转：人民日报 【夜读：学会沉淀，做更好的自己】沉淀自己，是一种生活态度，也是人生的升华。调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，愿你活得睿智而通透。 人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
沉淀情绪：每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
沉淀言行：言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
沉淀经验：每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。 每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
沉淀内心：做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
沉淀情绪：每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
沉淀言行：言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
沉淀经验：每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。 每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
沉淀内心：做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
#晩分享#[月亮][微风][微风]学会沉淀，做更好的自己
人民日报
人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
沉淀情绪
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
沉淀言行
言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
沉淀经验
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
沉淀内心
做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
人民日报
人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
沉淀情绪
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。
沉淀言行
言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
沉淀经验
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。
每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。
沉淀内心
做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。
人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
三度先生罗志渊：努力，才能遇见更好的人
当你学会与世界平和相处，便能看到世界的美好。世界从来不完美，任何事情都有两面性，我们要向好的方向发展，才能一切向好。
有些路，走下去，会很累，但是很值得。还有些路，走起来容易，却充满诱惑与陷阱。人，要有行动力，才能把梦想变成现实。活在当下，好好生活，便能在平凡的日子中，感受人生的温暖。
人生，为自己，还是取悦别人，这是你必须思考的问题。为自己而活的人，哪怕没有人鼓掌，也会坚定走自己的路，而为别人而活的人，往往是把欢笑留给别人，悲伤留给自己。
有人说，生命中，最珍贵的东西，往往是迟到的。那些容易获得的事物，并不能长久，反而你苦苦追寻的事物，才是值得珍惜的。比如，有些爱，来得快，消失得快，而那些迟来的爱，走得慢，却最长情。
只要路是自己选的，哪怕跌倒受伤，也只能爬起来，继续向前走。生活中的痛，也是如此，你必须学会承受，学会自我疗伤，才能在薄情的岁月中，治愈自己的心灵。
幸福与快乐，都没有标准答案。幸福，是一种感受，快乐，是一种体验，除了你自己，没有人知道你是否幸福。该得到的，就努力争取，不该你的，就不要多想。
努力，才能遇见更好的人。在平淡的岁月中，保持自己的兴趣与爱好，做人有度，做事有则，不急功近利，安分走好自己的路，心便能安宁。在淡定从容中，过一种荣辱不惊的日子，便是一种幸福。
当你学会与世界平和相处，便能看到世界的美好。世界从来不完美，任何事情都有两面性，我们要向好的方向发展，才能一切向好。
有些路，走下去，会很累，但是很值得。还有些路，走起来容易，却充满诱惑与陷阱。人，要有行动力，才能把梦想变成现实。活在当下，好好生活，便能在平凡的日子中，感受人生的温暖。
人生，为自己，还是取悦别人，这是你必须思考的问题。为自己而活的人，哪怕没有人鼓掌，也会坚定走自己的路，而为别人而活的人，往往是把欢笑留给别人，悲伤留给自己。
有人说，生命中，最珍贵的东西，往往是迟到的。那些容易获得的事物，并不能长久，反而你苦苦追寻的事物，才是值得珍惜的。比如，有些爱，来得快，消失得快，而那些迟来的爱，走得慢，却最长情。
只要路是自己选的，哪怕跌倒受伤，也只能爬起来，继续向前走。生活中的痛，也是如此，你必须学会承受，学会自我疗伤，才能在薄情的岁月中，治愈自己的心灵。
幸福与快乐，都没有标准答案。幸福，是一种感受，快乐，是一种体验，除了你自己，没有人知道你是否幸福。该得到的，就努力争取，不该你的，就不要多想。
努力，才能遇见更好的人。在平淡的岁月中，保持自己的兴趣与爱好，做人有度，做事有则，不急功近利，安分走好自己的路，心便能安宁。在淡定从容中，过一种荣辱不惊的日子，便是一种幸福。
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