“我忘记了所有悲剧，所见皆为奇迹”
Hollow Knight是一款优秀的游戏，横版2d游戏有着庞大的世界观设定和丰富的人物塑造。悲壮凄婉的配乐衬托着一个个黑暗的故事，每一次刀锋相对，击打出的都是阵阵挽歌。蓝湖边上的奎若，自大傲慢的左特，勤恳工作的矿工，骑士精神的螳螂村一组。游戏为什么被称为第九艺术，我想用这个游戏回答，当然优秀的作品还有很多。
静下心来，花四五个小时，攻克一个boss，死了复活死了复活，如此，乐此不疲，直到我赢了，还站着的那一瞬间。然而时隔多年，再次敲起键盘，打开只狼的时候，一两个小时便内心焦躁不安，失去了玩游戏带给我的初衷。
但在大学，无数次夜深人静的时候，我便沉浸在那个黑暗的王国里破解一个又一个迷题，找寻一个又一个答案，战胜一个又一个首领，那段时间，游戏是我的一剂良药。
浮躁的社会需要静下心来，你的下一场游戏，何必是Hollow Knight
Hollow Knight是一款优秀的游戏，横版2d游戏有着庞大的世界观设定和丰富的人物塑造。悲壮凄婉的配乐衬托着一个个黑暗的故事，每一次刀锋相对，击打出的都是阵阵挽歌。蓝湖边上的奎若，自大傲慢的左特，勤恳工作的矿工，骑士精神的螳螂村一组。游戏为什么被称为第九艺术，我想用这个游戏回答，当然优秀的作品还有很多。
静下心来，花四五个小时，攻克一个boss，死了复活死了复活，如此，乐此不疲，直到我赢了，还站着的那一瞬间。然而时隔多年，再次敲起键盘，打开只狼的时候，一两个小时便内心焦躁不安，失去了玩游戏带给我的初衷。
但在大学，无数次夜深人静的时候，我便沉浸在那个黑暗的王国里破解一个又一个迷题，找寻一个又一个答案，战胜一个又一个首领，那段时间，游戏是我的一剂良药。
浮躁的社会需要静下心来，你的下一场游戏，何必是Hollow Knight
如果放开，普通人该如何应对，和每个人息息相关
很多人问我到底支持放开，还是不支持放开，我一以贯之地认为，一下子躺平彻底放开是有风险的，这是建立在病毒传染性太强这一基础上的，不加管控的放开有可能造成医疗资源挤兑，但病毒是无法消灭的，而且致病性在减弱，所以放开可能会选择一条渐进式路径放，比如疫情严重、放开呼声高、医疗资源丰富的城市先放，那如果你的城市放开了，该做好哪些准备呢？
1、先不要急着取下口罩，能推迟感染尽量推迟感染，大部分人是无症状感染者，毕竟不是百分之百，万一轮到自己对身体也是有伤害，毕竟传染性太大，感染者达到一定数量级是，什么事情都有可能发生，
2、如果被感染了，自己定期检测抗原，尽量阴性了再出去活动，如果有轻度的发热咳嗽咽痛症状，可以口服中成药缓解症状，如果出现呼吸困难，气促症状，建议到医院做CT检查。
3、家里有高龄老人到当心，在做好保护老人的措施同时，尽量避免自己感染，家中只要有一个人感染，老人基本上不可避免的被感染，如果没有疫苗禁忌症的话，最好给老人注射新冠疫苗。
奥密克戎感染后尽量不要恐慌，大部分人是无症状感染者，不必阳性就马上到医院就诊咨询，可以通过网络问诊了解相关知识缓解内心恐慌。
#微博健康公开课#
很多人问我到底支持放开，还是不支持放开，我一以贯之地认为，一下子躺平彻底放开是有风险的，这是建立在病毒传染性太强这一基础上的，不加管控的放开有可能造成医疗资源挤兑，但病毒是无法消灭的，而且致病性在减弱，所以放开可能会选择一条渐进式路径放，比如疫情严重、放开呼声高、医疗资源丰富的城市先放，那如果你的城市放开了，该做好哪些准备呢？
1、先不要急着取下口罩，能推迟感染尽量推迟感染，大部分人是无症状感染者，毕竟不是百分之百，万一轮到自己对身体也是有伤害，毕竟传染性太大，感染者达到一定数量级是，什么事情都有可能发生，
2、如果被感染了，自己定期检测抗原，尽量阴性了再出去活动，如果有轻度的发热咳嗽咽痛症状，可以口服中成药缓解症状，如果出现呼吸困难，气促症状，建议到医院做CT检查。
3、家里有高龄老人到当心，在做好保护老人的措施同时，尽量避免自己感染，家中只要有一个人感染，老人基本上不可避免的被感染，如果没有疫苗禁忌症的话，最好给老人注射新冠疫苗。
