比分手更可怕的是，分手后你没有想清楚这3件事，想明白的人，不可能复合失败！
失恋不可怕，可怕的是失恋后的悲观想法，比如“我完了，我以后遇不到像他这么好的人了”，错误的想法会让一个人越来越消沉。
当你失恋了，我建议你先想清楚下面这三件事：
1.你们俩会在一起，是因为他很好，还是因为你很好
爱究竟是因为你个人价值很高，吸引到了他，还是因为他太有魅力，你穷追猛打，非要跟他在一起？
我发现很多女生会忽视这个问题，谈恋爱久了，你忘记了当初吸引对方的闪光点，变得不自信了。
其实大部分女生都是被追的，你本身非常漂亮优秀，你很好，所以被喜欢，那么你离开了这一个，下一次一样会被喜欢的，你的选择是变多了的，懂吗？
不是非眼前这一个人不可，你可以吸引更多优秀的对象，所以没有必要担心自己遇不到更好的。你如果选择跟前任复合，那是因为你喜欢，不是因为你离不开，这个你要分清。
如果你在感情里面是舔狗，对方觉得你毫无价值，只是出于同情或怜悯跟你在一起，那分了也正好让你看清这个事实，他也会去同情别人，你没必要因为这样的感情没了而太伤心。
2.分手是因为你不好，还是因为你们不合适
第二个问题是分手后的自我否定，这种自我否定是不客观的，这是感情受到重创的应激反应。
这种应激反应会导致一种什么后果呢，就是你不断反思自己不好的地方，更加否定自己，然后想尽一切办法去改变，迎合对方，结果自己不知不觉变成舔狗，或者是在下一段感情中失去自我，非常容易怀疑都是自己的错。
其实很多时候，对方不喜欢，不是因为你本身不够好，只是不合适。
爱情这个东西也是讲究缘分的，你喜欢的人他可能是不适合你的人，你再优秀也不能完全操控别人的喜好。
我看到很多挽回的人，他拼命改变自己，展示自己的价值，结果对方并不买账，不是因为你不够好，而是因为你们没法成为彼此包容的人。
3.恋爱到底是相爱的过程还是结果
跟一个人谈恋爱，不是结果，是过程。
失恋之所以非常痛苦，常常是因为我们对结果的美好期待被打破了。
喜欢一个人，经过心动、追求、表白之后，在一起恋爱了，你就觉得这是结果，后来分手了，你又觉得结果是失败，所以你的心理预期被打破了，接受无能。
其实恋爱不是结果，严格来讲它是一个筛选过程，帮你把不合适的人筛选出来，同时把你的缺点筛出来，给你改变提高的机会。
这就是恋爱能够让人获得成长的原因，谈一场恋爱，经历一次分手，然后再经历一场挽回的拉扯，你自己会明白很多道理，甚至性格都会变得更加亲切，变得更有共情力。
所以我觉得失恋从这方面讲，是一件有积极作用的事情，你不要光盯着让人难过的那一面。
我跟很多女生说，失恋了，这也是个机会。一方面是考验你们真正的契合度，本质上合适的，三观一致真的能过一辈子的，互相改变就能复合，不合适的，你怎么折腾都无力回天。
另一方面，你只有跟错误的人告别，你才有机会跟对的人相遇。
总结起来说，失恋的人不要否定自身价值，正确的挽回思路是肯定自身价值，同时改变缺点，才能吸引对方。如果对方本身就是错的人，那么失恋完全就是值得庆祝的事了，明白吗？
失恋不可怕，可怕的是失恋后的悲观想法，比如“我完了，我以后遇不到像他这么好的人了”，错误的想法会让一个人越来越消沉。
当你失恋了，我建议你先想清楚下面这三件事：
1.你们俩会在一起，是因为他很好，还是因为你很好
爱究竟是因为你个人价值很高，吸引到了他，还是因为他太有魅力，你穷追猛打，非要跟他在一起？
我发现很多女生会忽视这个问题，谈恋爱久了，你忘记了当初吸引对方的闪光点，变得不自信了。
其实大部分女生都是被追的，你本身非常漂亮优秀，你很好，所以被喜欢，那么你离开了这一个，下一次一样会被喜欢的，你的选择是变多了的，懂吗？
不是非眼前这一个人不可，你可以吸引更多优秀的对象，所以没有必要担心自己遇不到更好的。你如果选择跟前任复合，那是因为你喜欢，不是因为你离不开，这个你要分清。
