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你知道桑叶的功效吗？
初夏茵茵，万物葱茏，桑树生长茂盛，桑叶绿得发亮，直晃人的眼。桑树全身都是宝，我们之前讲过它的果实、桑枝，今天来说说「桑叶」。
蚕宝宝识得桑叶是个宝，来世走一遭，最爱夏风里清新的桑叶，整日埋头其中，“沙沙沙、沙沙沙”吃个不停，养的白白胖胖可人儿。
这个桑叶是一味辛凉解表的妙药，不过蚕吃的是新鲜的桑叶，入药用是干燥的经霜“老叶”。
碧玉壮硕的桑叶，不惧“晚来风急”，奋力抓住枝头，直待秋霜过后，才迎来了最辉煌的时刻，经霜的桑叶药效才更好。
治风热感冒，桑叶就不错
中医认为：桑叶味甘苦，性寒，入肺肝经，既能疏散风热，清肺润燥，还能达到清肝明目、平抑肝阳的目的。
对于风热感冒，出现发热、咽痒、咳嗽、痰黄的情况，常常可以用到桑叶，既能疏散风热，又能清肺热、润肺燥。
《温病条辨》中记载一个治风热感冒的经典方「桑菊饮」，就将桑叶和菊花设为君药。桑叶重于疏内风，有很好的清热之效；菊花直接入肺经，清肺热，有效解表。
方中重用这两者，再配合其它药，共腠疏散风热、宣肺止咳之效，专门治风温初起的毛病，现在药店也有对应中成药「桑菊颗粒」。
妙用桑叶，有效控“三高”
桑叶，《本草经疏》说它“甘寒相合，故下气而益阴。”桑叶中含有芸香苷、槲皮素、槲皮苷等成分，能降低血压，改善心肌循环。
此外，桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在降胆固醇，改善高血脂症的同时，又能减少血栓的形成，预防心肌梗塞。
《本草纲目》记载桑叶“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎饮，代茶止渴”。也就是说，桑叶甘润益阴，针对糖尿病也有治疗之效。
✅如果是新鲜的嫩桑芽，可以取500g焯水后做成凉拌小菜；干桑叶的话，用来泡茶也不错。这里再推荐一道护血管的「桑叶金银花茶」：
✅材料：桑叶、金银花各3g、干山楂6g、杭白菊2朵、枸杞子6颗
✅方法：放入壶中，温水冲洗一遍，再取适量沸水冲泡代茶饮
桑叶和菊花，散风清热，平肝明目；山楂能消肉食积滞，清理血管“垃圾”，这三味药重在“清”。枸杞，补益肝肾，增强了这款茶的补益功效。
一清一补，也让这款茶阴阳得以平衡，药性不偏颇，用它辅助控“三高”，对于防治心脑血管疾病有一定的效果。
#养生[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
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初夏茵茵，万物葱茏，桑树生长茂盛，桑叶绿得发亮，直晃人的眼。桑树全身都是宝，我们之前讲过它的果实、桑枝，今天来说说「桑叶」。
蚕宝宝识得桑叶是个宝，来世走一遭，最爱夏风里清新的桑叶，整日埋头其中，“沙沙沙、沙沙沙”吃个不停，养的白白胖胖可人儿。
这个桑叶是一味辛凉解表的妙药，不过蚕吃的是新鲜的桑叶，入药用是干燥的经霜“老叶”。
碧玉壮硕的桑叶，不惧“晚来风急”，奋力抓住枝头，直待秋霜过后，才迎来了最辉煌的时刻，经霜的桑叶药效才更好。
治风热感冒，桑叶就不错
中医认为：桑叶味甘苦，性寒，入肺肝经，既能疏散风热，清肺润燥，还能达到清肝明目、平抑肝阳的目的。
对于风热感冒，出现发热、咽痒、咳嗽、痰黄的情况，常常可以用到桑叶，既能疏散风热，又能清肺热、润肺燥。
