#健康身体 健康地球 健康生活# 不要小看了大蒜
从小就听老爷爷老奶娘说用大蒜消毒，吃大蒜防感冒，那都过去50多年了。
现在把防感冒叫防疫了，当然大蒜也能防疫了。
现在就说说打蒜。
第一，大蒜提高免疫力的主要营养物质
大蒜自古以来在世界各地都被认为是有药效的。
中国的中医、印度的传统医学“阿育吠陀”、还有日本、古埃及的“埃及记”等各种各样的书籍都有记载。
也就是说，很久以前的古代，大蒜就被认为有很好的免疫和预防疾病的效果。下面就来说一下大蒜中到底含有哪些营养成分能起到提高免疫力和预防疾病的效果。
1、蒜氨酸
蒜氨酸是大蒜中含量较高的营养素。
大蒜中的营养物质蒜氨酸表现出很强的抗氧化作用。
抗氧化作用起作用的话，会除去免疫力低下的原因--活性氧，对免疫力的上升很有效。
而且，它是一种能够滋养强壮、恢复疲劳、降低胆固醇等各种功效的营养素。
2、维生素B1
如果维生素B1不足，就很难产生与免疫力有关的IgA抗体。
IgA抗体是粘附在侵入体内的病毒和细菌上，使其无力化的功能。
因此，为了保持免疫力，维生素B1的摄取也是必须的。
另外，维生素B1对糖分的代谢起作用。
如果缺乏维生素B1，就很难将糖分转化为能量，多余的糖分就会在身体中作为脂肪堆积起来，从而引发肥胖。
3、矿物质
矿物质是构成身体的4种主要元素（氧，碳，氢，氮）以外的物质的总称。
大蒜含有各种矿物质，其中钾含量尤其高。
钾有排出钠的效果，通过调整盐分摄取过多等，有预防和改善高血压的效果。
钾不足的话，食欲会下降、乏力、心律不齐等。
如果食欲下降而没有充分进食，就有可能导致膳食营养失衡，免疫力下降。
第二，大蒜不仅能提高免疫力！还能带来令人高兴的4种效果
1、怕冷的改善
大蒜素的热量增加会转化为糖原素，起到改善血液循环的作用。
因此，有改善血液循环不良导致身体末端变冷的怕冷性的效果。
长期怕冷，可能会引发肩周炎、腰痛、抵抗力下降等症状，所以改善怕冷也可以间接预防这些症状。
2、恢复疲劳
大蒜中含有的大蒜素和维生素B1被认为有缓解疲劳的效果。
大蒜素和维生素B1结合后会转化成一种叫做蒜胺的成分，这种成分容易被体内吸收。
转化为芳香族胺后在血液中停留很长时间，可以期待长期消除疲劳的效果。
3、抗菌作用
蒜氨酸分解而成的大蒜素，能有效抑制导致腹痛、呕吐、腹泻等沙门氏菌，以及抑制那些能导致胃炎、胃癌的幽门螺杆菌。
大蒜和葱中都含有蒜氨酸，这些被用作佐料，不仅是为了味道，也是为了通过蒜氨酸的抗菌作用防止食物中毒。
也就是说，摄取大蒜可以起到调理身体的效果。
不过要提醒大家，大蒜素吃得太多会伤害胃粘膜，也会杀死肠内的有益菌等。
若是这样，就有可能导致胃痛、腹痛、便秘、腹泻等。
因此，刺激性特别强的生蒜最多一天吃一头，加热吃，也要保持在3~4头左右。
4、预防动脉硬化
蒜氨酸有抑制血液凝固、溶解血栓的作用。
血液凝固，形成血栓的话，血流就会变得不畅，营养物质就不能送到身体的各个角落。
而且，会引起高血压，进而会影响到血管和心脏。
如果对血液凝固的状态置之不理的话，有可能导致动脉硬化，心肌梗塞和脑梗塞。
吃富含蒜氨酸的大蒜，不仅能预防动脉硬化，还能预防心肌梗塞和脑梗塞。
第三，大蒜的其他作用
大蒜除了能提高免疫力之外还有很多功效。但是，面对大蒜特有的大蒜味与大蒜的保存方法，想必有很多人很困扰吧。
在此，给大家介绍一下大蒜的挑选方法，保存方法，还有大蒜味的抑制方法等。
1、大蒜的挑选方法
在挑选大蒜的时候，建议挑那些食用干燥彻底、颗粒大、坚硬紧实的大蒜。
