有姑娘说。 我每天吃很少。我为啥不瘦。 我也运动。
我真的是 耐着性子。 压着火，详细地问了每一个人
问的时候我都知道答案了
果不其然。 越问越上火
她说的她食量很小。
真的只是她觉得[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]
我再说一遍
饿了再吃
不饿不吃
你到底知不知道。 啥玩意叫饿啊？？？？
啊？！
不是说。哎呀到点儿了。 饭点儿了。 我该饿了。 我该吃东西了。
而是。卧槽……饿死我了。我得吃点儿了。 抓心挠肝了
然后就真的在这种状态下
只吃一点点！！！！
不咋饿了。就停！！！！
我就是。 两根芦笋两颗草莓， 就可以给我这种感觉
就不饿了
再多就是 喝半碗粥
完事儿了
我减肥的时候。 我再说一遍
我减肥。我想减肥的时候。 想瘦！！！就这么吃的。
下一次。再饿的抓心挠肝。再吃点
不饿不吃！！！！！
我好累啊……
你真正的能做到 不饿就打死不吃。 绝对会瘦
没瘦就是你在撒谎！！！！！
被窝里面偷吃。醒了说我昨天也没吃啥呀
能不能不要睁着眼睛说瞎话？？？？
你身边傻子太多了。你说什么鬼话他们都信然后你就把别人都当傻子？？
我觉得我说的已经非常明白了。 你也明白了。
然后，姑娘说，好难啊
那些又美丽又擅长管理身材又会赚钱又有目标的女孩子们。都觉得，不难！
（除非此刻已经瘦到你的极限了。 我中号骨架子167 极限82。 郑shuang 目测小骨架 168 极限70，我妹 172 标准东北混着蒙古血统的大骨架子 她极限就是96）
（还有 沈殿霞肥姐的女儿。郑欣宜。 这明显的种遗传肥胖。也不要跟生命较劲了。 郑欣宜释怀后。 整个人闪光。好作品一个接一个的出！！！！肥胖根本不影响她的魅力。她现在给我的感觉就是，一个音乐精灵来人间游玩一圈儿。松弛！尽兴！！）
你不要脑子里 天天就想着吃吃吃
你要是减肥。就别这么想
脑袋削个尖儿。就特么知道吃。
我说的是想减肥的人。
不想减肥。以吃为乐的人。 请放肆快乐！！！我支持你们！！！不纠结。不内耗。目标明确！！！我敬你一杯！！
内耗最招人膈应！！！！
弱鸡！！！狗屁不是！！！
又要减肥。 又馋。又不动弹。 姐你凭啥呀。 头疼
可是！
但是！
但是可是……我对象带我吃。我婆婆给我使劲夹菜。我爸不让我减肥……
那你就别减[送花花]
你低血糖。你姨妈乱。 你心脏不好。你脑子不好。
那你就先去养生
治病！！！！
人生还有60年呢。
晚瘦几年 没事儿。
健康才是最最最最最重要的
你不要以为 你吃的少
你每次吃饭的时候。问问自己。 我饿了吗？？？？？？？？？？
饿不饿你还不知道吗？？？？
这智商。
别减了。
你又运动。 你吃的又少。 你又是嘎嘎饿的时候才吃的东西。 又低热量。或者低克重。
你还是不瘦
那你就是天选之人。万里挑一！！！
别怀疑。
你必定有特殊才华
别把精力放在减肥上了。
老天让你下凡。肯定有他的计划。
你是要做大事儿的人。
去研究研究别的吧。
答问。 吃一点点。马上又饿了呢？？
活学活用吧姐妹。 我奶奶从小就告诉我。 大活人。不能被尿憋死。 人得灵活。
答问：那会低血糖吗？？
我让你饿。但我没说饿死你。 饿十分钟。甚至是饿个半小时。都不至于让你低血糖。
我是不是说。饿了就吃！饿了就去吃！！！
https://t.cn/RJATg0K
我真的是 耐着性子。 压着火，详细地问了每一个人
问的时候我都知道答案了
果不其然。 越问越上火
她说的她食量很小。
真的只是她觉得[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]
我再说一遍
饿了再吃
不饿不吃
你到底知不知道。 啥玩意叫饿啊？？？？
啊？！
不是说。哎呀到点儿了。 饭点儿了。 我该饿了。 我该吃东西了。
而是。卧槽……饿死我了。我得吃点儿了。 抓心挠肝了