《温病条辨》中记载一个治风热感冒的经典方「桑菊饮」，就将桑叶和菊花设为君药。桑叶重于疏内风，有很好的清热之效；菊花直接入肺经，清肺热，有效解表。
方中重用这两者，再配合其它药，共腠疏散风热、宣肺止咳之效，专门治风温初起的毛病，现在药店也有对应中成药「桑菊颗粒」。
妙用桑叶，有效控“三高”
桑叶，《本草经疏》说它“甘寒相合，故下气而益阴。”桑叶中含有芸香苷、槲皮素、槲皮苷等成分，能降低血压，改善心肌循环。
此外，桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在降胆固醇，改善高血脂症的同时，又能减少血栓的形成，预防心肌梗塞。
《本草纲目》记载桑叶“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎饮，代茶止渴”。也就是说，桑叶甘润益阴，针对糖尿病也有治疗之效。
✅如果是新鲜的嫩桑芽，可以取500g焯水后做成凉拌小菜；干桑叶的话，用来泡茶也不错。这里再推荐一道护血管的「桑叶金银花茶」：
✅材料：桑叶、金银花各3g、干山楂6g、杭白菊2朵、枸杞子6颗
✅方法：放入壶中，温水冲洗一遍，再取适量沸水冲泡代茶饮
桑叶和菊花，散风清热，平肝明目；山楂能消肉食积滞，清理血管“垃圾”，这三味药重在“清”。枸杞，补益肝肾，增强了这款茶的补益功效。
一清一补，也让这款茶阴阳得以平衡，药性不偏颇，用它辅助控“三高”，对于防治心脑血管疾病有一定的效果。
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5月11日，杜淳老婆王灿在个人社交平台分享出一组粉丝们推荐的时尚穿搭照，并发文回应一些粉丝关于她穿搭土味的吐槽。
王灿表示懂得粉丝们是为自己好，很感恩，但这些衣服真的不适合她，在她看来这些穿搭别人穿得很好看，但她穿一定更不好看，自己也真的穿不出去。文末，王灿还分享了自己对时尚的理解，她直言：“衣服自己穿得开心就好了，时尚是没有定义的，穿自己喜欢的衣服，自己开心就可以了”。
表明自己的观点以后，王灿还现身评论区与粉丝们互动，其中，对于粉丝关于让她尝试形体课的建议，王灿回应称：“真的没时间，等我孩子大点吧，主要老人身体不好，没人给看孩子”。
关注杜淳王灿夫妇的网友都知道，杜淳妈妈身体不是很好，做过两次癌症手术，去年，王灿孕期和老公一起录制《婆婆和妈妈》综艺，杜淳妈妈就没有露面，而是交代亲妹妹代为照顾怀孕的儿媳。
而王灿则是远嫁，此次在与粉丝互动时，她还透露自己妈妈身体也不好，所以，生下女儿小蛋饺以后，王灿一直都是自己带娃，她直言从来没有折腾过双方老人，让双方妈妈享受天伦之乐，孩子自己能带。真的是好孝顺。
虽说是一位新手妈妈，但王灿将女儿小蛋饺养得白白胖胖，照顾得很好，转眼蛋饺都一岁大了，王灿虽然也会时不时分享一些女儿的萌照，但她从未主动曝光过蛋饺的正脸，将女儿保护的非常好。
王灿和婆婆关系也很融洽，之前在综艺节目中，谈及婆婆的王灿便透露因为自己是远嫁，婆婆给予了她像妈妈一样的关怀，永远都会站在她的立场上， 所以，她也会把婆婆当做亲妈看待。
长相漂亮还贤惠，把家里打理得井井有条的王灿，妥妥的贤妻良母一枚。正是因为她为家庭的默默付出，杜淳才能继续专注于演戏。
有如此漂亮又贤惠的老婆，婚后的杜淳他的转变也是有目共睹，不忙工作时大部分时间都是陪着家人，越来越顾家。一段好的爱情，大概就像如他们这般，相互扶持，守护，双方都会变得越来越好。祝福他们。