相反，有芽的或者皮变色成茶色的，可能收获时间久了，要避免。
2、大蒜的保存方法
要把所以在通风良好的地方一边干燥一边保存，大蒜不容易受潮。
大蒜不用放入冰箱，而是放入网上挂起来可以保存几个月。
另外，在长时间保存的情况下，将去皮薄皮蘸上酱油或橄榄油等，便于保存，可以作为调味料或佐料使用。
3、抑制吃大蒜口臭的方法
虽然大蒜可以提高免疫力，但吃的时候，会担心第二天上班有味道。
喝牛奶能抑制大蒜味。
大蒜中的臭气成分会被牛奶中所含的酪蛋白吸附、消臭。
这并不是说就会完全没有臭味了，而是对那些在意臭味的朋友来说，可以参考一下。
第四，小结
大蒜自古以来就被认为有药效的。
事实上，大蒜不仅可以提高免疫力，还有缓解疲劳、预防动脉硬化等功效。
另外，吃大蒜是很好的，但是吃多了可能会引起腹痛。
还要注意，并不是说吃大蒜就能立刻提高免疫力。
想要提高免疫力，每天都加以关心是很重要的。
吃大蒜不要勉强，要坚持按照适合自己的方法来吃，这样，你的提高免疫力就必然会提高。
从小就听老爷爷老奶娘说用大蒜消毒，吃大蒜防感冒，那都过去50多年了。
现在把防感冒叫防疫了，当然大蒜也能防疫了。
现在就说说打蒜。
第一，大蒜提高免疫力的主要营养物质
大蒜自古以来在世界各地都被认为是有药效的。
中国的中医、印度的传统医学“阿育吠陀”、还有日本、古埃及的“埃及记”等各种各样的书籍都有记载。
也就是说，很久以前的古代，大蒜就被认为有很好的免疫和预防疾病的效果。下面就来说一下大蒜中到底含有哪些营养成分能起到提高免疫力和预防疾病的效果。
1、蒜氨酸
蒜氨酸是大蒜中含量较高的营养素。
大蒜中的营养物质蒜氨酸表现出很强的抗氧化作用。
抗氧化作用起作用的话，会除去免疫力低下的原因--活性氧，对免疫力的上升很有效。
而且，它是一种能够滋养强壮、恢复疲劳、降低胆固醇等各种功效的营养素。
2、维生素B1
如果维生素B1不足，就很难产生与免疫力有关的IgA抗体。
IgA抗体是粘附在侵入体内的病毒和细菌上，使其无力化的功能。
因此，为了保持免疫力，维生素B1的摄取也是必须的。
另外，维生素B1对糖分的代谢起作用。
如果缺乏维生素B1，就很难将糖分转化为能量，多余的糖分就会在身体中作为脂肪堆积起来，从而引发肥胖。
3、矿物质
矿物质是构成身体的4种主要元素（氧，碳，氢，氮）以外的物质的总称。
大蒜含有各种矿物质，其中钾含量尤其高。
钾有排出钠的效果，通过调整盐分摄取过多等，有预防和改善高血压的效果。
钾不足的话，食欲会下降、乏力、心律不齐等。
如果食欲下降而没有充分进食，就有可能导致膳食营养失衡，免疫力下降。
第二，大蒜不仅能提高免疫力！还能带来令人高兴的4种效果
1、怕冷的改善
大蒜素的热量增加会转化为糖原素，起到改善血液循环的作用。
因此，有改善血液循环不良导致身体末端变冷的怕冷性的效果。
长期怕冷，可能会引发肩周炎、腰痛、抵抗力下降等症状，所以改善怕冷也可以间接预防这些症状。
2、恢复疲劳
大蒜中含有的大蒜素和维生素B1被认为有缓解疲劳的效果。
大蒜素和维生素B1结合后会转化成一种叫做蒜胺的成分，这种成分容易被体内吸收。
转化为芳香族胺后在血液中停留很长时间，可以期待长期消除疲劳的效果。
3、抗菌作用
蒜氨酸分解而成的大蒜素，能有效抑制导致腹痛、呕吐、腹泻等沙门氏菌，以及抑制那些能导致胃炎、胃癌的幽门螺杆菌。
大蒜和葱中都含有蒜氨酸，这些被用作佐料，不仅是为了味道，也是为了通过蒜氨酸的抗菌作用防止食物中毒。
也就是说，摄取大蒜可以起到调理身体的效果。
