#新手妈咪学院##宝宝肠胀气怎么办?#
宝宝胀气的原因还与日常生活中的饮食有关哦~　
· 母乳喂养：婴儿胀气可能是跟宝妈平常进食豆类、花菜以及辛辣食物有关。为了防止婴儿胀气，建议宝妈平时少吃一些产气多的食物，像豆类食物等。
· 配方奶粉喂养：宝宝肠胀痛可能是奶粉中有引起过敏反应的物质，这时候需要给宝宝选用防过敏奶粉，这类奶粉不含乳糖，但要注意不应长时间给宝宝食用不含乳糖的奶粉，因为乳糖对于宝宝的发育很重要。
宝宝食用某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀等现象。例如谷物粗粮、蔬菜(豌豆泥、黄豆泥)等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的纯果汁也可能是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。
#母乳喂养#

#新书推荐# 《食品与健康》简介：

《食品与健康》杂志是一本倡导人们提高生活质量的科普期刊。设有营养健康专稿栏目，每期视点各异，围绕“新手妈咪健康大作战”、“水果之夏”、“婚礼季健康美食密码”、“秋来，食坚果”等，为读者带来重点突出、分析深入的饮食健康知识。食物百科、食疗保健栏目则向您介绍不同食材的营养、做法与食疗功效。“阳台菜园”栏目邀请农学专家教您如何开辟自家园地，种植安全果蔬。有了健康方面的问题，还可以与我们的医学专家“健康面对面”，让《食品与健康》杂志，成为您的“私人医生”。
《食品与健康》杂志作为我国饮食健康领域的权威性专业杂志，每月为读者带来健康食材、时令养生、美食做法、食品安全、膳食营养、运动健身相关领域的权威推荐，帮助读者吃得科学，吃出健康，是读者的私人营养顾问和健康智囊团队。

索取号：R15/2
馆藏地点：报刊阅览室

#坐月子的迷思

迷思 5：不要阅读或哭泣
民间说法: 分娩被认为会削弱肝脏健康，而肝功能与眼睛息息相关。 阅读和哭泣这类行为，会影响妈咪日后的视力健康
真相: 没有科学证据表明阅读或哭泣会对眼睛造成伤害哭泣可以是舒解压力和新手妈咪排解情绪的一种方式

迷思 6：多吃姜和各种草药
民间说法: 产后需要尽快恢复「元气」。 食用添加草药的菜肴，对增强元气和促进血液循环来说是有益的。 它还可以增加母乳产量.
真相: 吃姜没有问题，但要小心其他草药某些草药的重金属和杀虫剂含量很高某些草药具有药性，可能会透过母乳传给宝宝.