhhhh
·
控制好量,在原本的量里做减法,坚持运动,就可以很轻松的“生活化减脂”啦,这样瘦下来以后基本不会反弹,也可以很好的坚持~
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#减脂餐##小基数减肥##健康生活##减脂#
今日减脂午餐 point:营养全面 热量均衡
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❐ 首冲 蛋白质❗
无油煎牛排➕牛肉粒
牛排是板键 牛肉粒是牛肩
都选取的脂肪少的位置 更适合减脂人
❐ 维生素
水煮撒点 无刷调料
❐ 优质碳水 不能少❗
生酮不适合所有人 碳水提供力量还是很重要的
烤1/3个贝贝➕水煮一块
低gi 粗碳水 但饱腹感强
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要说快手减脂餐 当之无愧
随便煎煎煮煮就行,
适合所有懒人 | 忙人 | 眼会手不会星人hhhhhh
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控制好量,在原本的量里做减法,坚持运动,就可以很轻松的“生活化减脂”啦,这样瘦下来以后基本不会反弹,也可以很好的坚持~
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#减脂餐##小基数减肥##健康生活##减脂#
#火社火锅[超话]##火社火锅##下饭酱三兄弟#
分享给灯姐一个豆豉酱懒人版减脂低GI快手餐!
豆豉酱的香味完全激发出来,让千层蔬菜卷好吃到停不下,吃这个我都能吃到撑[允悲]!千层(有的地方叫千张、干豆腐等等)切大块煮一下,会比较有韧性不容易撕破。紫薯红薯可以替换成蒸山药煮玉米土豆等等一切优质碳水。
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豆豉酱的香味完全激发出来,让千层蔬菜卷好吃到停不下,吃这个我都能吃到撑[允悲]!千层(有的地方叫千张、干豆腐等等)切大块煮一下,会比较有韧性不容易撕破。紫薯红薯可以替换成蒸山药煮玉米土豆等等一切优质碳水。
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