莱福小课堂开课啦~
今天跟大家讲一讲50岁以上的群体在日常中应当注意哪方面的保健
五十岁是一个重要的转折点，很多方面的机能开始减弱，免疫系统逐渐退化，新陈代谢减缓，器官功能衰退
第一，为了确保身体健康，一年一次的体检是必不可少的，不少民众都是通过体检发现身体的问题，体检可以及时发现身体的病变，进行更加有效的治疗
第二，除了体检，定期追踪身体情况，及时与医生联系，让医生随时掌握你的身体变化，及时发现问题。预防针是预防疾病的重要措施之一，所以，建议读者留意医疗机构以及医生诊所发布的预防针信息，做到无病早防，有病早治
第三，在日常生活中要多参加活动，保持身心健康及活力
第四，作息规律，饮食要注意均衡，多食水果蔬菜，粗粮类食物，吸烟嗜酒也要尽量控制
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