#谢可寅希望2023是新开始#
时常思考一些没有意义的事， 其实也不是没有意义，是没有结果 比如“存在”“情绪的价值” 。确实 ，不想被情绪裹挟 但真的很难啊！严格意义上来说，根本无法脱离本我（本人如此） 在一个慌张又仓促的年纪 ，又逢没完没了的疫情， 各种各样的事交错在一起，很难 很难 很难 。还好有幸遇到了你 ，认识你这么久，给我很多力量 你真的是一个很优秀很有想法的人啊
“暧昧不清的长大”那就努力做个喜欢的大人吧
加油加油，我们的人生都是无边的旷野 一起努力吧～
期待2023更好的我们
无限的可能性都在未来.
时常思考一些没有意义的事， 其实也不是没有意义，是没有结果 比如“存在”“情绪的价值” 。确实 ，不想被情绪裹挟 但真的很难啊！严格意义上来说，根本无法脱离本我（本人如此） 在一个慌张又仓促的年纪 ，又逢没完没了的疫情， 各种各样的事交错在一起，很难 很难 很难 。还好有幸遇到了你 ，认识你这么久，给我很多力量 你真的是一个很优秀很有想法的人啊
“暧昧不清的长大”那就努力做个喜欢的大人吧
加油加油，我们的人生都是无边的旷野 一起努力吧～
期待2023更好的我们
无限的可能性都在未来.
年逾花甲
作者/黄希庆
我们这一代人，自入世以来，不知渡过了多少劫难、遇到了多少坎，问有谁，能一道道顺利通过？生命中有些事情，本不想做，却又不得不做，事关人生责任；生活中有些事情，想做却又不敢做，事关俗世敬畏。人人皆盼望出门遇贵人，办事逢良辰；到头来，总是事与愿违。只有到了一定的年龄阶段，才能静下身心，沉下思绪，醒悟走过的路。
点亮心灯，回归本真；学会独处，才能理清思绪。时光飞逝，曾经的交往，都是生命中的过客；曾经的伤心处，己成过眼云烟。退居一隅，享受宁静，在回味中感悟生命里程；不失高端，得来优雅；放飞自己，其不快哉。
人生百味，浓缩到最后，就是一个“淡”字。奋斗似盐，少了它，再好的人生佳肴，都觉得食之寡味。生活如茶，品味中才明白，我们追逐的一些些事宜，竟是无穷的欲壑；最终让私欲埋葬了曾经，让物欲断送了梦想，让诱惑左右了方向。我们真正需要的，其实很简单，或许就是一缕清风，几片白云；唯有恬淡，才是生命的本真。
风光不再，懂得拒绝；放弃纠结，方能唤回自我。匆匆六十年，走过了多少路，付出了多少汗水？到如今，剩下的只有回忆，向往的只有诗和远方。适当的关关心门，回首逝去的岁月，拾起笔墨，给浮生来一个小节，也就不枉来人世走了一遭。放下执念，然后体会人生；学会随缘，自然感觉轻松。
在我们逝去的生命历程中，曾经遇到了形形色色的路人，随着时间的推移漫漫发现，人际交往中，又有几个合了自己的心意。遥想职场风光时期的高朋满座，应如何对待今日的心地落寞。退休后，都是普通公民；别不好意思，没了寸长尺短。正视生命的本真，回到现实生活中来，别把自己的琐碎送给别人，亦不可让自己的福乐白白溜走，也不能把他人的感悟照单全收。
遥想当年，车马盈门，各路人士，是朋是友、来者不拒，何等气派。因啥为何，我又如何？返顾那些淡烟疏柳，找找红尘漏洞。忧思如垒，去日难忘，镜中风月，得来几何？
年逾花甲，不老的只是心态。趁身心尚可，静下来，时不时翻翻书，兑兑自己的八卦。找回灵魂深处的自己，再到户外闻闻花香；给世人一个微笑，让情谊长存。
端正心态，提升自己，比什么都重要。如何让满腹的才学，配得上一大把年轮，头脑别总是沉坠到世俗中，儿孙自有儿孙福，少为儿孙背包袱；给后代留下示展空间，未必不是好意。想要活出本真，就要自己追逐快乐；只有卸下包袱，才能释放自我。
珍惜眼前，调正方向；活在当下，才能振起精神。年轻时，总觉得未来的日子会很长，当年逾六十，蓦然回首，再也找不到曾经的那个意气风发、朝气蓬勃的自己。往日的一切，时刻提醒我们，世事无常，万望珍惜；活出自我，才能走好眼前路；含饴弄孙，享天伦之乐，才是真正的幸福。
“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”六十开外，虽不期求高风亮节，却已淡泊名利。心地空闲时，约上几个亲朋好友，唠唠家常，聊聊往事，无论三皇五帝，还是风花雪月；敞开心扉，以诚交流。唯求扯的开心，勿关别人八卦。只有心胸宽阔，才能活得自在。注意的是，别再让那些口臭之人入群，以妨再给平静的生活带来浊气。
