-“这一周有太多难过的事 再加上生理期作用导致心情极差 很多情绪得到不排遣压抑在心[悲伤]源妈默默包容了我所有的差脾气 一直安慰我开导我[心]这个周末带我去公园踏秋舒缓心情 沉浸大自然真的可以让人心情变好哎～秋天真的太适合拍照了 胜利公园约拍的小姐姐好多呀！[兔子]然后吃了麦麦脆汁鸡 我永远爱麦麦脆汁鸡！！吃高热量食物虽然肥胖但让人快乐[色]还看了纪念抗美援朝70周年的电影 继上次四行仓库以后又一次为我国军队的坚韧与顽强而流泪[泪]今日碎碎念over.”

#我的生活新灵感#
#颂颂子的爱用好物##颂颂子分享日记#
又到了颂子日常爱用好物的分享时间啦～
都是养生女孩儿必备的好物，纯分享，无广告[鼓掌]
1⃣️冰̲泉̲纯̲豆̲浆̲粉̲：甜甜的豆浆确实很好喝，但是不喜欢吃甜的小伙伴可以试试这个无糖豆浆粉，超好喝又便宜，口感比较香醇，减脂必备，用温热的水去泡，一边冲一边快速搅拌，也可搭配燕麦片，放心又方便

2⃣️F̲a̲t̲b̲l̲a̲s̲t̲e̲r̲代̲餐̲奶̲昔̲：代餐奶昔是我一直都有推荐的，这款是来自澳大利亚，代餐就是要有饱腹感这个很重要！这款代餐一杯下去最起码能撑3个小时没问题，用脱脂牛奶或者温水冲泡代替正餐或零食，奶昔中的蛋白质和粗纤维会提供完整的营养，控制食欲杠杠的！

3⃣️谷̲尔̲美̲酸̲奶̲果̲粒̲燕̲麦̲片：误打误撞买的一款燕麦片，搭配我的营养早餐，酸奶粒加水果，里面有8种食材，也可以干吃，也可以冲泡，口感不错，是我的干吃不发胖的小零食

4⃣️S̲w̲i̲s̲s̲e̲护̲肝̲片̲：因为我经常熬夜，睡不着觉，睡眠质量极差，导致脾气暴躁很容易生气，怕自己熬夜太伤肝就买的这瓶护肝片，每日两次，饭后15-30分钟吃，这样能够减少对胃的刺激，也有利于药物的吸收与利用，吃完一段时间感觉特别嗜睡，脸上的痘痘也慢慢都下去了，就是会特别口渴，一直喝水，补品虽好但不能一直吃，建议吃三个月停一个月，有利于身体。

好啦，佛系介绍完毕～
都是有利于身体健康的养生好物，有身体需求的姐妹们可以趁着双十一去购买哦～

医院确实能见识到各种人。
1号床昨天被医生撵回家了，已住院一个多月，肠肿瘤愣是不同意手术，又不想出院。青岛疫情最紧张的时候不听从安排仍旧我行我素每天回家往返医院。据说之前已经在济南住了两个月院。口头禅是我觉得。连保洁大姨都说这人太难搞，脾气极差还不讲卫生，上完厕所从不冲，柜子里一股子脚臭味。昨天1号床出院后，护士整理完以后直接进行了紫外线消毒灯消毒。