不过要提醒大家，大蒜素吃得太多会伤害胃粘膜，也会杀死肠内的有益菌等。
若是这样，就有可能导致胃痛、腹痛、便秘、腹泻等。
因此，刺激性特别强的生蒜最多一天吃一头，加热吃，也要保持在3~4头左右。
4、预防动脉硬化
蒜氨酸有抑制血液凝固、溶解血栓的作用。
血液凝固，形成血栓的话，血流就会变得不畅，营养物质就不能送到身体的各个角落。
而且，会引起高血压，进而会影响到血管和心脏。
如果对血液凝固的状态置之不理的话，有可能导致动脉硬化，心肌梗塞和脑梗塞。
吃富含蒜氨酸的大蒜，不仅能预防动脉硬化，还能预防心肌梗塞和脑梗塞。
第三，大蒜的其他作用
大蒜除了能提高免疫力之外还有很多功效。但是，面对大蒜特有的大蒜味与大蒜的保存方法，想必有很多人很困扰吧。
在此，给大家介绍一下大蒜的挑选方法，保存方法，还有大蒜味的抑制方法等。
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【可痕类人胶原蛋白修复硅凝胶15g】
官方活动价：278元/1支
趣评测售价： 79 元/1支
购买方式：
①【购买链接：https://t.cn/A6IAzNSf】
②【保存图一徽信扫馬下单】
有疤痕烦恼的小伙伴看过来了，国货祛疤高能产品——可痕类人胶原蛋白修复硅凝胶来了，这款产品是三甲医院都在用的哈，陕西巨子生物技术有限公司出品，适用于预防、辅助治疗因烧烫伤、创伤和外科手术所引起的疤痕形成。
孩子不小心受伤了，为了不留疤可以擦点什么？
剖腹产，想要好好修复伤口，可以擦点什么？
去做医美手术，可能出现皮损增生，可以擦点什么？
不小心受伤了，不想皮肤留下痕迹，可以擦点什么？
通常情况下，大家获取的信息渠道多数是国外产品，如果你有疤痕和相关的情况，可以尝一下这款巨子生物可痕，不要小看它，巨子生物掌握的核心技术在国际领先，真不比你听到的那些国外品差，甚至更好。
家中可以囤一支可痕以备不时之需。可痕类人胶原蛋白疤痕修复硅凝胶修复原理：无机硅分子提供细胞优异再生环境，类人胶原蛋白激发细胞再生，修复受损肌肤，分解色素沉淀，淡化疤痕颜色，促进结缔组织与胶原蛋白肌理再生。
唤醒肌肤理性再生，双重隔离，协同增效， 加速水合，抑制增生有效祛除8大疤痕：1、凹陷性疤痕；2、手术疤痕；3、剖腹产疤痕；4、痘印痘坑；5、双眼皮疤痕；6、增生性疤痕；7、烫伤疤痕；8、孕产妊娠纹
除了能够淡化因烧烫伤、创伤和外科手术所引起的疤痕，还能预防疤痕形成，核心技术国际领先，修复速度提升50%，无疼痛感、无刺激感、无使用局限。
虽然不是日常每天需要的单品，但真的不可缺少～
疤痕修复有一个最佳修复期即黄金期，用可痕，新生疤痕可以恢复到原来肌肤90%的程度，错过关键期，修复时间会延长，产品用量也会加大。
可痕常见问题：
问题1：可痕一支可以使用多久？
答：一支15g，一般可以使用1月-2月，视疤痕大小而定。
问题2：儿童、孕期、哺乳期可以使用吗？
答：可以。可痕无任何有害添加物，适合除胶原蛋白过敏外各种人群和肤质。
问题3：手术多久之后可以用可痕？
答：在手术伤口拆线完结痂后，伤口完全无渗出（结痂），即可使用。
问题4：使用可痕，改善疤痕需要多久？
答：建议最短治疗时间60-90天，一般来说，较浅疤痕28天左右即可感受到明显变化，疤痕面积较大或疤痕形成时间较长，根据个人体质不同，需要更长使用时间。
问题5：使用方法小技巧？
答：体表外用。每天早晚各使用1次，一天2次。保证疤痕部位清洁干燥，取本品在疤痕上轻轻涂抹，本品会形成薄层，快速自然风干。