王灿表示懂得粉丝们是为自己好，很感恩，但这些衣服真的不适合她，在她看来这些穿搭别人穿得很好看，但她穿一定更不好看，自己也真的穿不出去。文末，王灿还分享了自己对时尚的理解，她直言：“衣服自己穿得开心就好了，时尚是没有定义的，穿自己喜欢的衣服，自己开心就可以了”。
表明自己的观点以后，王灿还现身评论区与粉丝们互动，其中，对于粉丝关于让她尝试形体课的建议，王灿回应称：“真的没时间，等我孩子大点吧，主要老人身体不好，没人给看孩子”。
关注杜淳王灿夫妇的网友都知道，杜淳妈妈身体不是很好，做过两次癌症手术，去年，王灿孕期和老公一起录制《婆婆和妈妈》综艺，杜淳妈妈就没有露面，而是交代亲妹妹代为照顾怀孕的儿媳。
而王灿则是远嫁，此次在与粉丝互动时，她还透露自己妈妈身体也不好，所以，生下女儿小蛋饺以后，王灿一直都是自己带娃，她直言从来没有折腾过双方老人，让双方妈妈享受天伦之乐，孩子自己能带。真的是好孝顺。
虽说是一位新手妈妈，但王灿将女儿小蛋饺养得白白胖胖，照顾得很好，转眼蛋饺都一岁大了，王灿虽然也会时不时分享一些女儿的萌照，但她从未主动曝光过蛋饺的正脸，将女儿保护的非常好。
王灿和婆婆关系也很融洽，之前在综艺节目中，谈及婆婆的王灿便透露因为自己是远嫁，婆婆给予了她像妈妈一样的关怀，永远都会站在她的立场上， 所以，她也会把婆婆当做亲妈看待。
长相漂亮还贤惠，把家里打理得井井有条的王灿，妥妥的贤妻良母一枚。正是因为她为家庭的默默付出，杜淳才能继续专注于演戏。
有如此漂亮又贤惠的老婆，婚后的杜淳他的转变也是有目共睹，不忙工作时大部分时间都是陪着家人，越来越顾家。一段好的爱情，大概就像如他们这般，相互扶持，守护，双方都会变得越来越好。祝福他们。
小说推荐：《吉祥饭馆》
作者:长安墨色
简评：貌美能干女主vs温和俊俏男主，种田经商，家长里短，婚后日常，平淡温馨风。这篇文太暖太暖了，男女主都是出身农家的普通人，却都心思通透，小日子过得人好羡慕啊。
男主出身农家，但父母能干，一家人日子在乡里过得也算红火。男主因为一出生就白白胖胖，随着慢慢长大，更是越发清秀，加上有和尚路过算命，说男主未来有大造化，于是家里花了大价钱供男主念书。男主也算努力，但读书十几年，连个秀才也没考上，实在不是这块料，只能放弃，狼狈回乡。关键，男主这会儿已经20岁，在古代已经是大龄剩男，没功名，又手无缚鸡之力，种田啥的都不会，亲事简直难于上青天，男主母亲愁得要命。
恰好，女主一家是外来户，本来遭遇天灾，准备投奔亲戚，哪知道亲戚早就迁走。无奈，女主一家只能暂时安定下来。女主长得那叫一个貌美如花，喜欢她的男子排排坐。可女主饭量特别大，下面又还有个弟弟需要照顾，对一般农家来说，很少有人能够娶得起这样费钱的媳妇儿，于是，亲事也是老大难。
上天注定般的，女主被混混纠缠时，男主出现，好心相助。一个乖巧漂亮，一个白净温和，一个对视，彼此动心。之后，男主有事没事就跑去找女主，今天送条鱼，明天搭句话，两人自然而然成婚，成了新婚夫妻，小日子过得那叫一个甜甜蜜蜜。
奈何，男主家几兄弟，男主读书已经花了很多钱，娶女主又花了一些钱，而且女主吃得又多，嫂子心里不乐意了，撺掇着分家。分家后，男女主都不会干农活，也不能坐吃山空啊。好在，女主有一手好厨艺，男主毕竟读书人，想法比较活泛，很有经商头脑。于是，女主做菜，男主推广，夫妻搭档，从做酱料开始，到弄小摊子，再开饭馆，最后直接开起了古代连锁饭店，生意搞得那叫一个红红火火。
