#全员任务#
宇宙如此之大，缘分让处在世界两端的我们于彩虹桥相遇。感谢时光与老天爷对我的厚爱，把可爱的你降临在我平淡的世界里。感谢人潮涌动，将我们的心如磁铁般彼此推近。一生两颗心，渐渐靠在一起。

时间是考验真理与爱情的试金石。感谢你倾其所有的好，把我爱在分分与秒秒。你是我此生最珍贵的宝贝。为我卸去所有的烦恼与忧愁。你让我心动，我让你心安。我知你冷暖，我懂你悲欢。拥有你，仿佛拥有了全世界。

感谢时光松手，让我们可以相伴到老。更感谢你，我生命中最大的惊喜。因为有你，我的生活才有了光芒与意义！也因为有你，我的爱才无止境！感谢有你参与我的生命里。

你的爱如影子，如琪随行；你的爱是奇迹，琪心所愿。这个世界上有因才有果，有你才有我，有爱情才有奇迹，感谢你最爱我、只爱我。我愿牵起你的手，直到天长地久。

如果可以，想陪你练球，做任何你想做的~我现在是接触不到你，接触到你的时候，也就意味着天亮了，一切都美好了，不会像现在这般困难，可以说说笑笑，可以打打闹闹，不用担心有第三只第四只看不见的眼睛，还可以陪你半夜去抓娃娃，一起煮方便面，一起吃我请你牛排等，陪你写歌词，守护你创作你一生最热爱的音乐，能够陪伴这样的你，单是想想就已倍觉幸福！给到你的都是流之不断的爱意和暖意，想每天看着你的笑容，你的眼睛，每天听到你的声音，牵到你的手，听你自在大方的随谈，累了躺你怀中，凉了给你披衣喂汤，好了，就先说出这么多了，虽相隔千里也无时无刻不让人记挂无时无刻不让人想照顾的家伙！亲亲~

不将手放入火中的原因不是因为恐惧，而是因为你知道那样的话你的手会被灼伤。你不需要利用恐惧来避免没必要的危险——因为这只是一个最简单的常识。

对于这些事情，运用过去所获得的经验就可以了。如果某人用火或暴力来威胁你时，你就会体验到恐惧之类的感觉了。

这是一种逃避危险求得生存的本能，而不是我们在这里所谈论的心理上的恐惧。

心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。

你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。

当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付未来存在于思维中的事情。

如我先前所提到的，只要你认同于你的思维，你的小我就会控制你的生活。由于小我的虚幻本质（即使它有精密的防御机制），小我通常很脆弱，很没有安全感。

它会时时感到自己身处威胁之下——即使小我外表看起来非常自信，实际情况也会如此。现在，请记住，情绪是身体对你思维的反应。身体从小我（大脑虚构的自我）一直收到的信息是什么呢？“危险，处于威胁之中。”这时，这种信息所创造的情绪又是什么呢？当然是恐惧。

其实，所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。对于小我来说，死亡无处不在。

看起来，造成恐惧的原因有许多种，害怕失去、害怕失败、害怕受伤害等。其实，所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。

对于小我来说，死亡无处不在。在这种思维认同的状态下，对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。

即使是一件微不足道的平常小事，像在与别人的争论中迫切地希望打败对方，以证明自己是对的，都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。

如果你认同自己的观点，当出现错误的时候，你这种以思维为基础的自我感觉就会受到死亡的严重威胁。

所以你的小我不能承认错误，错误就等于死亡。很多战争就因此而起，无数的人际关系也因此而破裂。

一旦你不再认同你的思维，不管你是对还是错，对于你的自我感觉来说都没有区别，所以那种迫切希望胜过对方的欲望，以及深深地希望自己是正确的那种无意识状态（其实是某种形式的暴力）将会消失。

你可以清晰并坚定地说出自己的感受和想法，但是不用攻击或防卫。在这种情况下，你的自我感来自你内在的一个更深、更真实的地方，而不是来自你的思维。

请观察你内在的任何一种防卫感——你在防卫什么呢？一个虚幻的身份，一个思维创造出来的形象。对这个模式保持觉知并观察它，这样你就会从这种思维认同模式中解脱出来。

在你的意识之光下，这种无意识的模式很快就会投降了。这就是所有争论和权力斗争的终结，这些争论和权力斗争对人类关系的破坏力极大。想要凌驾他人之上的人，只是用权力掩饰软弱。真正的力量是在你的内心深处，而此刻你就已经拥有了它。

所以任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随。能够超越思维的人数量极少，所以你可以推测，你遇到的或认识的每一个人几乎都生活在恐惧的状态下，只是恐惧的程度不同而已。

我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感。只有当情况变得严重时，大部分人才能意识到这点。

——《当下的力量》