我自己是备孕了六年，其中做试管婴儿三年，经历了三次促排七次移植，备孕焦虑症也一度让我濒临崩溃边缘。
敏感、自卑、易怒、狂躁……真的像一只气鼓鼓的刺猬，看谁都不顺眼。
在这个挣扎自救的过程中，我发现时不时看一些温暖的鸡汤文，存下正能量的句子作壁纸，甚至是轻声念诵出来，能让心情平静许多，看开许多。
以前觉得鸡汤很假很虚，但自己试了才知道，确实是有用的呢～
我把收集的句子用这样的方式整理了出来，希望也能熨帖你们的情绪。
我相信，备孕不顺都只是暂时的，可别为了这件事，把自己的可爱乐观丢了哦～

[心]我们所焦虑的，正是焦虑本身。
[心]我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。
[心]当我焦虑的时候，是因为我活在想象的未来。当我沮丧的时候，是因为我活在走不出的过去。
[心]如果是拖延造成的焦虑，那么去完成它；如果是害怕失败造成的焦虑，那么你只需记住：焦虑毫无意义，只是增加失败的几率。
[心]焦虑，是通过思考过去的痛苦，投射出未来的痛苦，因此害怕未来。
[心]焦虑是毫无必要地预演失败，最后可能什么也不会发生。

备孕焦虑确实很难避免，该怎么战胜它？
下一篇再告诉你吧！#养卵养身营##试管婴儿##备孕##焦虑#

菠菜奶酪烘蛋

加入了奶酪的鸡蛋，带着浓浓奶香，口感柔嫩软滑，菠菜的清香也融入其中，美味又满足。

【食材】

菠菜或其他青菜一大把，鸡蛋一个，奶酪一小块，醋一小勺，盐一小撮，番茄酱或其它各种酱随意，蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎。

【做法】

1、取菠菜一大把，用淡盐水泡一会去除各种有害物质，这时在碗里打一个蛋，加一小勺醋和一小撮盐打散。

2、此时可以切一些蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎，把各种碎加到蛋里打匀待用。

3、刨一点奶酪片或碎屑待用。用量随意看喜好！

4、菠菜洗净拦腰切，热一小平底锅，较大火，不用放油，直接把菠菜豪迈地扔进去！当发现菠菜开始出水变软时，均匀倒入蛋液，再调中火静静等待一会~由于菠菜会出水，所以锅底是不会糊的。

5、等蛋液半凝固后均匀撒上奶酪屑，等到奶酪融化就可以出锅了！这时调小火盖盖子焖一下最好用！这个时候如果蛋还没有完全熟可以继续闷、如果喜欢喜欢吃半生的蛋可以直接出锅。

6、表面挤一点番茄酱或其他喜欢的酱，大功告成！

【小贴士】

1、这道菜里青菜软烂一点更好吃，所以炒青菜这一步可以多炒一会，如果水收干了就酌情加一点点水，然后倒蛋液进去。

2、如果害怕蛋液粘锅底，可以在倒蛋液之前把菜叶在锅底铺匀压实，倒入蛋液等一会后可以用小铲子在侧面拢一拢尽量让菜叶在下层鸡蛋在上层，一般是没问题的！#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

说点玄学的，如果觉得房间里磁场不对，有不干净的东西，不用害怕，拿根艾条把每个房间熏一熏净化一下即可，尤其是卫生间。也可艾叶加盐煮水，把地板拖一拖。

我们自己人生是有很多业力问题的，业力主要存在于双肩这两个部位，它会往下导流到我们手掌中，就形成掌纹，掌纹就包含人一生的事业、学业、爱情等各种问题。所以，煮点艾叶水或者盆里放进新鲜的玫瑰花瓣，把双手泡进去，可让双手净化，也可泡泡脚，舒缓一下业力问题。

下图图片是网友发我的，我认为是真的，因为本来艾叶中就含有大量的植物杀菌素，可以把一些对人体有害处的治病物消灭掉。并且艾烟还能退湿浊，去霉气、杀菌消毒，清洁屋子、去除晦气。期间，无论熏艾还是做艾灸，都是非常不错的选择。

#艾灸##健康养生##无处不修行#