昨天一路折腾下来，现在都觉得恍惚。有在寒风里帮助我给社区打电话，陪我一起等的好人大叔，也有想把我拽上车的黑心司机。拖着行李箱在寒风中拼命的跑，有那么一瞬间我都觉得我完了，但是凭着自己或者是命运之神的眷顾，终于辗转回到家。推开卧室门的那一刻，几乎是跪在了地上。这两天下来，好像一直在崩溃大哭的状态。真的是从来这边开始，就一直在感叹，原来我能做这么多事啊。对于一个悲观的人来说，真的太艰难了。我甚至只能和家人大哭，无法清楚的表达我的疲惫我的恐惧和逃过一劫后对自己的感激。和好朋友聊天的时候，她对我说“活着就好啊”是，活着就好，能抓在手里的不多。我无数次怨恨自己的命运，怨恨我遭遇的一切，到现在为止，或许并不是真的如他们看到的一样我成长了，我越来越坚强，越来越无所畏惧。其实只有我自己明白，眼泪没有少掉一滴。我还是那个脆弱，敏感，有着性格悲剧的人。我只能逼着我自己去认命，去接受这一系列突如其来的苦难和一直在我身边，躲也躲不掉的环境。从昨天到现在，最大的感受几天是一定要善待自己。周围都是危险因素，想拖走你，伤害你。如果自己还不能和自己和解，善待自己，对得起自己，又能依靠谁呢？是彻头彻尾的悲观主义者，却没有勇气去结束，我不会放弃我自己。那些支撑着我走到现在的期望，哪怕在一次次打击中快要熄灭，也会因为要支撑我疲惫不堪的身体，苟延残喘的情绪而无数次亮起来。能逢凶化吉，平安的活到现在或许要感谢很多人，但最应该感谢自己，感谢你还没放弃，还有期待。
明天又是新的一天，在有阳光的日子里，积攒越来越多的幸福感吧，一点点驱散过往的阴霾。敏感也好，神经质也罢，我就是我，自己爱自己就好，把所有的美好祝愿都送给自己，平安顺遂，患难呈祥。

余生1⃣️6⃣️4⃣️1⃣️7⃣️天，图一最近太太太潮了，赶紧又在羊绒大衣和毛衣里放了好几大包防潮防蛀香片，这个奥菲亚的味道还可以接受，冬天也不能松了这根弦也是我到上海以后才学到的[允悲]图二三冷飕飕湿乎乎的日子里，和小儿子依偎在一起是最舒服的，我的毛茸茸的暖宝宝[嘻嘻]图四五六Emma今天在家网课，看来还要继续网课了，据查学校一名助教周日核酸检测阳性，全校师生是不是密接也没人通知，到底要在家网课多少天也不知道，只是说除了测核酸不能外出。也行吧，我对学校没啥期待，让去就去，不让去就在家学也挺好。中午自制吉野家牛肉饭，小区团的牛肉卷也太棒了[good]买了个小废机器花式煮蛋，结果发现还不是百分百的傻瓜操作，灯一灭就得赶紧将蛋捞出，不然得到的还是一个实心蛋，在牛肉饭上浇一只温泉蛋的愿望没能实现[允悲]图七终于降温了，入冬以来第二次开地暖，希望保持下去，上上周降温的时候开了一次，结果没两天又涨回到20几度，纯粹捂汗呢[汗]图八再见爱人更新了，我想艾威肯定不会再和Lisa复合了，Lisa看似在艾威面前温良谦卑，但其实很固执。明明知道自己身体出了状况但任别人怎么劝说都不去治不愿面对，拖到有生命危险。艾威在她身边照顾八年，也真的算是仁至义尽，我很理解他态度里的决绝，其实一根温柔的棒槌是最不好对付的。卢歌对自己的职业前途经济条件甚至受教育程度都极度缺乏自信，这才是他和苏诗丁关系破裂最根本原因。他如果继续看不开，不能承认平凡甘于平凡，真诚地为苏苏的成功鼓掌，这两个人就不应该再在一起。

【#解放军首披露美舰闯我海域航迹图#: “精准高效才会让闯入者知难而退”】29日，解放军南部战区宣布，当天美军舰艇非法闯入中国南沙岛礁邻近海域，中国人民解放军南部战区组织海空兵力进行跟踪监视并予以警告驱离。这是11月14日中美两国元首会晤后，美军舰艇首次在南海开展所谓的“航行自由”行动，实施挑衅。为了让周边国家和国际社会认清美舰的危险行为，当天南部战区还首次对外公布美“钱斯洛斯维尔”号故意冲闯我岛礁邻近海域航迹示意图。专家认为，中国只有保持自身实力持续增强的势头，全方位增强自身战略实力和战略能力，才能让美方真正尊重中方的立场。

南部战区新闻发言人田军里空军大校29日表示，美军行径严重侵犯中国主权和安全，是其大搞航行霸权、制造南海军事化的又一铁证，充分说明美是不折不扣的南海安全风险制造者。中国对南海诸岛及其附近海域拥有无可争辩的主权，战区部队时刻保持高度戒备状态，坚决捍卫国家主权安全和南海地区和平稳定。