奥密克戎感染后尽量不要恐慌，大部分人是无症状感染者，不必阳性就马上到医院就诊咨询，可以通过网络问诊了解相关知识缓解内心恐慌。
#微博健康公开课#
#心理师肖雪萍[超话]# 如果你走进心理咨询，是想解决爱情和婚姻关系中的问题，那么我绝对会建议你务必找已婚已育且感情关系融洽的心理咨询师。
我可以十分肯定地说（如果你关注我很久，你一定会发现我鲜少发表绝对化的观点），如果一个心理咨询师难以进入婚姻，或者身处一段不幸福的婚姻关系，那一定是因为TA在爱情和婚姻关系的议题上存在困难。
在这种情况下，你去找TA谈论你的爱情和婚姻关系困境，无异于去请教一个对水感到害怕无措的人，希望他告诉你，你可以如何从水里浮起来。
这其中的道理无需多说，相信具备基本社会经验的成年人，都能理解我的意思。
但我为什么还会建议你，你要找的这位心理咨询师不但已婚，还得已育呢？
这是因为，心理咨询师也是人，也有自己的心理创伤（事实上，如果没有这些心理创伤，一个人基本不会从事心理咨询的工作）。
在人们的社会生活中，有两个东西必然会激活人们的早期创伤，一是婚姻，二是生育（当妻子在生育时，也会激活男性的早期心理创伤）——这也是为什么，大部分的婚姻问题爆发，都出现在孩子2岁左右之时。
一个没有经历过生育和养育孩子的心理咨询师，在理解来访者对于依恋需要的矛盾性和丰富性时，深度和广度都是不够的。
同样的，一个没有经历过生育和养育孩子的心理咨询师，自己的心理创伤将一直沉睡在心灵的深处——当创伤没有机会浮现（被回避掉），自然也没有机会得到修复。
而这些沉睡在心灵深处的心理创伤，必然在某些时刻，通过无意识的反移情，影响到咨询师的治疗功能。
————————————
让我举个例子来讲一讲，我自己在个人治疗中经历过的一个时刻，以说明我为何建议你在解决爱情和婚姻问题时，为何务必找已婚已育且感情关系幸福的心理咨询师。
曾经有那么一段时间，我在咨询中表达了对丈夫的失望，罗列他让我感觉受伤的时刻，并且在表达这些时，还伴随着强烈的情绪。
终于在某次咨询中，咨询师问我：“你为什么还继续跟他在一起呢？”，还有这个问题：“你为什么没想过跟他离婚？”，关键是当她这样问我时，语气和神态并不是一个探索的态度，而是有些建议的味道。
我捕捉到了这些，于是直接告诉她：“我想要的，不是听你告诉我，我应该离婚，事实上我们的关系远没有到要离婚的程度”。
作为经过专业受训的咨询师，她立刻意识到了自己的隐性态度，并及时调整了她的想法，开始关注我真正想要表达的。
在那次咨询之后我才意识到，我选了一位没有经历过婚姻的咨询师。因为她不曾进入婚姻，没有体验过婚姻关系的复杂性，所以很难主动理解，我为何又对丈夫失望，却又深深地爱着他、依恋他、需要他，
以及，当时她可能也没有理解到，在婚姻关系里，必然存在好感受，也存在坏感受。一段健康的婚姻关系，本质上就是好感受能够大大覆盖坏感受，
或者还可以说，如果婚姻里的好感受恰好是我看重的，而坏感受是恰好是我能接受的，那么这就是一段高质量的婚姻关系。
（当然，这些感悟是我后来才总结出来的。那个阶段的我，肯定不如现在的我成熟完善）。
然而我们能有那样的对话，是因为我自己也是一位经验丰富的心理咨询师，我对自己有很多了解，更不会过于认同她。
也就是说，我深知心理咨询是个安全的游戏和幻想空间，我不会把游戏和幻想等同于现实。
可是，如果我是一个对自己的内心非常懵懂的普通来访者呢？
我会不会放大那些失望，并真的开始认为这个男人不能要，不再去反思自己，也不再努力解决关系中的问题，而是逐渐做出情感撤回的行动？
——————————
最后，有经验的咨询师和来访者都知道，心理咨询师对来访者的影响，并不是咨询师在语言上说了什么，而是那些没有被说出口的隐性态度。
一个遭遇婚姻关系困境，且并未真正走出困境的心理咨询师，必然存在对情感关系的认知和体验盲区，这些盲区，会通过未被说出口的隐性态度，传递给来访者。
国外有研究者指出（已经忘了出处），近期遭遇离婚和分居的心理咨询师，和来访者发生情爱关系的可能性会有所增加，与处于离婚状态的心理咨询师进行过心理咨询后，来访者离婚的可能性也会倍增。
#微博健康公开课# #心理成长联盟#
