倪海厦谈睡眠
健康的人应该一觉睡到天亮自然醒。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。
或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。
不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。
健康人：您应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完应该能够立刻继续睡觉。您夜里可能会做梦，但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。您醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。
否则呢？现代人有睡眠问题的人太多了。说几种典型的。有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点。
中医生据此立刻就断定出此人有肝实或肺阴实（阴实久之成癌症）。此时，到医院检查，不一定能检查出什么名堂。但是中医生非常地严阵以待，因为他们知道这种情况不治愈，病人的后果不堪设想。但是西医生是怎么也不会把后来发生的事与此刻的睡眠联系在一起的。
你会问，这到底什么原因？我们说过，人体是非常睿智的。为了保证各机构运转正常，人体有一个体检官一天24小时地在人体巡逻。一有问题马上报警。它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。
到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。
巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着，一直到体检官到肺脏部门。就是这么简单的道理。你说，我们人体的体检官是不是比西医的仪器要高明得多？如果你一点到三点之间每天固定时间醒来，就立刻找好中医治疗，哪可能发展成肝癌呢！西医总是说肝癌是无形的杀手，那是他们不了解生命的运行规律。
注意一点，由于国内不分时区，这里的时间不一定是您手表上的时间，而是根据太阳运行的时间（真太阳时）。比如，白天太阳影子最短的时候就是12点，尽管您手表的时间已经是下午3点。
还有的人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。
中医生就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好！心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。
导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会看见，心包缺血时也会有。中医生会根据其它症状进行分析判断。西医也从来不会从睡眠的问题联想到心脏的功能的。
有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。
人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。
还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找医生了。
睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，每天晚上，不是偶尔，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。
早上五点钟以后进入大肠经的时间。阳气要生发。以阴阳来说，晚上12点钟，阳是百分百的在阴里面，体能在身体的组织里面休眠，这样可以睡着。假如晚上12点钟，阳没有办法完全进入到身体里去，你没有办法睡。到了早上五点钟以后，阳出来，大肠起来了。所以5点至7点赶着上厕所的人是最好的。全家人都抢着上大号，这一家人都正常；反之不抢着上厕所，现在你就要来看我们了，不能等到以后再说。
我讲过如果你吃了中药以后脚冷掉了，那你就不要吃了；如果脚越吃越热，你继续吃到好了为止。本来是不可以睡觉的，吃完以后可以睡觉。临床上百分之百的癌症都是失眠的。
如果不懂，失眠要吃安眠药，因为心脏管睡眠，你吃安眠药，取代了某部分的功能，而安眠药的作用只是西药厂研究脑部里缺了某种东西，他就把实验室合成出来的某种东西让你吃下去就睡，其实是形睡了，神没有睡。你以为你睡了，半夜跑出来开车，眼睛闭着开车，这是安眠药的副作用。有的是祖母半夜起来煮一碗面放在那。
安眠药造梦游，中药不会，中药会把梦游的人治好、不梦游。
我们在临床上治癌症病人，第一就是想办法让他睡觉，因为睡觉是恢复体力最重要的因素，比你吃东西还要重要。我们有很多治失眠的处方，如果让病人睡眠好，病人就好了一半。#中医养生#
健康的人应该一觉睡到天亮自然醒。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。