提起精神，整理爱好，发挥特长，设法让自己逗着自己开心，养花、养鱼、唱歌、跳舞，动起来就好，别再禁锢自己。鸟儿只有飞出笼子，方能知道天空是属于自己的。能跃则跃，愿唱就唱；开心就好，知足就行。
知足即富有，贪得是心穷。真正的快乐，无关年龄；最美的生活，不关金钱。吃不惯大鱼大肉，就搭配可口荤素；不期望容颜似水，但愿笑靥如花。活多大岁数，由天不由我；如何活好每一刻，由我不由天。
2022-11-25
作者/黄希庆
我们这一代人，自入世以来，不知渡过了多少劫难、遇到了多少坎，问有谁，能一道道顺利通过？生命中有些事情，本不想做，却又不得不做，事关人生责任；生活中有些事情，想做却又不敢做，事关俗世敬畏。人人皆盼望出门遇贵人，办事逢良辰；到头来，总是事与愿违。只有到了一定的年龄阶段，才能静下身心，沉下思绪，醒悟走过的路。
点亮心灯，回归本真；学会独处，才能理清思绪。时光飞逝，曾经的交往，都是生命中的过客；曾经的伤心处，己成过眼云烟。退居一隅，享受宁静，在回味中感悟生命里程；不失高端，得来优雅；放飞自己，其不快哉。
人生百味，浓缩到最后，就是一个“淡”字。奋斗似盐，少了它，再好的人生佳肴，都觉得食之寡味。生活如茶，品味中才明白，我们追逐的一些些事宜，竟是无穷的欲壑；最终让私欲埋葬了曾经，让物欲断送了梦想，让诱惑左右了方向。我们真正需要的，其实很简单，或许就是一缕清风，几片白云；唯有恬淡，才是生命的本真。
风光不再，懂得拒绝；放弃纠结，方能唤回自我。匆匆六十年，走过了多少路，付出了多少汗水？到如今，剩下的只有回忆，向往的只有诗和远方。适当的关关心门，回首逝去的岁月，拾起笔墨，给浮生来一个小节，也就不枉来人世走了一遭。放下执念，然后体会人生；学会随缘，自然感觉轻松。
在我们逝去的生命历程中，曾经遇到了形形色色的路人，随着时间的推移漫漫发现，人际交往中，又有几个合了自己的心意。遥想职场风光时期的高朋满座，应如何对待今日的心地落寞。退休后，都是普通公民；别不好意思，没了寸长尺短。正视生命的本真，回到现实生活中来，别把自己的琐碎送给别人，亦不可让自己的福乐白白溜走，也不能把他人的感悟照单全收。
遥想当年，车马盈门，各路人士，是朋是友、来者不拒，何等气派。因啥为何，我又如何？返顾那些淡烟疏柳，找找红尘漏洞。忧思如垒，去日难忘，镜中风月，得来几何？
年逾花甲，不老的只是心态。趁身心尚可，静下来，时不时翻翻书，兑兑自己的八卦。找回灵魂深处的自己，再到户外闻闻花香；给世人一个微笑，让情谊长存。
端正心态，提升自己，比什么都重要。如何让满腹的才学，配得上一大把年轮，头脑别总是沉坠到世俗中，儿孙自有儿孙福，少为儿孙背包袱；给后代留下示展空间，未必不是好意。想要活出本真，就要自己追逐快乐；只有卸下包袱，才能释放自我。
珍惜眼前，调正方向；活在当下，才能振起精神。年轻时，总觉得未来的日子会很长，当年逾六十，蓦然回首，再也找不到曾经的那个意气风发、朝气蓬勃的自己。往日的一切，时刻提醒我们，世事无常，万望珍惜；活出自我，才能走好眼前路；含饴弄孙，享天伦之乐，才是真正的幸福。
“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”六十开外，虽不期求高风亮节，却已淡泊名利。心地空闲时，约上几个亲朋好友，唠唠家常，聊聊往事，无论三皇五帝，还是风花雪月；敞开心扉，以诚交流。唯求扯的开心，勿关别人八卦。只有心胸宽阔，才能活得自在。注意的是，别再让那些口臭之人入群，以妨再给平静的生活带来浊气。
提起精神，整理爱好，发挥特长，设法让自己逗着自己开心，养花、养鱼、唱歌、跳舞，动起来就好，别再禁锢自己。鸟儿只有飞出笼子，方能知道天空是属于自己的。能跃则跃，愿唱就唱；开心就好，知足就行。
知足即富有，贪得是心穷。真正的快乐，无关年龄；最美的生活，不关金钱。吃不惯大鱼大肉，就搭配可口荤素；不期望容颜似水，但愿笑靥如花。活多大岁数，由天不由我；如何活好每一刻，由我不由天。
2022-11-25
第七讲