我可以十分肯定地说（如果你关注我很久，你一定会发现我鲜少发表绝对化的观点），如果一个心理咨询师难以进入婚姻，或者身处一段不幸福的婚姻关系，那一定是因为TA在爱情和婚姻关系的议题上存在困难。
在这种情况下，你去找TA谈论你的爱情和婚姻关系困境，无异于去请教一个对水感到害怕无措的人，希望他告诉你，你可以如何从水里浮起来。
这其中的道理无需多说，相信具备基本社会经验的成年人，都能理解我的意思。
但我为什么还会建议你，你要找的这位心理咨询师不但已婚，还得已育呢？
这是因为，心理咨询师也是人，也有自己的心理创伤（事实上，如果没有这些心理创伤，一个人基本不会从事心理咨询的工作）。
在人们的社会生活中，有两个东西必然会激活人们的早期创伤，一是婚姻，二是生育（当妻子在生育时，也会激活男性的早期心理创伤）——这也是为什么，大部分的婚姻问题爆发，都出现在孩子2岁左右之时。
一个没有经历过生育和养育孩子的心理咨询师，在理解来访者对于依恋需要的矛盾性和丰富性时，深度和广度都是不够的。
同样的，一个没有经历过生育和养育孩子的心理咨询师，自己的心理创伤将一直沉睡在心灵的深处——当创伤没有机会浮现（被回避掉），自然也没有机会得到修复。
而这些沉睡在心灵深处的心理创伤，必然在某些时刻，通过无意识的反移情，影响到咨询师的治疗功能。
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让我举个例子来讲一讲，我自己在个人治疗中经历过的一个时刻，以说明我为何建议你在解决爱情和婚姻问题时，为何务必找已婚已育且感情关系幸福的心理咨询师。
曾经有那么一段时间，我在咨询中表达了对丈夫的失望，罗列他让我感觉受伤的时刻，并且在表达这些时，还伴随着强烈的情绪。
终于在某次咨询中，咨询师问我：“你为什么还继续跟他在一起呢？”，还有这个问题：“你为什么没想过跟他离婚？”，关键是当她这样问我时，语气和神态并不是一个探索的态度，而是有些建议的味道。
我捕捉到了这些，于是直接告诉她：“我想要的，不是听你告诉我，我应该离婚，事实上我们的关系远没有到要离婚的程度”。
作为经过专业受训的咨询师，她立刻意识到了自己的隐性态度，并及时调整了她的想法，开始关注我真正想要表达的。
在那次咨询之后我才意识到，我选了一位没有经历过婚姻的咨询师。因为她不曾进入婚姻，没有体验过婚姻关系的复杂性，所以很难主动理解，我为何又对丈夫失望，却又深深地爱着他、依恋他、需要他，
以及，当时她可能也没有理解到，在婚姻关系里，必然存在好感受，也存在坏感受。一段健康的婚姻关系，本质上就是好感受能够大大覆盖坏感受，
或者还可以说，如果婚姻里的好感受恰好是我看重的，而坏感受是恰好是我能接受的，那么这就是一段高质量的婚姻关系。
（当然，这些感悟是我后来才总结出来的。那个阶段的我，肯定不如现在的我成熟完善）。
然而我们能有那样的对话，是因为我自己也是一位经验丰富的心理咨询师，我对自己有很多了解，更不会过于认同她。
也就是说，我深知心理咨询是个安全的游戏和幻想空间，我不会把游戏和幻想等同于现实。
可是，如果我是一个对自己的内心非常懵懂的普通来访者呢？
我会不会放大那些失望，并真的开始认为这个男人不能要，不再去反思自己，也不再努力解决关系中的问题，而是逐渐做出情感撤回的行动？
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最后，有经验的咨询师和来访者都知道，心理咨询师对来访者的影响，并不是咨询师在语言上说了什么，而是那些没有被说出口的隐性态度。
一个遭遇婚姻关系困境，且并未真正走出困境的心理咨询师，必然存在对情感关系的认知和体验盲区，这些盲区，会通过未被说出口的隐性态度，传递给来访者。
国外有研究者指出（已经忘了出处），近期遭遇离婚和分居的心理咨询师，和来访者发生情爱关系的可能性会有所增加，与处于离婚状态的心理咨询师进行过心理咨询后，来访者离婚的可能性也会倍增。
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