如果你在感情里面是舔狗，对方觉得你毫无价值，只是出于同情或怜悯跟你在一起，那分了也正好让你看清这个事实，他也会去同情别人，你没必要因为这样的感情没了而太伤心。
2.分手是因为你不好，还是因为你们不合适
第二个问题是分手后的自我否定，这种自我否定是不客观的，这是感情受到重创的应激反应。
这种应激反应会导致一种什么后果呢，就是你不断反思自己不好的地方，更加否定自己，然后想尽一切办法去改变，迎合对方，结果自己不知不觉变成舔狗，或者是在下一段感情中失去自我，非常容易怀疑都是自己的错。
其实很多时候，对方不喜欢，不是因为你本身不够好，只是不合适。
爱情这个东西也是讲究缘分的，你喜欢的人他可能是不适合你的人，你再优秀也不能完全操控别人的喜好。
我看到很多挽回的人，他拼命改变自己，展示自己的价值，结果对方并不买账，不是因为你不够好，而是因为你们没法成为彼此包容的人。
3.恋爱到底是相爱的过程还是结果
跟一个人谈恋爱，不是结果，是过程。
失恋之所以非常痛苦，常常是因为我们对结果的美好期待被打破了。
喜欢一个人，经过心动、追求、表白之后，在一起恋爱了，你就觉得这是结果，后来分手了，你又觉得结果是失败，所以你的心理预期被打破了，接受无能。
其实恋爱不是结果，严格来讲它是一个筛选过程，帮你把不合适的人筛选出来，同时把你的缺点筛出来，给你改变提高的机会。
这就是恋爱能够让人获得成长的原因，谈一场恋爱，经历一次分手，然后再经历一场挽回的拉扯，你自己会明白很多道理，甚至性格都会变得更加亲切，变得更有共情力。
所以我觉得失恋从这方面讲，是一件有积极作用的事情，你不要光盯着让人难过的那一面。
我跟很多女生说，失恋了，这也是个机会。一方面是考验你们真正的契合度，本质上合适的，三观一致真的能过一辈子的，互相改变就能复合，不合适的，你怎么折腾都无力回天。
另一方面，你只有跟错误的人告别，你才有机会跟对的人相遇。
总结起来说，失恋的人不要否定自身价值，正确的挽回思路是肯定自身价值，同时改变缺点，才能吸引对方。如果对方本身就是错的人，那么失恋完全就是值得庆祝的事了，明白吗？
我的咨询师曾经笑着说，我对你很好，你知道的。
是的，我知道。
比如，我有他的微信。不记得是什么时候加的了，大概是在我很困难的阶段吧。
（咨询师一般不会和来访私下联系）
在最困难最危险的时候，他好像能察觉到我身处悬崖边缘。好几次都是他及时拉住了我。
（不是现在）
这两年状态比较稳定了，就很少会私下打扰他。
很多时候只是把他当成一个记事本，跟他说昨晚做了个很长的梦。
等他忙完来问我，是什么梦？
我又不想说了，不再回应。这个梦的内容也渐渐被忘掉了。
当你知道有一个人、一个具体真实的意象，ta永远在不远处，
你随时能找到ta的时候，
你反而会不那么焦虑执着了，反而不会频繁去联系ta。
反而会感受到自己的力量，其实再等待一下，所有的情绪都会过去的，我能自己站稳。
这大概就是安全感的建立过程。
是的，我知道。
比如，我有他的微信。不记得是什么时候加的了，大概是在我很困难的阶段吧。
（咨询师一般不会和来访私下联系）
在最困难最危险的时候，他好像能察觉到我身处悬崖边缘。好几次都是他及时拉住了我。
（不是现在）
这两年状态比较稳定了，就很少会私下打扰他。
很多时候只是把他当成一个记事本，跟他说昨晚做了个很长的梦。
等他忙完来问我，是什么梦？
我又不想说了，不再回应。这个梦的内容也渐渐被忘掉了。
当你知道有一个人、一个具体真实的意象，ta永远在不远处，
你随时能找到ta的时候，
你反而会不那么焦虑执着了，反而不会频繁去联系ta。
反而会感受到自己的力量，其实再等待一下，所有的情绪都会过去的，我能自己站稳。
这大概就是安全感的建立过程。
之前在微博上看到过一句话：“被爱过后你会发现优秀一点也不重要”。
