减肥冲刺最后八斤（40）
身高167体重51.5目标50
身体有些水肿，还没掉称，但是没关系，只要继续坚持就行[亲亲]不要为了快速掉称而且减少食量！
午餐856卡
杂粮饭150g 笋子200g 炒白菜200g 木耳和胡萝卜150g 红烧牛肉270g 牛肉好扎实啊，吃撑了……

早餐350卡
如图噢，现在吃的不是苹果了，是猕猴桃期待下一次掉称[偷笑]#减肥日记#

200925.｛食堂午餐｝

201011.
午餐：
——❤️【绿豆芽】。
脆嫩爽口。
【绿豆芽】的味道比黄豆芽淡多了～
（我超讨厌黄豆芽的味道…）

——【毛豆】。
略硬…
我更喜欢吃煮️粉粉糯糯/软绵的【毛豆】…

晚餐：
——❤️煮【鸡胸肉】。
说实话：我非常喜欢吃【鸡胸肉】。
‼️很鲜美啊！‼️鲜香肉香味！
怎么感觉很多人都认为鸡胸肉️油脂所以寡淡无味？➡️不香？
紧致劲道️嚼劲的口感，紧实弹韧。
口感good，味道鲜美——怎么就不好吃了呢？

——【细笋】。
今日下午去逛超市，特别想吃这个。
看见就口水直流，特别馋。
觉得一定特别好吃✅！一定相当脆嫩✅！
结果——
‼️我！‼️太失望了…！！
太难吃了！
老。
很多部分都咬不动❌…
1️⃣股水唧唧的味道…不香…️笋子的香味…
估计要在牛油火锅里煮：才会入味，才会香/️味道。

——❤️【白米饭】。
是我爱的口感：偏硬，➡️韧啾啾，很️嚼劲～

今晚吃了：
1️⃣【冠利凯撒沙拉酱】——酸酸香香～
2️⃣【万味妙三明治涂抹蛋黄调味酱】——➕我加了点糖，香甜浓郁更好吃！
3️⃣【丘比沙拉汁（千岛酱口味）】——香甜！味足！我的爱！
4️⃣【立格仕奶油干酪味意大利面用酱】——加一点盐更加咸香鲜美～非常正的“奶油蘑菇意面”的香味，️奶香，还不腻。

当然，绝对不会少了我最爱的【颗粒花生酱】！
粘稠香甜，淡淡的咸滋滋的香味：‼️人生挚爱！
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今天包了大饺子，自己擀的饺子皮真厚！
感谢中国好邻居，第一次在澳洲吃上自家种的笋子莴苣！不知道中国好邻居家的月饼做的咋样，momo同学很关心
五公里内的路都快要被大家走平了，日增十来人，维州太谨慎了呀呀！居家办公半年了，也不准离开5公里内，可我想去维妈市场买菜…
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