【陕西佛坪：红色山村端牢旅游“饭碗”】
　　新华社客户端西安11月30日电(姜辰蓉、吴彦峰)“村里建设得越来越好了，让我们端牢了旅游‘饭碗’!”在全国第三批红色美丽村庄试点村陕西省佛坪县长角坝镇沙窝村，蜜源农家乐老板段茂峰由衷说道。作为沙窝村村民，他家最高年收入达60多万元，尝到了“旅游饭”的甜头。
　　从西成高铁佛坪站出发，乘坐旅游专线班车半个多小时就直达沙窝村。放眼望去，山茱萸遍地，旅游环线道路、跨河大桥、村组道路等回环相通，生态停车场、“小火车”观光车等一应俱全，百亩花海中垂钓鱼塘、游乐场具备，妖精潭、亲水长廊、各式凉亭松竹环绕、碧水琼流，10多家农家乐、民宿散布其间。
　　“这些都是县上投资建设的，不然我家也开办不成农家乐!”段茂峰感慨不已。“原来全村人出山只有一条羊肠小道，去县城天不亮就要出门，走到天黑才能到家，养的猪也要赶到县城宰杀了才能卖成钱，现在游客能把车开进我家院子!”
　　“红军长征途中转战秦岭，三打佛坪县城，在沙窝村驻扎过，留有红军旧址!”沙窝村党支部书记肖裕斌介绍说，沙窝村生态好，临近熊猫谷景区，县上又通了高铁，都给村里带来了发展机遇。
　　佛坪坚持“生态立县、林药兴县、旅游强县”发展战略，累计投资26亿元以上，推进扶贫开发、现代农业园区、村集体旅游实体经济等乡村旅游项目，建设“十八谷”和民宿产业集群，以熊猫谷和沙窝村为主，打造秦岭佛坪国宝旅游度假区和红色教育基地。
　　肖裕斌说，这些年佛坪县政府投资5500多万元，在村里实施了旅游基础设施和配套建设、红军旧址修缮保护等项目，十多届“茱萸花海踏春游”活动都在村里举办，村容村貌大变，名气越来越大，成为陕西省100处红色旅游地、全国乡村旅游重点村。
　　今年，沙窝村又列入全国第三批红色美丽村庄试点村，红军旧址完成了二期工程，被授予“省级党史教育基地”，各地来瞻仰参观的党员干部和游客更多了。
　　走进沙窝村大湾的茱萸谷，村民段昌安正在旅游步道旁采摘山茱萸。“我家猪苓、天麻、山茱萸都种的有，每年收入10来万元，今年山茱萸估计能收入1万多元!”像段昌安一样，沙窝村家家有产业，仅山茱萸就人均达10多亩，全村共发展山茱萸6000多亩，春赏花、秋摘果，成了村民的“摇钱树”。沙窝村党支部和包扶部门携手，帮助13户沙窝村村民开办农家乐、农家旅馆，加上导游、运输、销售农产品、保洁等工作，全村100多位村民参与乡村旅游产业，每6个人就有1人吃上了“旅游饭”。
　　目前，佛坪县省级旅游特色名镇、旅游示范村达到10个，熊猫谷晋升为4A级景区。仅“十三五”期间，佛坪县累计接待游客、旅游创收分别比“十二五”期间增长3.04倍、3倍。
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给大家分享一个新型生意，叫“车位涂鸦”。

很多人在大城市购买房子以后，因为无法停车，就会花几十万的高价，购买一个车位。

有些小区的业主，非常爱惜自己的车位，慢慢的也就促成了一种生意，叫“车位涂鸦”。

一般简单的涂鸦车位，起步价是1000块钱，往外延伸复杂一点的是5000块钱。根据涂鸦老板透漏，一副5000块钱的涂鸦，利润在70%左右，也就是3500块钱。

而成本主要就是人工和颜料。其中就是颜料贵一点，这种颜料叫丙烯颜料icon。在涂鸦之前，还要做防水处理，一般都是做两层。涂鸦完后，再做两层保护处理。涂鸦主要贵在聘请画师，颜料和保护层。

