一进入冬季血压就容易波动，前两天我接诊了一位高血压患者。他高血压好多年了，前两天跟人发生了点口角，事后就觉得头晕头痛得厉害，想着休息一下就没事了，结果第二天起床一阵头晕差点摔倒，除此之外还有烦躁情绪易怒，腰酸耳鸣，左手胀痛，发凉发麻，睡眠不好，口干口苦等症状。血压140/90mmHg 这位患者的情况，本身就有高血压加上冬季血压波动大，还跟人发生了争执，情志过激导致肝火内生，肝风上扰，导致头晕头痛；手发麻发胀时气血不调的表现，头晕口干口苦是阳气不舒的症状。用柴胡调和气血，百合、知母、地黄滋阴养液、养血安神，龙骨、牡蛎、石决明平肝潜阳，临床效果明显。我让他一定要注意情绪波动，冬天里也要注意保暖，要保持健康的饮食和作息，经过中医药调理加上患者也很配合，患者反馈睡眠大有改善，现在手胀手麻减轻了，其他症状都有不同程度的改善。在这里也要提醒广大高血压朋友，一是要注意天凉加衣，避免血压波动；二呢情绪上一定要把控好，运动方面尽量在室内进行，如果实在想到外边可以选择午后进行。我是赵丹阳医生，有高血压问题，可以随时留言告诉我，我会一一解答#中医[超话]##微博健康公开课##高血压#

#降温##浙江##浙江理工科艺# 有趣的降温文案：
1.这突如其来的冷 不叫降温，叫速冻
2.天气冷得我以为它在冲业绩
3.这月主要任务，起床受苦
4.如果你没有深情的拥抱，请努力买件外套
5.有了对象冬天真的不会冷 我听别人说的
6.不服老不行啊 想当年年轻的时候 零下几度秋裤都不穿的人
7.冷就一个字 我只说一次剩下的就用鼻涕来表示
8.有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤
9.脚好冷啊，想借哪吒的风火轮踩几天
10.外面7°C，我怀里37°C，你没得选
11.脚好冷，想借哪吒的风火轮踩几天
12.天气变冷了，好巧，我们之间也是
13.有对象了冬天真的不会冷，我听别人说的
14.天冷了，月老你是拿我的红线去织毛衣了吗
说点什么。
OK，天冷了，友友们注意保暖 https://t.cn/Roph8Gv

11月的最后一天，现在的我躺在床上，外面天已经黑了，北方的冬天，黑夜总是来的这么快，此时很安静，我打着字，说着我的孤独，瞬间心头想起的是以前在南方老家的时候，下午睡完午觉，天也是这样黑，也是同样安静，迷迷糊糊摸着手机看几点了 那时感觉昼夜不分，还以为很晚了亦或是早上了。好像不一样的是，我知道爸爸妈妈在外面，起床便能看见他们在外劳作，我也会去烧火做饭。但是现在的我知道是外面没有任何人在等我，只有我一个人，不会有人呼唤着我的名字。以前发生的事好像离我已经很远了，但是某一刻又好像近在咫尺。长大的代价就是不再拥有从来的自己了吗？