盐汽水人呢！！这个涨幅很快就会被超[悲伤]，榜单十分钟更新一次，每次超一点过不了多久五宝就下去了[泪]，说好的要给五宝第一给五宝最好的，盐汽水速速动起来[拳头][拳头]，拒绝摆烂拒绝躺平 五宝需要你超级需要你[开学季][开学季]，少你一个就不行的那种https://t.cn/A6K4rjoJ快点来吧，不会做找我手把手教#严浩翔 三度春秋声生如火#
出现蛋白尿、潜血和腰酸腰痛的朋友，日常要注意这4点：
1️.低盐饮食，每天的盐摄入总量不超过3g；尽量不吃腌制品。
2️.多喝水，少喝饮料。尤其是多喝白开水，能帮助肾脏清除体内毒素和垃圾，帮助肾脏减轻负担。
3️.避免碰凉东西。凉水、游泳、冰的食物等等都不要去碰。
4️.避免久坐，多走走，多活动、多运动。#健康科普# #微博健康公开课# #中医[超话]#
1️.低盐饮食，每天的盐摄入总量不超过3g；尽量不吃腌制品。
2️.多喝水，少喝饮料。尤其是多喝白开水，能帮助肾脏清除体内毒素和垃圾，帮助肾脏减轻负担。
3️.避免碰凉东西。凉水、游泳、冰的食物等等都不要去碰。
4️.避免久坐，多走走，多活动、多运动。#健康科普# #微博健康公开课# #中医[超话]#
#美食新品安利大赛# #城市味蕾战# 剁椒鲈鱼‼️简单版
谁能经得住剁椒的诱惑[馋嘴]今天分享一个剁椒蒸鲈鱼的简单家常版做法~厨房小白也能轻易上手，鱼块滑嫩，鲜香又紧实的鱼肉秒光。
食材准备：鲈鱼、剁椒酱、姜片、葱段、葱花、蒸鱼豉油
做法：
1.鲈鱼处理干净后切段，加少许料酒、少许盐、少许蒸鱼豉油、姜片、葱段，抓匀腌制10分钟；
2.腌好后碗盘底部铺一层姜片，再铺一层鲈鱼，再铺上剁椒酱，冷水锅放入，自水开后蒸约8分钟；
3.将碗盘取出，撒一层葱花、浇一勺热油激发香味即可~
谁能经得住剁椒的诱惑[馋嘴]今天分享一个剁椒蒸鲈鱼的简单家常版做法~厨房小白也能轻易上手，鱼块滑嫩，鲜香又紧实的鱼肉秒光。
食材准备：鲈鱼、剁椒酱、姜片、葱段、葱花、蒸鱼豉油
做法：
1.鲈鱼处理干净后切段，加少许料酒、少许盐、少许蒸鱼豉油、姜片、葱段，抓匀腌制10分钟；
2.腌好后碗盘底部铺一层姜片，再铺一层鲈鱼，再铺上剁椒酱，冷水锅放入，自水开后蒸约8分钟；
3.将碗盘取出，撒一层葱花、浇一勺热油激发香味即可~
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