比较简单一点的涂鸦，一天就可以完成，复杂一点的涂鸦，需要三天左右。如果大家害怕会掉色，那是不可能的。经过处理的涂鸦绘画，可以保存5年的时间。

有人会问不会干怎么办？很简单，你只需要聘请画师。设备方面买照明灯，画板，防水处理，保护处理和风扇就可以了。投资方面，大概有个3-5万就可以启动了。

如果一个月可以接20个活，每个活挣3500块钱，一个月就可以赚70000块钱左右。

那么大家对于“车位涂鸦”这个新型生意，有什么看法呢？欢迎大家留言评论。（陕西勇帝）

#暂无证据表明感染新冠有后遗症#
感染新冠病毒后遗症，体力下降，睡眠不实，入睡困难，食欲下降，爱好兴趣下降，肌肉常常酸痛，血压升高，有的导致焦虑！

下面是一个感染新冠患者的个人过程：

我本人，奥密克戎BA.5，出现症状和确诊是同一天。从确诊到现在有50天了。因为起初的惶恐，所以从有症状那天开始，就对自己每天的状况有备忘录记录，共记录了15天，分享给大家。以下当然没我备忘录详尽，自己记录的比较啰嗦，不过所有的重点都有罗列，无遗漏。

发烧共4天，前两天最高39.2。总共两天吃了三粒布洛芬，两板连花清瘟。

第一天十点起床后吃过饭，十一点觉得腰部有点微痛乏力，浑身发冷。十二点就开始发热，两小时就冲到了39.0。

第二天晚上体温退回36.5，后面两天温度有波动。当晚吃了宣肺败毒颗粒icon。

疼痛程度感觉没有以前感冒发烧那么疼。就只是后背有点疼，乏力感自高烧褪去，就没了。

第三天完全没感觉了，但是体温一直在36.5~37.5 徘徊了两天。连花清瘟停用，只吃宣肺败毒颗粒，要求一天两次，我每天只吃一包。

第四天晚上体温回归正常，第五天之后再也没上过37.0。

从第五天开始有轻微嗅觉味觉减退，但是吃东西闻东西依然有味道，只是需要靠近。

第六天，嗓子但是不疼不痒不咳嗽，但是总觉得不利索，说不出的感觉，开始抽烟，一天大概3根。

第八天夜间有一点点咳嗽，只要不说太久话就不咳。

第九天嗅觉味觉略微有好转。停用宣肺败毒颗粒。

第十天彻底不咳嗽了，嗅觉味觉没变化。

第十一天嗅觉味觉有恢复，嗓子的不利索感彻底消失，核酸第一天转阴(CT值大于35)。

第十二天没啥变化，核酸第二天转阴。

第十三天味嗅觉彻底恢复，核酸第三天转阴至今。

至于后遗症，转阴至今没有任何其他症状和不适感。

身边朋友亲戚，超过一半感染，转阴时间基本都在9到15天之间。我个人目前没有听说我的圈子内有谁超过15天未转阴的。不论群聊还是单聊，转阴之后，大家都没有出现其他不适症状。说的最多的一点就是体力下降了，入睡困难，休息不好。

关于这一点，我做如下说明，大家自行参考。

我个人如果硬要说身体有什么变化，那可能是体力没以前好了，每天都不是特别精神。但是有个前提是我这里已经静默超过一百天了，活动空间只有自己家，而且我是一个人。我出现的体力下降问题，到底是奥密克戎的后续，还是这100多天只能在房间活动、饮食睡觉的极度不规律、长期独处精神焦虑造成的，有待商榷。

我不对这一百多天的防疫政策做任何评价。我也不评价开放还是不开放。

只列出我从确诊到转阴至今50天的个人情况，大家自行参考吧！

目前我国有些地区疫情非常严重，感染者非常多，那么如何预防长期后遗症呢?答案其实很简单。

第一是打疫苗。打疫苗能促使身体产生保护性的抗体，可以减轻感染之后的炎症。国外的研究指出，完整接种疫苗，也就是打了两剂疫苗的人，产生长期后遗症的风险下降了 40%，因此疫苗可以非常有效的防止长期后遗症的产生。而在我国，有免费的三剂疫苗，并且是采取序列接种的话，保护性还会更强。

第二个就是要健康作息、健康的饮食加上运动，尽量增强自己的免疫力，防止让自己变成“三高”人群，变成慢性病的患者。在身体比较健康、免疫力比较完全的情况下，自然减少了病毒感染的风险，减少了慢性病的风险，也就减轻了疾病的严重程度，变成 long covid的几率就会大大下降