然而美国海军发言人在回应美国媒体询问时却称中方说法“不实”：“‘钱斯洛斯维尔’号根据国际法进行了航行自由行动，然后，继续在‘公海自由适用的水域’进行正常行动。”

针对美方的狡辩，南部战区29日下午发布了“钱斯洛斯维尔”号故意冲闯我岛礁邻近海域航迹示意图以及南部战区官兵观察驱离美“钱斯洛斯维尔”号的现场图。值得注意的是，美舰冲闯我岛礁邻近海域航迹示意图是解放军首次对外展示。

一位匿名军事评论员对《环球时报》记者表示，南部战区公布美“钱斯洛斯维尔”号故意冲闯我岛礁邻近海域航迹示意图，是对外公布最真实的现场信息，让周边国家和国际社会认清美舰的危险行为和挑衅本质。他指出，“钱斯洛斯维尔”号属于“提康德罗加”级巡洋舰，服役时间长达三十年多年，估计很快就会退役，“ ‘钱斯洛斯维尔’号在敏感海域锐角拐弯、蓄意冲闯，这就是美国海军在利用破旧舰艇挑衅、碰瓷。中国海军迅速应对、合理合法处置，让闯入者知难而退，体现出精准高效的海上维权能力。”

公开报道中，这是在两国元首会晤后美国军舰于南海地区首次实施的所谓“航行自由”行动，距离22日中美两国防长会谈刚刚过去一周时间。

上一次美军在南海实施所谓“航行自由”行动并遭解放军南部战区警告发生在7月份。7月13日，美“本福德”号导弹驱逐舰未经中国政府批准，非法闯入中国西沙领海，中国人民解放军南部战区组织海空兵力进行跟踪监视并予以警告驱离。

美国防长奥斯汀日前在与中国国防部长魏凤和会谈时表示，美国将继续在国际法允许的任何地方飞行、航行和行动。随后在次日的东盟防长扩大会发言中，奥斯汀再度提及“航行自由”的重要性。

军事专家宋忠平对《环球时报》记者表示，对于美国的两面派，中国一直有清醒的认识，中方一直在重申不仅看美国怎么说，更关注其如何行动，以及其行动所带来的危害性，中方也会针对这些挑衅性行动，做出相应的反制行动。

外交学院国际关系研究所教授李海东接受《环球时报》采访时表示，此事充分证明中美在南海地区的较量会是一个常态化的长期现象，不会随着双方高层接触而有根本改变，“美国是不会停止对南海中国主权范围内的区域采取挑衅行动的。”

11月12日，在美国与东盟领导人峰会期间，美国表示将双方关系升级为“全面战略伙伴关系”，并称东南亚地区是美国所谓“印太战略”的核心，期待建立“一个开放自由、稳定繁荣、有弹性和安全的印度洋-太平洋”。

此外，美国加强与菲律宾的双边关系，醉翁之意不在酒，旨在“拱火”南海问题。菲律宾通讯社（PNA）11月15日报道，菲律宾国防部当天宣布，未来两年，美国和菲律宾将加强防务合作，具体措施就是：在2023年前，美国斥资6650万美元，修建和完善菲律宾的3处军事基地。

11月22日，美国副总统哈里斯访问了菲律宾巴拉望岛，该地紧挨着中国南沙群岛，被美媒称为“菲律宾与中国海上主权争端的最前线”。哈里斯因此行成为到访菲律宾那个边境岛屿的最高级别美国官员。

宋忠平认为，美国在南海等区域实施所谓的“航行自由”已是常态化进行，而且美国已经将中国确定为“步步紧逼的挑战”，其目的是遏制中国发展，维护其全球霸权。美国军方虽然有和解放军保持沟通交流的意愿，但并不会放弃其固有的主张，更不会改弦更张，和中国实现真正意义上的和平共处。“因此，一直以来美国都以南海问题为抓手，蓄意挑动整个南海地区的不稳定。美国在南海不断制造事端，是做给本地区同盟国家看，希望能让这些国家追随美国，跟随上美国的战车，共同遏制中国发展。”

李海东分析称，在南海问题上，中美之间有着非常深刻的分歧，基于美方在南海等区域不断制造事端，中方若要使美方尊重我们利益，更有效方式是增强自身的军事实力，“美国外交的关键特征之一是尊重有实力的对手，我们只有保持自身实力持续增强的势头，全方位增强自身战略实力和战略能力，才能确保我们在与美方的军事交流甚至是摩擦中，让美方真正尊重中方的立场。”

李海东同时表示，双方需致力于加强管控，避免在该问题上由摩擦演变为冲突。如一旦出现冲突，那会对中美各自国内的政治和舆论环境带来巨大影响，进而可能导致双方更深层次对抗事件的发生。（环球时报-环球网报道 记者郭媛丹）