瘦手臂or瘦背视频先拍哪个
健身结束喝一杯咖啡☕️街边走走真的超幸福
最近一直有人私信问娇娇怎么样瘦手臂怎么样瘦背
大家更想瘦哪里留言告诉我,我先拍需求多的好不好?!我加油拍视频~记得帮娇娇点赞(到200)➕收藏➕留言呦~告诉我你想瘦的地方,我来帮你解决呀!加油呀我的女孩儿 #今天穿什么##舞蹈老师##ootd# https://t.cn/A6qfAGal
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珍惜每一天的自己,因为每一天 都可能成为上一阶段的 最后一天,,
你只有做了无穷多的错事,才会得到无穷多的负反馈,才会吃无穷多的苦,
但大部分人都是普通人,想一直稳定维持在低位、最后一名、坚持做错,就像永远正确、永远第一一样,都很难。
你想瘦,要长期控制热量/热量缺口,,
你想胖,也要长期摄入很多热量,
(身体还在不断适应/平台期、阻碍进程)
但节食久了会暴食,暴食久了也会吐。
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但节食久了会暴食,暴食久了也会吐。
你的焦虑是来自于你想瘦但是不锻炼,想要钱却不努力,想美丽却懒得护肤,当然如果你不在乎这些,没有人能给你制造焦虑。要么想开,要么做到,千万别夹在中间。下雨再去找伞,口渴才开始挖井,都是不可取的行为,如果你还年轻,看到这段话,一定要从这一秒开始好好努力。青春是一段潮水,潮水退了,才知道谁在裸泳,裸泳的人当然会觉得这潮水如此重要。——在人间贩卖黄昏的日子!
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