问题6：有什么注意事项？
答：切记，可痕不能用于开放性的伤口，即未愈合的伤口处；避免直接接触眼睛、黏膜、三度烧伤；对本品或者某一成分过敏者慎用。
问题7：时间已久的老疤有效果吗？
答：对陈旧性瘢痕有效，长期使用能起到软化疤痕和淡化色沉的功效（1-3月有肉眼可见的效果）。
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孩子不小心受伤了，为了不留疤可以擦点什么？
剖腹产，想要好好修复伤口，可以擦点什么？
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不小心受伤了，不想皮肤留下痕迹，可以擦点什么？
通常情况下，大家获取的信息渠道多数是国外产品，如果你有疤痕和相关的情况，可以尝一下这款巨子生物可痕，不要小看它，巨子生物掌握的核心技术在国际领先，真不比你听到的那些国外品差，甚至更好。
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除了能够淡化因烧烫伤、创伤和外科手术所引起的疤痕，还能预防疤痕形成，核心技术国际领先，修复速度提升50%，无疼痛感、无刺激感、无使用局限。
虽然不是日常每天需要的单品，但真的不可缺少～
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可痕常见问题：
问题1：可痕一支可以使用多久？
答：一支15g，一般可以使用1月-2月，视疤痕大小而定。
问题2：儿童、孕期、哺乳期可以使用吗？
答：可以。可痕无任何有害添加物，适合除胶原蛋白过敏外各种人群和肤质。
问题3：手术多久之后可以用可痕？
答：在手术伤口拆线完结痂后，伤口完全无渗出（结痂），即可使用。
问题4：使用可痕，改善疤痕需要多久？
答：建议最短治疗时间60-90天，一般来说，较浅疤痕28天左右即可感受到明显变化，疤痕面积较大或疤痕形成时间较长，根据个人体质不同，需要更长使用时间。
问题5：使用方法小技巧？
答：体表外用。每天早晚各使用1次，一天2次。保证疤痕部位清洁干燥，取本品在疤痕上轻轻涂抹，本品会形成薄层，快速自然风干。
问题6：有什么注意事项？
答：切记，可痕不能用于开放性的伤口，即未愈合的伤口处；避免直接接触眼睛、黏膜、三度烧伤；对本品或者某一成分过敏者慎用。
问题7：时间已久的老疤有效果吗？
答：对陈旧性瘢痕有效，长期使用能起到软化疤痕和淡化色沉的功效（1-3月有肉眼可见的效果）。
#阿根廷牛肉# 有很多种烹饪方法。有些相对而言更简单，而且都可以根据个人口味进行调整。
烘烤、烧烤或煎烤，特别推荐给那些不需要摄入额外脂肪，想要更健康烹饪方法的人群。 如果你选择这些方法，需要注意避免肉在烹饪过程中烧焦并在外面形成黑色的结皮。除了会给牛肉带来不好的味道以外，还可能含有对健康有害的有毒物质。
烹饪结束后，静置几分钟，让肉汁沉淀下来。
#阿根廷牛肉##牛肉##不可辜负的美食##美食##一般人不知道的烹饪小技巧#
烘烤、烧烤或煎烤，特别推荐给那些不需要摄入额外脂肪，想要更健康烹饪方法的人群。 如果你选择这些方法，需要注意避免肉在烹饪过程中烧焦并在外面形成黑色的结皮。除了会给牛肉带来不好的味道以外，还可能含有对健康有害的有毒物质。
烹饪结束后，静置几分钟，让肉汁沉淀下来。
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