黄帝内经中医健康讲座:陽光老师给中医有缘大众说说冬季怎么护肾养肾侍元气，肾为人生生命的先天之本，《素问·至真要大论》说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。又素问·阴阳应象大论》亦说：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。若自己遇到恐惧时，会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，有出现大小便失禁，就是惊恐伤肾的原故。冬季必须懂得如何养肾怎样护肾，有恐高症的患者，尽量去避免恐惧的事情。大家一定注意
冬季运动有生阳的效益。但切不可过度搞健身，不仅不会生阳，反会耗阳气。伤害阳气到一定程度，会伤损肾元的精气神啊！其是影响肝脏与心理的劳倦。特别是熬夜加班族人群，过度用心算计得失，导至心神劳瘩，伤损肾精。先天之肾主髓，脑为髓之海，若过度用脑劳心，日损髓海。其有房事过度劳倦亦是伤肾病患。明白冬天，是阳气敛藏于肾水之中的关健。过度房事，会使敛藏的肾精外泄，不懂节制，上三四十岁之后易出现精神不振、记忆力减退、头发早白或腰膝酸软腰椎盘颈椎病等等之症的发生。冬季应用五行理论将自然界的五时、五方、五气、五化、五色、五味等等与人体五脏生理功能系统一线联贯，护持五脏六腑免疫功能，构筑天地人三元三品三官大帝的吉祥。素问·金匮真言论说：《北方黑色，通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪，其味咸，其类水，其畜豕，其谷豆也。肾在五方居北方，在五色中为黑色，故而逢黑必补》的说法。黑色食物有预防衰老，保健补肾益寿，防病治病，乌发的特有功效，黑色入肾嘛！黄帝内经言《冬气通于肾》。冬气与肾脏气血相通，要认真养护肺脾肝才会有护肾的免疫功能增加效益。肾为先天之本，内藏元气元精元神及精气神，为人生生命之根本。五脏六腑的强弱，皆是依靠肾的本元主导。生长身体发育，童椎少年青年中年老年的寿命衰老，以及免疫能力以及抗病能力的強弱，与肾中精气神盛衰有不可分割的密切关系。先天之精与后天之精同归于肾。人体先天之精气是禀受于父母而承的。与生俱来，是构成胚胎发育的原始本质，又灵枢本神所说的《生之来，谓之精。所以称肾为先天之本》。由于肾津有精气神闭藏功能，为冬季精气在人体内充分发挥其应有的主导生理效能，冬季护肾是为五脏六腑的健康营造良好的免疫条件。使之不任意流失，影响五脏六腑的免疫糸统，生长、发育和生殖能力。古有素问·六节藏象论说：《肾者主蛰，封藏之本，精之处也》。肾藏精气总纳先天之精和后天之精。后天之精是指出生以后来源于饮食物质营养，由脾胃肝胆运化而生成的水谷之气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，这些后天之精也藏之于肾，故有素问·上古天真论说：《肾者主水，受五脏六腑之精而藏之》。先天之精与后天之精同归于肾，二者相互依赖，相互运行。后天之精不断培育和补充先天之精，使其充分发挥其生理效应，而后天之精的化生又依赖于先天之精的活力能量。所以养肾者不吃过咸，素问·至真要大论说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。如果长期偏嗜某种性味的食物，就会导致相应所入之脏气偏盛，功能活动失调而引发严重危症。冬季养肾如《久而增气，物化之常也》。日久气增，夭之由也。《五味偏嗜，既可引起肾脏功能失调，也可因脏气偏盛，导至脏腑之间平衡关系失调，而出现他脏的病机改变。
咸伤肾。过咸饮食会损害肾精，导致精亏于下，虚火上浮，即成高血压，糖尿病，以及心脑血管病，中风等等危及生命之症，
《养肾畏受大恐》阴阳应象说：《人有五脏化五气，依喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。凡是遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，甚至出现大小便失禁，这是恐伤肾的疾患。冬季养肾护肾，自己一定要避免恐惧的事情。
请教授方便指教一二哈。天府陽光
