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每个七点半早晨醒来变换着花样做不同早饭的妈妈，一边不停地给我夹我喜欢吃的菜一边说你在外面可吃不到这样好吃又干净的菜的妈妈，工作顺利进行时会像小女孩一样开心和我说：“妈妈厉害吧”的妈妈。
每个正午匆匆赶路家教的时光和怎样都躲不开的阳光，抱怨炎热的时候我也时常哼地一声然后默默告诉自己三伏天的太阳就和我心中的对未来期望一样炙热滚烫，谁怕谁呀。
一到周末妹妹时常带着我探那些坐落在大街小巷的看似不起眼装潢老旧的美食老店，每一种辣都如此美妙的辣在我心尖上，我们大口大口的呼气，喝着冰水，她说老板再加点辣椒，我说江西人吃辣绝不认输，我想那应该是和别人体会不到的快乐。
某一个晚上妈妈挽着爸爸散步，俩人的手像小时候纯粹可爱的小朋友一样牵着前后晃动，我打开相机拍的时候被妈妈发现了，她不好意思的松开手，我仿佛看见了中学时期少男少女在学校空旷的操场不经意间的指尖触碰然后偷偷牵起了手，人群路过的时候他们便不好意思的悄悄松开。哇，是悸动的青春诶。
树荫底下的星星点点舞动的圆形太阳，抬头看见的每一个蜡笔晕染般的夕阳，每个傍晚和弟弟妹妹骑着小毛驴找寻光线最佳打羽毛球公园位置，寻找最佳的跑步小道，三个人每天一起在瑜伽垫上打卡每一项无氧和有氧训练，互相计算着食物的热量以及每天早上因为体重和体脂的变化而为对方打气加油。
我想，因为疫情的再一次猝不及防遗失的一些东西通过另一种方式还给了我。我小心地保留着记录着这些细小的美好，是这些看似平凡的拼拼凑凑，它组成了我生活的某一部分。那不是虚无的。
我和家人的三餐时光以及上大学后的两季而不是四季，随着时间推移将慢慢逐渐变成的以后一季的某几天。潦草地、平稳地，我度过了我在这座小城的最后一个且永远不会再有的夏天。
每个七点半早晨醒来变换着花样做不同早饭的妈妈，一边不停地给我夹我喜欢吃的菜一边说你在外面可吃不到这样好吃又干净的菜的妈妈，工作顺利进行时会像小女孩一样开心和我说：“妈妈厉害吧”的妈妈。
每个正午匆匆赶路家教的时光和怎样都躲不开的阳光，抱怨炎热的时候我也时常哼地一声然后默默告诉自己三伏天的太阳就和我心中的对未来期望一样炙热滚烫，谁怕谁呀。
一到周末妹妹时常带着我探那些坐落在大街小巷的看似不起眼装潢老旧的美食老店，每一种辣都如此美妙的辣在我心尖上，我们大口大口的呼气，喝着冰水，她说老板再加点辣椒，我说江西人吃辣绝不认输，我想那应该是和别人体会不到的快乐。
某一个晚上妈妈挽着爸爸散步，俩人的手像小时候纯粹可爱的小朋友一样牵着前后晃动，我打开相机拍的时候被妈妈发现了，她不好意思的松开手，我仿佛看见了中学时期少男少女在学校空旷的操场不经意间的指尖触碰然后偷偷牵起了手，人群路过的时候他们便不好意思的悄悄松开。哇，是悸动的青春诶。
树荫底下的星星点点舞动的圆形太阳，抬头看见的每一个蜡笔晕染般的夕阳，每个傍晚和弟弟妹妹骑着小毛驴找寻光线最佳打羽毛球公园位置，寻找最佳的跑步小道，三个人每天一起在瑜伽垫上打卡每一项无氧和有氧训练，互相计算着食物的热量以及每天早上因为体重和体脂的变化而为对方打气加油。
我想，因为疫情的再一次猝不及防遗失的一些东西通过另一种方式还给了我。我小心地保留着记录着这些细小的美好，是这些看似平凡的拼拼凑凑，它组成了我生活的某一部分。那不是虚无的。
我和家人的三餐时光以及上大学后的两季而不是四季，随着时间推移将慢慢逐渐变成的以后一季的某几天。潦草地、平稳地，我度过了我在这座小城的最后一个且永远不会再有的夏天。