然后就真的在这种状态下
只吃一点点！！！！
不咋饿了。就停！！！！
我就是。 两根芦笋两颗草莓， 就可以给我这种感觉
就不饿了
再多就是 喝半碗粥
完事儿了
我减肥的时候。 我再说一遍
我减肥。我想减肥的时候。 想瘦！！！就这么吃的。
下一次。再饿的抓心挠肝。再吃点
不饿不吃！！！！！
我好累啊……
你真正的能做到 不饿就打死不吃。 绝对会瘦
没瘦就是你在撒谎！！！！！
被窝里面偷吃。醒了说我昨天也没吃啥呀
能不能不要睁着眼睛说瞎话？？？？
你身边傻子太多了。你说什么鬼话他们都信然后你就把别人都当傻子？？
我觉得我说的已经非常明白了。 你也明白了。
然后，姑娘说，好难啊
那些又美丽又擅长管理身材又会赚钱又有目标的女孩子们。都觉得，不难！
（除非此刻已经瘦到你的极限了。 我中号骨架子167 极限82。 郑shuang 目测小骨架 168 极限70，我妹 172 标准东北混着蒙古血统的大骨架子 她极限就是96）
（还有 沈殿霞肥姐的女儿。郑欣宜。 这明显的种遗传肥胖。也不要跟生命较劲了。 郑欣宜释怀后。 整个人闪光。好作品一个接一个的出！！！！肥胖根本不影响她的魅力。她现在给我的感觉就是，一个音乐精灵来人间游玩一圈儿。松弛！尽兴！！）
你不要脑子里 天天就想着吃吃吃
你要是减肥。就别这么想
脑袋削个尖儿。就特么知道吃。
我说的是想减肥的人。
不想减肥。以吃为乐的人。 请放肆快乐！！！我支持你们！！！不纠结。不内耗。目标明确！！！我敬你一杯！！
内耗最招人膈应！！！！
弱鸡！！！狗屁不是！！！
又要减肥。 又馋。又不动弹。 姐你凭啥呀。 头疼
可是！
但是！
但是可是……我对象带我吃。我婆婆给我使劲夹菜。我爸不让我减肥……
那你就别减[送花花]
你低血糖。你姨妈乱。 你心脏不好。你脑子不好。
那你就先去养生
治病！！！！
人生还有60年呢。
晚瘦几年 没事儿。
健康才是最最最最最重要的
你不要以为 你吃的少
你每次吃饭的时候。问问自己。 我饿了吗？？？？？？？？？？
饿不饿你还不知道吗？？？？
这智商。
别减了。
你又运动。 你吃的又少。 你又是嘎嘎饿的时候才吃的东西。 又低热量。或者低克重。
你还是不瘦
那你就是天选之人。万里挑一！！！
别怀疑。
你必定有特殊才华
别把精力放在减肥上了。
老天让你下凡。肯定有他的计划。
你是要做大事儿的人。
去研究研究别的吧。
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活学活用吧姐妹。 我奶奶从小就告诉我。 大活人。不能被尿憋死。 人得灵活。
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#jo预告# 今晚开M1B大毛领情侣工装羽绒服，团469包，微博晒返10。
下周降温了，御寒厚羽绒安排上！中长款显高显瘦，真貉子毛毛领可拆卸，男女同款，很适合给家属带一件！
三个色都很好看，超级厚实！前面一个大大的NY刺绣，整件衣服小细节很多，80白鸭绒300g左右充绒量，原版辅料1:1定制，保暖又美丽。 https://t.cn/A6S12C2Y
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土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土[哆啦A梦害怕]豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土[哆啦A梦害怕]豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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