或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。
不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。
健康人：您应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完应该能够立刻继续睡觉。您夜里可能会做梦，但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。您醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。
否则呢？现代人有睡眠问题的人太多了。说几种典型的。有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点。
中医生据此立刻就断定出此人有肝实或肺阴实（阴实久之成癌症）。此时，到医院检查，不一定能检查出什么名堂。但是中医生非常地严阵以待，因为他们知道这种情况不治愈，病人的后果不堪设想。但是西医生是怎么也不会把后来发生的事与此刻的睡眠联系在一起的。
你会问，这到底什么原因？我们说过，人体是非常睿智的。为了保证各机构运转正常，人体有一个体检官一天24小时地在人体巡逻。一有问题马上报警。它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。
到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。
巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着，一直到体检官到肺脏部门。就是这么简单的道理。你说，我们人体的体检官是不是比西医的仪器要高明得多？如果你一点到三点之间每天固定时间醒来，就立刻找好中医治疗，哪可能发展成肝癌呢！西医总是说肝癌是无形的杀手，那是他们不了解生命的运行规律。
注意一点，由于国内不分时区，这里的时间不一定是您手表上的时间，而是根据太阳运行的时间（真太阳时）。比如，白天太阳影子最短的时候就是12点，尽管您手表的时间已经是下午3点。
还有的人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。
中医生就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好！心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。
导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会看见，心包缺血时也会有。中医生会根据其它症状进行分析判断。西医也从来不会从睡眠的问题联想到心脏的功能的。
有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。
人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。
还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找医生了。
睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，每天晚上，不是偶尔，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。
早上五点钟以后进入大肠经的时间。阳气要生发。以阴阳来说，晚上12点钟，阳是百分百的在阴里面，体能在身体的组织里面休眠，这样可以睡着。假如晚上12点钟，阳没有办法完全进入到身体里去，你没有办法睡。到了早上五点钟以后，阳出来，大肠起来了。所以5点至7点赶着上厕所的人是最好的。全家人都抢着上大号，这一家人都正常；反之不抢着上厕所，现在你就要来看我们了，不能等到以后再说。
我讲过如果你吃了中药以后脚冷掉了，那你就不要吃了；如果脚越吃越热，你继续吃到好了为止。本来是不可以睡觉的，吃完以后可以睡觉。临床上百分之百的癌症都是失眠的。
如果不懂，失眠要吃安眠药，因为心脏管睡眠，你吃安眠药，取代了某部分的功能，而安眠药的作用只是西药厂研究脑部里缺了某种东西，他就把实验室合成出来的某种东西让你吃下去就睡，其实是形睡了，神没有睡。你以为你睡了，半夜跑出来开车，眼睛闭着开车，这是安眠药的副作用。有的是祖母半夜起来煮一碗面放在那。
安眠药造梦游，中药不会，中药会把梦游的人治好、不梦游。
我们在临床上治癌症病人，第一就是想办法让他睡觉，因为睡觉是恢复体力最重要的因素，比你吃东西还要重要。我们有很多治失眠的处方，如果让病人睡眠好，病人就好了一半。#中医养生#
觉醒谷中医温馨提醒：今日立冬。立冬注意事项 注意这四点让你安然过冬！
1、饮食增加热能为主。
现在已经到了立冬，此时气候比较寒冷，很有可能会影响到人体的内分泌，此时为了增加肌体的御寒能力，就会导致身体中的热量散失过多。所以立冬节气营养需要以增加热能为主。人们在立冬的时候，可以常吃吃瘦肉、鸡蛋、鱼类之类的食物。