【抢券健身进行时#河南省600万元体育健身优惠券开始发放#】
8月11日上午10点，河南省体育局开始在全省发放2022年度总额为600万元的体育健身优惠券，让健身群众在享受高品质健身服务的同时获得优惠。
“这样的优惠券应该多推，让我们消费群体能省更多的钱，因为场馆健身还是有点贵。”8月11日上午，抢到优惠券的黄卓恒，就迫不及待地来到家附近的河南财经政法大学（文北校区）运动馆进行健身。
“去年我就用过健身优惠券，挺划算的，所以今年一到时间我就立马开抢，租一块场地打球能比平时省下十几二十块钱，优惠了一半儿。这么好的福利，咋能不抢？”黄卓恒开心地合不拢嘴。
今年是河南省体育局连续第三年发放体育健身优惠券，不但发放范围由之前的6个省辖市扩大到了全省，优惠券使用项目也增加到16个，分别是：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、 游泳、冰雪、滑板、射箭、击剑、瑜伽、健身房、武术、体育健身操舞、攀岩。
优惠券设置10元、15元、20元、25元、50元5种面值。
此外，今年还新增了50元大额优惠券适用于足球、篮球、排球等集体项目及特殊人群（残疾人）。
健身爱好者可通过手机下载“豫动中原”APP，在网上领取健身优惠券，并预约健身时间和场馆。优惠券发放采取同时进行、定期发放形式，每周的周一、周四发放2期，时间为半年。
河南财经政法大学（文北校区）运动馆负责人闫华宁告诉记者：“去年的健身优惠券反响就比较强烈，因为毕竟可以给大家省一半的场地费用，所以今年还没开始发放就有很多人咨询优惠券何时发放。”正如其所言，据了解，8月11日上午10点，2022年度第一期体育健身优惠券发放通道一打开，郑州市相当一部分场馆的优惠券很快就被申领一空，新乡市更是在发放开始不久就全部领完，正可谓是“抢券健身进行时”。
谈及“抢券健身进行时”的火热现状，奥运冠军、河南省体育局群众体育处处长孙甜甜坦言，这种热度正反映了公众对体育运动的热爱和参与健身的热情。“有这样一个好政策，让更多的人参与体育锻炼，通过体育锻炼提高幸福指数，希望大家珍惜这次机会，快快抢券，多多健身！”
2020年、2021年，河南省体育局连续两年从省本级体育彩票公益金中抽取专项资金，以试点单位为基础共发放体育健身优惠券1200万元，参与群众近20万人，累计消费超过100万次，带动体育经济消费5700万元，不但为受疫情影响的线下体育服务市场带来浓浓“暖意”，而且也为“国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进”的新发展格局加油助力。
正观新闻·郑州晚报记者 陈凯 文/图
8月11日上午10点，河南省体育局开始在全省发放2022年度总额为600万元的体育健身优惠券，让健身群众在享受高品质健身服务的同时获得优惠。
“这样的优惠券应该多推，让我们消费群体能省更多的钱，因为场馆健身还是有点贵。”8月11日上午，抢到优惠券的黄卓恒，就迫不及待地来到家附近的河南财经政法大学（文北校区）运动馆进行健身。
“去年我就用过健身优惠券，挺划算的，所以今年一到时间我就立马开抢，租一块场地打球能比平时省下十几二十块钱，优惠了一半儿。这么好的福利，咋能不抢？”黄卓恒开心地合不拢嘴。
今年是河南省体育局连续第三年发放体育健身优惠券，不但发放范围由之前的6个省辖市扩大到了全省，优惠券使用项目也增加到16个，分别是：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、 游泳、冰雪、滑板、射箭、击剑、瑜伽、健身房、武术、体育健身操舞、攀岩。
