迷茫的时候不妨听听罗翔老师这段话：

（附）什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?

一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定

二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发

三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。#你在深夜读书么#

*世间只有为人处最难处，你实诚，有人说你“不懂世情”，你圆滑，有人说你“太过世故”。

*人生实苦，唯有自渡，处于逆境时，爱你的人未必雪中送炭，恨你的人定会落进下石。
每个人都会有一段难熬的时光，别人也是唯有靠自己，才能挺过去，峰回路转。

*生活中越低调的人越优秀，
越有实力的人越有气度，
心存善良，淡泊宁静的人必然是懂得尊重感恩的人。

*成熟的特征大概是，喜欢却不再强求。害怕却不再畏惧，遇事多了慎重，少了情绪，遇人少了热情，多了审视。

*只有灵魂相似的人，才能看出彼此之间潜藏的内在，懂你的人，不用言语，不懂你的人，百口莫辩。” ​ ​​​

▽
我总是会在突然一瞬间想明白困扰我很久的事情 狮子座想通可真是一秒钟的事情 我最大的毛病就是有太多不舍 留恋从前的好 贪恋过去的人 可是我忘了有舍才有得 我也忘了留在我身边的才是最好的

其实我的很多不满和情绪都来自于我过于理想化对方 但我忘了世界上没有另一个我 每个人都是不同的个体 磨合好了两个人一拍即合 反之不合适那就立刻一拍两散
总有一段时间感觉自己就像个矛盾体 混沌状态中又格外清醒 想不通一些事就会一直纠结 过度执着于孰是孰非 然后在折磨自己的过程中突然醒悟谁谁谁和我有什么关系 整理好我的心情 才是最重要的

有时候真心真不是值钱的东西 现在非常认同对任何人都不要有太高期待值这句话 因为这世上唯一不变 唯一值得费力用心的就是提升自己

少想太多 得之坦然 失之淡然
让自己快乐一点 重要过一切
2022年的12月 心想事丞☃️