今天中午十二点二十才下课（老师拖堂）一点半就要上课了。
但是我怎么可以忘记自己昨天的愿望！
飞速骑小黄车到附近好利来买了今日份午餐什么鬼同学～开心哈哈哈哈[haha]
好吃就是邦硬！我不喜欢牛奶巧克力所以就没把皮吃完。
脑浆（不是）好好吃，我爱巧克力と咖啡的味道！
但是二十分钟在校园里极限吃完蹲在地上还有风，有点傻傻的，但是我喜欢说走就走的事情！ https://t.cn/RI7nYAL

Day40
今天是我们分开的第40天
最近疫情很严重 几乎是天天做核酸 阳光真的很好 早上起来喝水的时候 整个阳台被照的是橘色的 看起来很温暖 照的人暖暖的 但是风又吹的冷冷的 早上6:30左右我就起床准备去做核酸了 站在外面冻了二十分钟才做完核酸 冻得我瑟瑟发抖 把手塞进了嘎子窝里 独自取暖 朋友说我看起来傻傻的 吃完饭就8:00了 为了抢到3楼图书馆的位置 我吃早饭就差把紫薯包塞进我胃里了
看了半天科目二的书 困的不行 眯了一两分钟就坐起来 继续看 科目二我已经佛系过了 有缘就过没缘再见 我又是学到图书馆关门的时候 也不说多努力 顶多是临时抱佛脚哈哈哈鬼知道科目二学了背不下来是什么意思
伊川的疫情很严重了 玥玥和我说的时候 我第一反应就是姐姐没在伊川吧 然后问问姐姐 再说了几句废话 你也知道我是个很慢热的人 不知道该怎么表达我的友好 害怕觉得我多此一举 可是我的确不知道该怎么表达我的善意 我在学校很好 上次突然说要查有人去没去过那个早点店 只能庆幸我的懒很有必要 因为不想排队所以一直没去过 去过的人拉出去隔离了吧 我也不知道 希望疫情会好起来吧 家里经济状况回到大一我就知足了
晚上去遛弯 去买了鸭头 我爱鸭头 翅尖已经不是我的最爱了 我宣布我的最爱是鸭头 学校还是很漂亮的 趁着现在还没有秋的味道 我疯狂的拍阳光的照片 文昌那边连续好几天的雨了 也不知道你们会训练些什么 结果今天晚上就刷到海南海警了 我还和吴琳娜说 你在里面 叫她找找 哈哈哈
晚上一个人刷原来记录咱俩的视频 明明是个可搞笑的视频 视频里的你和我都笑着 明明看着视频的我也是笑着 可是眼泪还是流下来了 看着你打扫卫生的样子 看着我给你夹个可爱发卡的样子 看着你生气不愿意理我的样子 看着你刚烫头发我觉得很丑的样子 你离开的时间越长我越难受越思念你 越思念你陪着我的每一个瞬间 一起搞怪 跟你发疯 从来不嫌弃我 带我吃好多好吃的 每天都不爱吃饭 攒钱的一方面是我不想回新疆 如果留在河南 就要靠我自己找工作 现在攒钱怕我以后会饿死 毕竟没有你养我 我真的会靠那2000多的工资饿死在河南
明天继续努力了 才不要哭了 要坚强！要努力！没有你的日子 我也要冲鸭 晚安啦 希望明天能接到你的电话 我爱你

秋冬 靛蓝色的心情
照烧大鸡腿（超入味的白萝卜，魔芋结）
小米白米饭（胡萝卜，豌豆，甜玉米，种类多又好消化）
凉拌青椒土豆丝，主食谷薯豆都有了
配菜（油菜，胡萝卜）

对于纯新小白，与其费神费力搞各种fad diet，今天断食、轻断食、几比几进食、断这个断那个的，明天生酮、原始人、低碳（大概率最后弄得饭都不会吃了），不如就在自己目前吃的家常饭基础上尽量确保一天中“谷薯豆，肉蛋奶，蔬菜水果坚果一小把”，别看就一句话，每天做到也不那么容易。

说明：并非100%完全否定这些特殊饮食法（注意是特殊，所以是特殊时期或人群短期使用）；也不是反对尝试新鲜事物，至少尝试前先明确知道负面影响和确定自己能负责和承担后果（别傻傻的看别人空腹有氧就空腹有氧，然后食欲暴涨月经不调还纳闷儿怎么回事）。

#不节食健康瘦[超话]##我爱铸铁锅[超话]#