#科学养育不焦虑# 宝宝辅食添加到底怎么做是正确的呢？

中国营养学会表示，宝宝的第一口辅食，应该是从富铁泥糊状食物开始，然后在富铁食物的基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。

大家之所以在宝宝第一口辅食上，喜欢选择富含铁的婴儿米粉，是因为相对于其他富铁泥糊状食物，高铁米粉最好获取和操作。

除了第一辅食是要高铁泥湖状辅食之外，其他辅食种类的添加并没有先后顺序，最主要的原则就是在辅食添加初期要保证足够铁的摄入。

所以，在强化铁米粉外，家长还可以给宝宝添加各种红肉（猪、牛、羊）泥，补铁效果好的食物。

在很多人的印象里，给宝宝添加辅食一般都会先喂谷物，接着才是蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、鱼等。

但是中国营养学会和美国儿科学会给出的最新建议却是：谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋作为满6个月以后的宝宝，都可以添加，并没有什么先加一个月蔬菜水果，下个月才能加肉，或下个月才能加蛋的说法。

只需要遵循：少量添加，一次一种，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

遇到宝宝对这种食物过敏，以后回避就可以了。不需要预防性的延迟添加本该添加的食材。

#科学养育不焦虑# 宝宝辅食添加到底怎么做是正确的呢？

中国营养学会表示，宝宝的第一口辅食，应该是从富铁泥糊状食物开始，然后在富铁食物的基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。

大家之所以在宝宝第一口辅食上，喜欢选择富含铁的婴儿米粉，是因为相对于其他富铁泥糊状食物，高铁米粉最好获取和操作。

除了第一辅食是要高铁泥湖状辅食之外，其他辅食种类的添加并没有先后顺序，最主要的原则就是在辅食添加初期要保证足够铁的摄入。

所以，在强化铁米粉外，家长还可以给宝宝添加各种红肉（猪、牛、羊）泥，补铁效果好的食物。

在很多人的印象里，给宝宝添加辅食一般都会先喂谷物，接着才是蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、鱼等。

但是中国营养学会和美国儿科学会给出的最新建议却是：谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋作为满6个月以后的宝宝，都可以添加，并没有什么先加一个月蔬菜水果，下个月才能加肉，或下个月才能加蛋的说法。

只需要遵循：少量添加，一次一种，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

遇到宝宝对这种食物过敏，以后回避就可以了。不需要预防性的延迟添加本该添加的食材。

#科学养育不焦虑# 宝宝辅食添加到底怎么做是正确的呢？

中国营养学会表示，宝宝的第一口辅食，应该是从富铁泥糊状食物开始，然后在富铁食物的基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。

大家之所以在宝宝第一口辅食上，喜欢选择富含铁的婴儿米粉，是因为相对于其他富铁泥糊状食物，高铁米粉最好获取和操作。

除了第一辅食是要高铁泥湖状辅食之外，其他辅食种类的添加并没有先后顺序，最主要的原则就是在辅食添加初期要保证足够铁的摄入。

所以，在强化铁米粉外，家长还可以给宝宝添加各种红肉（猪、牛、羊）泥，补铁效果好的食物。

在很多人的印象里，给宝宝添加辅食一般都会先喂谷物，接着才是蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、鱼等。

但是中国营养学会和美国儿科学会给出的最新建议却是：谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋作为满6个月以后的宝宝，都可以添加，并没有什么先加一个月蔬菜水果，下个月才能加肉，或下个月才能加蛋的说法。

只需要遵循：少量添加，一次一种，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

遇到宝宝对这种食物过敏，以后回避就可以了。不需要预防性的延迟添加本该添加的食材。