在这个过程中，男女主始终心意相通，互相信任，彼此支持，感情事业双丰收。在婆媳问题上，男主也特别棒，送给母亲礼物，或者给银两时，都说是媳妇儿孝敬她的，婆婆自然对媳妇儿很满意，婆媳关系一片大好。这样的丈夫，真的是梦寐以求啊！而且男主真的特别特别温柔，既有读书人的儒雅，又有生意人的聪慧，绝！
整篇文看完，就是特别治愈，极其有代入感，美食让人忍不住流口水，男女主的相处日常又忍不住姨母笑。虽然整体写得细碎，但看完让人心生向往。真心不错，值得一看！
文案
周老三被赶鸭子上架，读了十四年圣贤书，到了二十他娘才明白儿子不是读书的料，改回家种田种地，可周老三身子骨娇贵惯了，田地种不来，媳妇也娶不上，眼看就要打一辈子光棍……
幸好，有个叫吉祥的姑娘肯嫁，只是吉祥胃口贼大，一顿能吃四五个壮丁的饭，周老三一听就觉要不得，可没想到，成亲后的两人如蜜里调油，把小日子过红红火火。
他们从摆摊开始，然后开饭馆、开酒楼，后来招牌打响，把一间不足三丈的小店，扩展成了数十家大酒楼，后来招牌打响，连官家都钦赐了牌匾。
作者:长安墨色
简评：貌美能干女主vs温和俊俏男主，种田经商，家长里短，婚后日常，平淡温馨风。这篇文太暖太暖了，男女主都是出身农家的普通人，却都心思通透，小日子过得人好羡慕啊。
男主出身农家，但父母能干，一家人日子在乡里过得也算红火。男主因为一出生就白白胖胖，随着慢慢长大，更是越发清秀，加上有和尚路过算命，说男主未来有大造化，于是家里花了大价钱供男主念书。男主也算努力，但读书十几年，连个秀才也没考上，实在不是这块料，只能放弃，狼狈回乡。关键，男主这会儿已经20岁，在古代已经是大龄剩男，没功名，又手无缚鸡之力，种田啥的都不会，亲事简直难于上青天，男主母亲愁得要命。
恰好，女主一家是外来户，本来遭遇天灾，准备投奔亲戚，哪知道亲戚早就迁走。无奈，女主一家只能暂时安定下来。女主长得那叫一个貌美如花，喜欢她的男子排排坐。可女主饭量特别大，下面又还有个弟弟需要照顾，对一般农家来说，很少有人能够娶得起这样费钱的媳妇儿，于是，亲事也是老大难。
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奈何，男主家几兄弟，男主读书已经花了很多钱，娶女主又花了一些钱，而且女主吃得又多，嫂子心里不乐意了，撺掇着分家。分家后，男女主都不会干农活，也不能坐吃山空啊。好在，女主有一手好厨艺，男主毕竟读书人，想法比较活泛，很有经商头脑。于是，女主做菜，男主推广，夫妻搭档，从做酱料开始，到弄小摊子，再开饭馆，最后直接开起了古代连锁饭店，生意搞得那叫一个红红火火。
在这个过程中，男女主始终心意相通，互相信任，彼此支持，感情事业双丰收。在婆媳问题上，男主也特别棒，送给母亲礼物，或者给银两时，都说是媳妇儿孝敬她的，婆婆自然对媳妇儿很满意，婆媳关系一片大好。这样的丈夫，真的是梦寐以求啊！而且男主真的特别特别温柔，既有读书人的儒雅，又有生意人的聪慧，绝！
整篇文看完，就是特别治愈，极其有代入感，美食让人忍不住流口水，男女主的相处日常又忍不住姨母笑。虽然整体写得细碎，但看完让人心生向往。真心不错，值得一看！
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幸好，有个叫吉祥的姑娘肯嫁，只是吉祥胃口贼大，一顿能吃四五个壮丁的饭，周老三一听就觉要不得，可没想到，成亲后的两人如蜜里调油，把小日子过红红火火。
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