黄帝内经中医健康讲座:陽光老师给中医有缘大众说说冬季怎么护肾养肾侍元气，肾为人生生命的先天之本，《素问·至真要大论》说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。又素问·阴阳应象大论》亦说：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。若自己遇到恐惧时，会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，有出现大小便失禁，就是惊恐伤肾的原故。冬季必须懂得如何养肾怎样护肾，有恐高症的患者，尽量去避免恐惧的事情。大家一定注意
冬季运动有生阳的效益。但切不可过度搞健身，不仅不会生阳，反会耗阳气。伤害阳气到一定程度，会伤损肾元的精气神啊！其是影响肝脏与心理的劳倦。特别是熬夜加班族人群，过度用心算计得失，导至心神劳瘩，伤损肾精。先天之肾主髓，脑为髓之海，若过度用脑劳心，日损髓海。其有房事过度劳倦亦是伤肾病患。明白冬天，是阳气敛藏于肾水之中的关健。过度房事，会使敛藏的肾精外泄，不懂节制，上三四十岁之后易出现精神不振、记忆力减退、头发早白或腰膝酸软腰椎盘颈椎病等等之症的发生。冬季应用五行理论将自然界的五时、五方、五气、五化、五色、五味等等与人体五脏生理功能系统一线联贯，护持五脏六腑免疫功能，构筑天地人三元三品三官大帝的吉祥。素问·金匮真言论说：《北方黑色，通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪，其味咸，其类水，其畜豕，其谷豆也。肾在五方居北方，在五色中为黑色，故而逢黑必补》的说法。黑色食物有预防衰老，保健补肾益寿，防病治病，乌发的特有功效，黑色入肾嘛！黄帝内经言《冬气通于肾》。冬气与肾脏气血相通，要认真养护肺脾肝才会有护肾的免疫功能增加效益。肾为先天之本，内藏元气元精元神及精气神，为人生生命之根本。五脏六腑的强弱，皆是依靠肾的本元主导。生长身体发育，童椎少年青年中年老年的寿命衰老，以及免疫能力以及抗病能力的強弱，与肾中精气神盛衰有不可分割的密切关系。先天之精与后天之精同归于肾。人体先天之精气是禀受于父母而承的。与生俱来，是构成胚胎发育的原始本质，又灵枢本神所说的《生之来，谓之精。所以称肾为先天之本》。由于肾津有精气神闭藏功能，为冬季精气在人体内充分发挥其应有的主导生理效能，冬季护肾是为五脏六腑的健康营造良好的免疫条件。使之不任意流失，影响五脏六腑的免疫糸统，生长、发育和生殖能力。古有素问·六节藏象论说：《肾者主蛰，封藏之本，精之处也》。肾藏精气总纳先天之精和后天之精。后天之精是指出生以后来源于饮食物质营养，由脾胃肝胆运化而生成的水谷之气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，这些后天之精也藏之于肾，故有素问·上古天真论说：《肾者主水，受五脏六腑之精而藏之》。先天之精与后天之精同归于肾，二者相互依赖，相互运行。后天之精不断培育和补充先天之精，使其充分发挥其生理效应，而后天之精的化生又依赖于先天之精的活力能量。所以养肾者不吃过咸，素问·至真要大论说：《夫五味入胃，各归所喜，故酸入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。如果长期偏嗜某种性味的食物，就会导致相应所入之脏气偏盛，功能活动失调而引发严重危症。冬季养肾如《久而增气，物化之常也》。日久气增，夭之由也。《五味偏嗜，既可引起肾脏功能失调，也可因脏气偏盛，导至脏腑之间平衡关系失调，而出现他脏的病机改变。
咸伤肾。过咸饮食会损害肾精，导致精亏于下，虚火上浮，即成高血压，糖尿病，以及心脑血管病，中风等等危及生命之症，
《养肾畏受大恐》阴阳应象说：《人有五脏化五气，依喜怒悲忧恐。肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐》。凡是遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，站立不稳或站不起来，甚至出现大小便失禁，这是恐伤肾的疾患。冬季养肾护肾，自己一定要避免恐惧的事情。
请教授方便指教一二哈。天府陽光
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