8.不是肯定自我,而是接纳自我
在人多的场合,你是否怯于发言,没有勇气,害怕被别人评价!
那其实这种是受自我意识的羁绊,不能无拘无束的行动,
然而一个人在房间的时候,你却能够放声歌唱,随着音乐起舞,或者是高谈阔论,做最真实的自己!
一个人的时候无拘无束,这并不是本真的自己不存在,只是无法在人前显露出来!
那为了改变这样的情况,我们需要把对自己的执着转换成对他人的关心,建立起共同体的感觉!
需要从以下3点做起,自我接纳、他者信赖和他者贡献。
今天我们来说一下自我接纳。自我接纳并非是自我肯定。
自我肯定指的是明明做不到,还在暗示自己说我能行或我很强,也可以说是一种留意容易导致优越情结的想法,是对自己撒谎的方式!
而自我接纳指的是假如做不到就诚实的接受,做不到的自己尽量朝着自己努力的方向,不断的完善,不对自己撒谎!
举例子来说,对得了60分的自己说这次只是运气不好,真正的自己能得100分,这就是自我肯定!
而在诚实的接受60分的自己基础上,努力思考如何才能接近100分,这就是自我接纳!
这就涉及到我们之前讲述的课题分离,要分清你能够改变的和你不能改变的!
我们无法接改变被给予了什么,但是关于如何去利用被给予的东西,我们就可以用自己的力量去改变!
这就是不去关注无法改变的,而是去关注可以改变的,这就是我所说的自我接纳。
广为流传的尼泊尔的祈祷文有一段非常有名的话,“上帝请赐予我平静,接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。”
的确我们并不缺乏能力,只是缺乏勇气,一切都是勇气的问题。
愿你温暖而有力量![挤眼]
在人多的场合,你是否怯于发言,没有勇气,害怕被别人评价!
那其实这种是受自我意识的羁绊,不能无拘无束的行动,
然而一个人在房间的时候,你却能够放声歌唱,随着音乐起舞,或者是高谈阔论,做最真实的自己!
一个人的时候无拘无束,这并不是本真的自己不存在,只是无法在人前显露出来!
那为了改变这样的情况,我们需要把对自己的执着转换成对他人的关心,建立起共同体的感觉!
需要从以下3点做起,自我接纳、他者信赖和他者贡献。
今天我们来说一下自我接纳。自我接纳并非是自我肯定。
自我肯定指的是明明做不到,还在暗示自己说我能行或我很强,也可以说是一种留意容易导致优越情结的想法,是对自己撒谎的方式!
而自我接纳指的是假如做不到就诚实的接受,做不到的自己尽量朝着自己努力的方向,不断的完善,不对自己撒谎!
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而在诚实的接受60分的自己基础上,努力思考如何才能接近100分,这就是自我接纳!
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我们无法接改变被给予了什么,但是关于如何去利用被给予的东西,我们就可以用自己的力量去改变!
这就是不去关注无法改变的,而是去关注可以改变的,这就是我所说的自我接纳。
广为流传的尼泊尔的祈祷文有一段非常有名的话,“上帝请赐予我平静,接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。”
的确我们并不缺乏能力,只是缺乏勇气,一切都是勇气的问题。
愿你温暖而有力量![挤眼]
#一个李润祺[超话]##李润祺新歌做勇敢的大人#
『李润祺资讯|☁️村动态更新|视频』
文案:你认为,什么才是勇敢的大人?
勇敢的人是明明很害怕,却依然选择继续往前走。伴随着高考的落幕,我们迎来了人生的新阶段,好像从18岁开始我们的世界慢慢变大,当你领略世间繁华与沧桑,你是否还会做年少时那充满冒险精神的梦?我们希望借此视频给今年的毕业生带来一点勇气,什么才是勇敢的大人?一起来探讨。
@一个李润祺
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@一个李润祺
﹌﹌﹌✧东京时间https://t.cn/A6fB7tzh ﹌﹌﹌﹌
﹌﹌﹌✧北京时间7月25日23:00✧ ﹌﹌﹌﹌
✧白石杏生日快乐✧
━━━━━━●───── 7:26
⇆ ◁ ❚❚ ▷ ↻
そろそろマイク頂戴
是时候把话筒交给我了吧♬
【有一点杏豆cp向预警
『 Vivid BAD SQUAD
白石杏です 』
♡第一眼见到你就一见钟情
再然后听到了你的歌声 直接抓住了我的心
是明明已经很棒了却还一直在努力的女孩子!!
an酱以后的日子也要开开心心地唱歌
用你的歌声继续给大家心里来上致命一击✧
有白石杏的地方就是白石杏的舞台✧
接下来也要和心羽及vbs的大家一起加油哦!!
继续以超越【RAD WEEKEND】为目标前进吧!
﹌﹌﹌﹌﹌﹌✧Happy Birthday✧﹌﹌﹌﹌﹌﹌
﹌﹌﹌﹌﹌✧誕生日おめでとう✧﹌﹌﹌﹌﹌
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
然后是一些碎碎念x
算是第一次认真地给我推庆生 !
感谢羽老师画的美女生贺图 深更半夜还在赶稿真的辛苦了!!!
还有在我试图拍谷美时被我骚扰的亲友们x
还感谢所有带我吃谷的团长们和出我谷的妈咪们
其实拍了很多但搞不好九宫格就只选了几张图
wb和空间的图有一点点区别 因为拍多了x
最后真的很幸运能喜欢上白石杏!!
她是我自吃谷以来第一次战胜社恐去拼团的原因
也让我有了更多的勇气去做一些我并不擅长的事
以你为目标 我也要继续努力\♬/\♬/
#世界计划多彩舞台[超话]#
﹌﹌﹌✧北京时间7月25日23:00✧ ﹌﹌﹌﹌
✧白石杏生日快乐✧
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そろそろマイク頂戴
是时候把话筒交给我了吧♬
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白石杏です 』
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再然后听到了你的歌声 直接抓住了我的心
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用你的歌声继续给大家心里来上致命一击✧
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接下来也要和心羽及vbs的大家一起加油哦!!
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