2、少食咸。
冬季饮食也有很多注意事项，所以此时需要减少食咸，要经常吃苦味的食物，主要是正在冬季的时候，是肾经旺盛之时，肾主咸，心主苦。在中医学的角度来看，五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。如果大家吃了很多的咸味食物，就会使本来就偏亢的肾水更亢。
3、少食生冷，不宜燥热
饮食方面的调理需要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”这句话，随着四季的变化，而调整好自己的饮食。在古代的书籍中有记载，“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”就是说此时要少食生冷，但也不宜燥热。
4、饮食因人和地域而异
我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”
1、饮食增加热能为主。
现在已经到了立冬，此时气候比较寒冷，很有可能会影响到人体的内分泌，此时为了增加肌体的御寒能力，就会导致身体中的热量散失过多。所以立冬节气营养需要以增加热能为主。人们在立冬的时候，可以常吃吃瘦肉、鸡蛋、鱼类之类的食物。
2、少食咸。
冬季饮食也有很多注意事项，所以此时需要减少食咸，要经常吃苦味的食物，主要是正在冬季的时候，是肾经旺盛之时，肾主咸，心主苦。在中医学的角度来看，五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。如果大家吃了很多的咸味食物，就会使本来就偏亢的肾水更亢。
3、少食生冷，不宜燥热
饮食方面的调理需要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”这句话，随着四季的变化，而调整好自己的饮食。在古代的书籍中有记载，“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”就是说此时要少食生冷，但也不宜燥热。
4、饮食因人和地域而异
我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”
女儿Aurora的三岁生日过去了一个月，我也感受到了和孩子同频共振的幸福。
如我多年以来喜欢的一位博主所记录。“每个孩子的节奏真的完全不一样，给予彼此足够的时间就行了。过去一个多月，她的成长飞速，以前她做不到的，以前我焦虑的，统统都有了答案。每一天我都感受到很多惊喜，爱和安慰，是人生从未有过的体验，是一个独立的人格带来的灵魂上的碰撞。相信孩子的表象是流动的，不要给她们贴标签，内核的成长与坚定才是最重要的部分。”
入园第一天，女儿满心欢喜的拉着我出门，一路上嘻嘻哈哈的和全家闲聊着她对幼儿园的憧憬。到达幼儿园门口配合校医晨检，礼貌道谢后自己拿着晨检牌背着书包大步走上楼，走到教室门口嚎啕大哭、满地打滚的小朋友也并未影响她的好心情，放好书包把水壶和晨检牌交给老师后她竟然头也不回的走进了教室。人生第一次，女儿的表现让我欣慰至极。虽然有些担忧，但配合老师的要求我们快步离开了教室楼层，走着走着我默默地开始落泪。学生时代读龙应台，感慨于书中的亲情、慈悲、忧伤的美丽。现在当了母亲，刻骨铭心的体会“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。”中午时分，老师传来了女儿安然入睡的照片和上午她在园内的情况，当然也有鼓励肯定的话，一颗悬着的心得以安放。
“上幼儿园第一天不哭的小朋友，后面要哭一个月。”朋友这句过来人的玩笑话，在女儿身上展现得淋漓尽致。 此后一个月，每天早上女儿都会准时在幼儿园教室门口上演一场离别的大戏，哭着喊着不要上幼儿园，眼泪汪汪的说自己很难过，尽管眼泪止不住的往下掉，还是会和我们道别然后自己走进教室。她的分离焦虑让我们也难受又心疼，为此队友特意休了一周公休每天接送陪伴女儿，然而并没有什么作用，之前在家约定得好好的，去了幼儿园又不行了。九月过半时全班小朋友只有女儿还会哭。直到三岁生日的第一天，去幼儿园的路上她突然告诉我们——我已经哭了很久了，今天开始我不哭了。女儿没有食言，真是莫大的惊喜。从此讲起幼儿园都是快乐和喜爱。
女儿活泼开朗，是班里年纪最小的一个，懵懂又顽皮的事情时有发生。午睡醒来要找外婆，老师的尽心安抚反而让她更加释放，牵着老师在园内散步，让老师陪她说话给她看《巴巴爸爸》，总之是为了自己不难过，尽力不让老师好过。吃饭时女儿会淘气的把饭倒掉然后告诉老师她吃完了，老师找到我们主动提出为了孩子的生长发育回家后再给她补一顿正餐，看她回到家后家狼吞虎咽的样子我手足无措，外婆还打趣到“幼儿园的饭可能没家里好吃”。小班幼儿的交往对界限感并不明朗，最担心的情况还是出现了。一晚我回家开门时，女儿开心的跑来抱住我后大声说道今天小萌萌把我打了，换好衣服我向她提议我们俩来演一下，女儿扮演小萌萌，我扮演女儿，她笑着回答好。然后来了一场“打人事件”情景再现，大概就是女儿放学前跑去洗手间着急拉尿尿挤了小萌萌，小萌萌反击打伤了女儿的脸。女儿奋力向我解释自己没有跑也没有还击，因为着急尿尿，马上快要尿裤子了。我抱过女儿看着她的小脸蛋上的确有三处红点中间有指甲印，表示安抚后也对她进行了批评教育。队友搬出绘本和我一同又开始认真教她怎么处理和小朋友的冲突。她开心的打着jojo式跆拳道，我们看到了她重拾说“No”的勇气。