是看第一眼就想哭的话了。
我很早就发现优秀跟被爱没有什么关系，我以前有个很喜欢的男孩子，他拒绝我过后交的女朋友，是一个我…实在看不出有什么特别的女孩子。
不要脸地讲一句，我觉得她方方面面，论硬性条件，都比不过我。
他俩的朋友圈我都在看，他们很合拍，一起去很多地方旅游，然后发那种非常细小的生活记录，比如女生埋怨这个男孩子说，他非要她晚上陪着点奶茶外卖，结果两个人失眠一整晚。男孩子又会接着再发一条说，他要澄清，昨晚点奶茶的时候，她可是高高兴兴赞成的。
就是，能看得出来在一起是真的很开心。人在开心得毫无防备的时候，才会愿意把最简单的，最没有建设意义的琐碎端出来讲，欢迎每一个看客的咂摸品尝。
所以我理解他，也很欣慰他找到了自己真正喜欢的人。优秀算什么呢，我们讲的是喜欢一个人，不是阅卷，不是选个最高分，把它贴在墙上。喜欢是你想要跟对方在一起，哪怕没有任何理由，更没有理由的是，当跟对方在一起时，你觉得不枉此生。
我看过一句话叫：快乐比光环更重要。
光环在爱情里是不怎么加分的。我年少时不被爱，把所有过错揽在自己这边，觉得自己性格不行，没有特长，或者长得不够好看......于是为了被爱，一项一项去改。磕磕绊绊到了今天，突然发现自己已经成了一个快十项全能的女孩子，会读书，会挣钱，会化妆，会穿搭，勤于事业，也能撒娇，还很懂事。
但，我告诉你，我还是没有因为这些就被爱。
后来我喜欢的男生，可以一项一项把我的优点讲出来，他承认我的优秀，他甚至可以说我是他认识的最优秀的女孩子之一，但这种承认，是不可以构成相爱的。
我以前问我朋友，一个正在读博的学霸男孩，我问他你们学霸男孩是不是都喜欢学霸女孩的？他说不是。
我问为什么，他拿很笃定的语气说，学不学霸和谈恋爱有什么关系呢？
对啊。虽然都歌颂势均力敌，但，相爱是...极微小和怪异的事情，你可以因为一个人眼角的形状喜欢上他，因为一个人说话低沉得快听不清的样子喜欢上他，因为他的爱笑喜欢上他，或者因为他的不爱笑喜欢上他，像从晴空万里的远方飞来一道闪电，突然地刺穿身体，就是这么迅速的，热烈的，超脱的，无法描写的瞬间，眼前这个人，成了独一无二。
于是外面的姹紫嫣红没有一点能及他。
后来我才明白，并不是变得优秀就会被爱的，我们谈爱，还是出于荷尔蒙。
少女们大可不必把优秀当作爱情失意的解药，优秀不保证被爱。
但，优秀就没有用了吗，不是。我写这篇文章，也不是让你们现在就躺下，什么都不想，做废物，等着你的罗密欧来敲门。不是这样的。
我这么多年一步一步让自己变得优秀起来，途中有一个很大的发现是，当你自己优秀了，你认识的人也会越来越优秀。
比如现在我身边，那种年薪六七十万往上，性格又好，又有眼界，又有才华的男孩子，数不胜数——这些是我在18岁时完全不敢想象的。
其实道理很简单，当你能挣很多钱了，你身边的人都会是很能挣钱的，当你考上名校了，你身边的人个个都是百里挑一的精英，当你很有才华，进入了靠才华吃饭的圈子，要找个才华出众的男朋友也就真的不难了。
而优秀真正的作用，不是确保你被自己喜欢的人喜欢，优秀真正的作用，是让你在面对你喜欢的人时，至少能多一点点筹码与底气，不至于怯生生的，心里发着抖，告诉自己“我不配”。
我不想这样的，我真的很想“配得上”你。
优秀过后再去喜欢优秀的人，就是“虽然你很好，但我也不错”，这样才不会自惭形秽啊，会觉得“我认识你是一种运气，你认识我又何尝不是一种运气？”，这样才敢大大方方去追啊，这样就算失败也没什么可伤心的啊，反正还有大把美好的人可以爱。
变得优秀的意义是，当你自己的圈子提升了，你或许会发现从前汲汲张望的男神真的......不算什么。那这样的话，好像他喜不喜欢你都没什么关系了。
因为你拥有了一个更美好的自己。
而这是无价的。#情感##超红治愈现场#
是看第一眼就想哭的话了。
