最近的一些记录

真的好喜欢跑步啊！虽然我不是跑步很厉害的那一类人（例如我10圈跑了4.3km 室友跑了11km换算下来起码也25圈了[单身狗]）然后说实话跑的过程确实很难受 但跑完步真的就跟高中解出数学题一样有成就感 脑海里也记得只要在跑程中坚持自己坚持不下去的那段时期 接下来就会好跑很多 还有就是2020年的小林 从本开始对跑步的厌恶到后来一周跑三四次 从最开始的1.6km跑跑停停五十分钟到不间断5km 那一年也从肥仔瘦到正常体重 依稀记得时隔八个多月回学校让室友来接我 她没认出我的样子（瘦了二十多斤）还有觉得挺对不起我女朋友的（一般对不起 也没有很对不起的意思[doge]只是感叹一下和现在体重对比罢了[伤心]） 和她刚认识那会儿差不多是我今年瘦的时候了[单身狗]现在比起那时候胖了也有个10多斤 [苦涩]我只是想瘦到锻炼后的110

着重强调锻炼！因为锻炼的身材和不锻炼的身材区别真的好大哦 就跟我不锻炼的110多斤比我锻炼的120多斤看着胖一个道理！！

睡觉了晚安[月亮][月亮][月亮][月亮]

#今日份运动打卡博##iris百日打卡6.0#
11.23 Iris打卡 D25/100
⛳️运动:
⦿普拉提外侧*3
⦿吉尼瘦背*1
⦿帕姐全身拉伸

饮食：
早：奶咖
中：麦麦炸鸡 小瓜鸡蛋 蛋炒饭
加：奶咖
晚：奇亚籽牛奶 火龙果 小块桂花糕

饮水：约2500ml
总结：
今天也是紧张兮兮的一天，虽然说yq不可怕，万一得了应该也会好。但是因为家里有修狗所以身边有状况的时候会特别小心翼翼[苦涩]拜托快点好起来吧。

我日了 我说最近咋自拍咋不对劲 心情不好真的会影响身体[泪][泪] 自从工作后就一直保持在86斤这样 但是在外面还是会有很多人说你家里面是没给你吃饭嘛 那么瘦！在家里家人会说 在外面是不得吃饭嘛 那么瘦！但是我就觉得刚刚好 现在拍照就是脸部直接凹陷 要挤出表情才会好一点 但真的还是会有吃很多 夜宵垃圾食品啥都来 这个体重还是实属没想到