有了孩子以后，时常翻读诗人纪伯伦的《先知》，诗歌里的先知跟一位怀抱婴儿的妇女说：
你们的孩子并不是你们的孩子。
他们是生命对自身的渴求的儿女。
他们借你们而来，却不是因你们而来。
尽管他们在你们身边，却并不属于你们。
你们可以把你们的爱给予他们，却不能给予思想，
因为他们有自己的思想。
你们可以建造房舍荫庇他们的身体，但不是他们的心灵。
因为他们的心灵栖息于明日之屋，即使在梦中，你们也无缘造访。
你们可努力仿效他们，却不可企图让他们像你。
因为生命不会倒行，也不会滞留于往昔。
你们是弓，你们的孩子是被射出的生命的箭矢。
那射者瞄准无限之旅上的目标，用力将你弯曲，以使他的箭迅捷远飞。
让你欣然在射者的手中弯曲吧；
因为他既爱飞驰的箭，也爱稳健的弓。
养育孩子的路途没有标准答案，希望我们能慢慢去实践其中永恒的智慧。
亲爱的宝贝，生日快乐！
进击的三岁，生日快乐！
如我多年以来喜欢的一位博主所记录。“每个孩子的节奏真的完全不一样，给予彼此足够的时间就行了。过去一个多月，她的成长飞速，以前她做不到的，以前我焦虑的，统统都有了答案。每一天我都感受到很多惊喜，爱和安慰，是人生从未有过的体验，是一个独立的人格带来的灵魂上的碰撞。相信孩子的表象是流动的，不要给她们贴标签，内核的成长与坚定才是最重要的部分。”
入园第一天，女儿满心欢喜的拉着我出门，一路上嘻嘻哈哈的和全家闲聊着她对幼儿园的憧憬。到达幼儿园门口配合校医晨检，礼貌道谢后自己拿着晨检牌背着书包大步走上楼，走到教室门口嚎啕大哭、满地打滚的小朋友也并未影响她的好心情，放好书包把水壶和晨检牌交给老师后她竟然头也不回的走进了教室。人生第一次，女儿的表现让我欣慰至极。虽然有些担忧，但配合老师的要求我们快步离开了教室楼层，走着走着我默默地开始落泪。学生时代读龙应台，感慨于书中的亲情、慈悲、忧伤的美丽。现在当了母亲，刻骨铭心的体会“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。”中午时分，老师传来了女儿安然入睡的照片和上午她在园内的情况，当然也有鼓励肯定的话，一颗悬着的心得以安放。
“上幼儿园第一天不哭的小朋友，后面要哭一个月。”朋友这句过来人的玩笑话，在女儿身上展现得淋漓尽致。 此后一个月，每天早上女儿都会准时在幼儿园教室门口上演一场离别的大戏，哭着喊着不要上幼儿园，眼泪汪汪的说自己很难过，尽管眼泪止不住的往下掉，还是会和我们道别然后自己走进教室。她的分离焦虑让我们也难受又心疼，为此队友特意休了一周公休每天接送陪伴女儿，然而并没有什么作用，之前在家约定得好好的，去了幼儿园又不行了。九月过半时全班小朋友只有女儿还会哭。直到三岁生日的第一天，去幼儿园的路上她突然告诉我们——我已经哭了很久了，今天开始我不哭了。女儿没有食言，真是莫大的惊喜。从此讲起幼儿园都是快乐和喜爱。
女儿活泼开朗，是班里年纪最小的一个，懵懂又顽皮的事情时有发生。午睡醒来要找外婆，老师的尽心安抚反而让她更加释放，牵着老师在园内散步，让老师陪她说话给她看《巴巴爸爸》，总之是为了自己不难过，尽力不让老师好过。吃饭时女儿会淘气的把饭倒掉然后告诉老师她吃完了，老师找到我们主动提出为了孩子的生长发育回家后再给她补一顿正餐，看她回到家后家狼吞虎咽的样子我手足无措，外婆还打趣到“幼儿园的饭可能没家里好吃”。小班幼儿的交往对界限感并不明朗，最担心的情况还是出现了。一晚我回家开门时，女儿开心的跑来抱住我后大声说道今天小萌萌把我打了，换好衣服我向她提议我们俩来演一下，女儿扮演小萌萌，我扮演女儿，她笑着回答好。然后来了一场“打人事件”情景再现，大概就是女儿放学前跑去洗手间着急拉尿尿挤了小萌萌，小萌萌反击打伤了女儿的脸。女儿奋力向我解释自己没有跑也没有还击，因为着急尿尿，马上快要尿裤子了。我抱过女儿看着她的小脸蛋上的确有三处红点中间有指甲印，表示安抚后也对她进行了批评教育。队友搬出绘本和我一同又开始认真教她怎么处理和小朋友的冲突。她开心的打着jojo式跆拳道，我们看到了她重拾说“No”的勇气。
有了孩子以后，时常翻读诗人纪伯伦的《先知》，诗歌里的先知跟一位怀抱婴儿的妇女说：
你们的孩子并不是你们的孩子。
他们是生命对自身的渴求的儿女。
他们借你们而来，却不是因你们而来。
尽管他们在你们身边，却并不属于你们。
你们可以把你们的爱给予他们，却不能给予思想，
因为他们有自己的思想。
你们可以建造房舍荫庇他们的身体，但不是他们的心灵。
因为他们的心灵栖息于明日之屋，即使在梦中，你们也无缘造访。
你们可努力仿效他们，却不可企图让他们像你。
因为生命不会倒行，也不会滞留于往昔。
你们是弓，你们的孩子是被射出的生命的箭矢。
那射者瞄准无限之旅上的目标，用力将你弯曲，以使他的箭迅捷远飞。
让你欣然在射者的手中弯曲吧；
因为他既爱飞驰的箭，也爱稳健的弓。
养育孩子的路途没有标准答案，希望我们能慢慢去实践其中永恒的智慧。
亲爱的宝贝，生日快乐！
进击的三岁，生日快乐！
✋热门推荐