“辛苦一天，睡前躺在床上刷刷微博，被气的睡不着觉，激情转发评论输出观点。”
还是喝两口啤酒吃点凉拌菜吧[doge]少刷点微博，远离负能量，气坏了身体对自己也没好处
明天睡到自然醒，修修图。中午和女朋友一起吃个饭，下午如果天气不错自己出去玩，天气差再说。晚上吃好吃的。周天或许会找朋友去新开的Commune一起快乐喝致癌物[赢牛奶]然后躺着等收入到账
希望下次再主动刷新微博的时候坏人被绳之以法嗷

今天是小张34岁的生日，收到的第一个生日祝福是堂弟，她想堂弟生日的时候一定也要记得送祝福，因为她深刻的知道有人惦记是幸福的事情，然而她完美的忘记了除了老公和孩子以外所有人的生日。
生日，姑且认为它是一个特殊的日子吧，一个可以总结、追悔、纪念、收礼物……的日子。
那今天小张到底是什么心情呢？很凌乱，甚至是失落，因为她刚刚错过了女儿幼儿园转学报名，正不知该如何面对晚上的饭局，可能很难开心起来。
看上去她过上了很多人羡慕的生活，如果不自知，她甚至也一度认为自己很牛逼。其实她有些慌乱，当面对不在具备挑战的工作内容她甚至很失落，而又没有勇气去折腾。很多人说30+才是人生最好的年纪，成熟、勇敢、有故事有经历,如果有家庭保障那还有退路。但是在变得更好的路上永远缺乏勇气，永远向往却难以出发。
不得不承认，她现在记性很差，很差，别人说的三秒钟的记忆她终于领教了。
不得不承认，她现在很紧张，朋友聚会也很收紧自己。
她不喜欢抱怨很多，负能量很重的人，讨厌苦大仇深，但好像她的下属最近都很怕她，没有太多欢乐。
那天电影院的萧条很触动她，业主群新开的篮球馆很刺激她，她期望她的老公”暴富”，这难道就是求神的感觉。
你认识小张吗？

The Athletic UK曼联专题记者Laurie Whitwell刊发了胡安-马塔的独家专访，这篇专访的题目是—Juan Mata exclusive: ‘This is Manchester United – anyone who doesn’t meet the standards should not be here’

值得一提的是，马塔在曼彻斯特市中心新开了一家酒吧和餐吧，TA也正是在这和马塔进行了这次专访，西班牙老将缓缓拉上了他在曼联生涯的那块帷幕，但他一直都在为曼联而考虑。

“从教练的角度来看，只要你能激发出球员的最佳状态，那么的确就能更好地取得胜利。主力还是替补，主教练都可以去激发他们。”马塔说道，“不幸的是，本赛季这样的积极姿态没有出现，这就是我们失败的原因。对我而言，这比任何战术细节都重要。”

“当然，我不是做决策挑选主教练的人，但我知道的是，曼联这家足球俱乐部，每个位置都应该得到，站上球场的应该是最好的球员。这就是我对曼联这两个字的诠释，这家俱乐部就应该永远永争第一，否则怎么拿冠军？”

“我希望不久的将来曼联能做到这一点，否则你没法与那些非常职业，又富有精神力的球队竞争啊。种豆得豆，种瓜得瓜，他们拿冠军就是因为他们做了对的事情。当你想到曼联时，我从小到大的感受就是这家俱乐部永远都会是顶级的。但现在看看，我们没有最好的球员，我对此不太能理解。”

尽管他已经34岁了，而且合同在夏天到期，但在马塔的餐吧里和他洽谈一个小时，仍然能意识到他对于足球和曼联的热情在熊熊燃烧。在老特拉福德的八年让他对需要解决的问题有了敏锐的洞察力，所有方面—从引援、教练到球员—都必须仔细审查。

朗尼克接替索尔斯克亚，结果变得更糟。曼联将以英超历史上第一低分结束本赛季，训练课的质量受到了质疑，球队的表现也受到了质疑。

“很显然，球场上我们犯了很多错。”马塔不置可否，“我们本可以更好地处理俱乐部发生的这些事情，教练的更迭，很多负面的事情。怎么说呢，我想在曼联的每一天结束之前，我们都没有很好地去应对这些负能量，最后卡灵顿内部就有一种恶性循环。”

“说穿了，就是水平不够。球场上的表现、我们的态度、训练水平、还是场外…我想我们都会同意一个观点，那就是如果我们真的开诚布公地和俱乐部内部的一些人交流的话，我们会很清楚自己不够好。这就是我认为我们可以警钟长鸣的地方，还有一些事情是我们无法控制的，我们不应该让它们影响我们。当你看到某些事情不够好时，你自然会有这种感觉，但我们实际上应该把这些情况扼杀在萌芽中。”

“很多情况都会对最终的结果以及相关的行为有着影响，换句话说如果地基打的不牢，那么随便一阵风就能让球队散架，很难维持团结一心的状态。”

“曼联需要重置球队文化了，这就是我的感受。对任何球员而言，他们要明确代表曼联而战到底意味着什么，场上和场下应该达到什么样的期许。我说得难听一点好了，这是曼联，那些做不到高要求的人，他就不配留在曼联，我想我说得不能再清楚了吧。”

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