优惠券设置10元、15元、20元、25元、50元5种面值。
此外，今年还新增了50元大额优惠券适用于足球、篮球、排球等集体项目及特殊人群（残疾人）。
健身爱好者可通过手机下载“豫动中原”APP，在网上领取健身优惠券，并预约健身时间和场馆。优惠券发放采取同时进行、定期发放形式，每周的周一、周四发放2期，时间为半年。
河南财经政法大学（文北校区）运动馆负责人闫华宁告诉记者：“去年的健身优惠券反响就比较强烈，因为毕竟可以给大家省一半的场地费用，所以今年还没开始发放就有很多人咨询优惠券何时发放。”正如其所言，据了解，8月11日上午10点，2022年度第一期体育健身优惠券发放通道一打开，郑州市相当一部分场馆的优惠券很快就被申领一空，新乡市更是在发放开始不久就全部领完，正可谓是“抢券健身进行时”。
谈及“抢券健身进行时”的火热现状，奥运冠军、河南省体育局群众体育处处长孙甜甜坦言，这种热度正反映了公众对体育运动的热爱和参与健身的热情。“有这样一个好政策，让更多的人参与体育锻炼，通过体育锻炼提高幸福指数，希望大家珍惜这次机会，快快抢券，多多健身！”
2020年、2021年，河南省体育局连续两年从省本级体育彩票公益金中抽取专项资金，以试点单位为基础共发放体育健身优惠券1200万元，参与群众近20万人，累计消费超过100万次，带动体育经济消费5700万元，不但为受疫情影响的线下体育服务市场带来浓浓“暖意”，而且也为“国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进”的新发展格局加油助力。
正观新闻·郑州晚报记者 陈凯 文/图
产后身材管理大揭秘❗辣妈养成进行时✔
好多麻麻产后的肚肚都需要进行①定的针对训练才能恢复
什么腹直肌训练啦，紧致修复啦啥的
每天坚持训练之外，其实还可以选择益生菌养护肠胃来打辅助的哦
为咱们的健康恢复叠加一层BUFF更牢固哦✔
我为了恢复回产前状态，每天都会按时去上瑜伽课程+1小时有氧无氧结合训练
平时也会吃上1条一家益B420益生菌✔随餐or餐后都能吃
小小的，干吃、泡牛奶或者是配奶茶喝都OK❗
而且每袋益生菌里都有300亿CFU的活菌哦~
里面的明星专利菌株 乳双歧杆菌B420⭐浓度hin高
而且还特别添加了白芸豆提取物❗这个能减少咱们体内的淀粉转化⭐
并且添加了菊粉、乳糖醇、聚葡萄糖这3种益生元辅助
它们能加倍促进肠道里的有益菌生长，提高身体对矿物质的吸收率哦~
反正我这1个多月的时间里
瑜伽训练每天坚持，加上饮食上面也比较注意
明显感觉自己整个人的体态和状态都有hin大提升呢~
#体重管理##一家益益生菌##益生菌推荐##健康饮食日记##减肥打卡#
好多麻麻产后的肚肚都需要进行①定的针对训练才能恢复
什么腹直肌训练啦，紧致修复啦啥的
每天坚持训练之外，其实还可以选择益生菌养护肠胃来打辅助的哦
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我为了恢复回产前状态，每天都会按时去上瑜伽课程+1小时有氧无氧结合训练
平时也会吃上1条一家益B420益生菌✔随餐or餐后都能吃
小小的，干吃、泡牛奶或者是配奶茶喝都OK❗
而且每袋益生菌里都有300亿CFU的活菌哦~
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反正我这1个多月的时间里
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