我很早就发现优秀跟被爱没有什么关系，我以前有个很喜欢的男孩子，他拒绝我过后交的女朋友，是一个我…实在看不出有什么特别的女孩子。
不要脸地讲一句，我觉得她方方面面，论硬性条件，都比不过我。
他俩的朋友圈我都在看，他们很合拍，一起去很多地方旅游，然后发那种非常细小的生活记录，比如女生埋怨这个男孩子说，他非要她晚上陪着点奶茶外卖，结果两个人失眠一整晚。男孩子又会接着再发一条说，他要澄清，昨晚点奶茶的时候，她可是高高兴兴赞成的。
就是，能看得出来在一起是真的很开心。人在开心得毫无防备的时候，才会愿意把最简单的，最没有建设意义的琐碎端出来讲，欢迎每一个看客的咂摸品尝。
所以我理解他，也很欣慰他找到了自己真正喜欢的人。优秀算什么呢，我们讲的是喜欢一个人，不是阅卷，不是选个最高分，把它贴在墙上。喜欢是你想要跟对方在一起，哪怕没有任何理由，更没有理由的是，当跟对方在一起时，你觉得不枉此生。
我看过一句话叫：快乐比光环更重要。
光环在爱情里是不怎么加分的。我年少时不被爱，把所有过错揽在自己这边，觉得自己性格不行，没有特长，或者长得不够好看......于是为了被爱，一项一项去改。磕磕绊绊到了今天，突然发现自己已经成了一个快十项全能的女孩子，会读书，会挣钱，会化妆，会穿搭，勤于事业，也能撒娇，还很懂事。
但，我告诉你，我还是没有因为这些就被爱。
后来我喜欢的男生，可以一项一项把我的优点讲出来，他承认我的优秀，他甚至可以说我是他认识的最优秀的女孩子之一，但这种承认，是不可以构成相爱的。
我以前问我朋友，一个正在读博的学霸男孩，我问他你们学霸男孩是不是都喜欢学霸女孩的？他说不是。
我问为什么，他拿很笃定的语气说，学不学霸和谈恋爱有什么关系呢？
对啊。虽然都歌颂势均力敌，但，相爱是...极微小和怪异的事情，你可以因为一个人眼角的形状喜欢上他，因为一个人说话低沉得快听不清的样子喜欢上他，因为他的爱笑喜欢上他，或者因为他的不爱笑喜欢上他，像从晴空万里的远方飞来一道闪电，突然地刺穿身体，就是这么迅速的，热烈的，超脱的，无法描写的瞬间，眼前这个人，成了独一无二。
于是外面的姹紫嫣红没有一点能及他。
后来我才明白，并不是变得优秀就会被爱的，我们谈爱，还是出于荷尔蒙。
少女们大可不必把优秀当作爱情失意的解药，优秀不保证被爱。
但，优秀就没有用了吗，不是。我写这篇文章，也不是让你们现在就躺下，什么都不想，做废物，等着你的罗密欧来敲门。不是这样的。
我这么多年一步一步让自己变得优秀起来，途中有一个很大的发现是，当你自己优秀了，你认识的人也会越来越优秀。
比如现在我身边，那种年薪六七十万往上，性格又好，又有眼界，又有才华的男孩子，数不胜数——这些是我在18岁时完全不敢想象的。
其实道理很简单，当你能挣很多钱了，你身边的人都会是很能挣钱的，当你考上名校了，你身边的人个个都是百里挑一的精英，当你很有才华，进入了靠才华吃饭的圈子，要找个才华出众的男朋友也就真的不难了。
而优秀真正的作用，不是确保你被自己喜欢的人喜欢，优秀真正的作用，是让你在面对你喜欢的人时，至少能多一点点筹码与底气，不至于怯生生的，心里发着抖，告诉自己“我不配”。
我不想这样的，我真的很想“配得上”你。
优秀过后再去喜欢优秀的人，就是“虽然你很好，但我也不错”，这样才不会自惭形秽啊，会觉得“我认识你是一种运气，你认识我又何尝不是一种运气？”，这样才敢大大方方去追啊，这样就算失败也没什么可伤心的啊，反正还有大把美好的人可以爱。
变得优秀的意义是，当你自己的圈子提升了，你或许会发现从前汲汲张望的男神真的......不算什么。那这样的话，好像他喜不喜欢你都没什么关系了。
因为你拥有了一个更美好的自己。
而这是无价的。#情感##超红治愈现场#
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