减肥真的是一个持久之战，反反复复的瘦了胖。[苦涩]大家还说羡慕我想瘦就瘦，说胖就胖，救命啊，我真不想这样，我想一直保持着瘦。[允悲]其实也有各种其他的原因导致胖了，脚崴了，膝盖磕了。都休息了好久好久[泪][泪]

离过年还有两个多月，加油加油[太开心][太开心]
以前都是没有目标，只想每天瘦点。能瘦到45kg最好。但是现在给自己定个阶梯性的目标，这样也好完成。

今日体重64.7kg 11月目标61.5kg
经过我多次减肥的摸索，减肥真的只能循序渐进，不能太急于追求体重了。
我的计划是16+8 运动跳绳，饮食还是得控制清淡饮食，主食粗粮。女孩子主食一定得吃。
你有多努力，就有多特殊⛽️

少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用，听了无数次的话。减减肥肥的，在减肥道路上不停的反复，这次来尝试一下生酮减肥法，今天断食一天，希望我可以坚持一直记录我的减肥历程，像我的小伙伴一样。先确定目标，不吃主食，不吃根茎类食物。 不喝饮料，不吃糖，不吃奶油蛋糕，做菜不放糖，今天是2022年10月31日，体重79.4公斤158.8斤。希望11月31的时候我的体重可以降到143斤，30天想瘦15斤，要求不过分吧。希望可以坚持住，这次我想一下瘦到理想体重，我的理想体重120斤。需要瘦40斤。我的计划4个月完成目标。不想在胖下去了，我的脚后跟都疼[笑cry][笑cry][笑cry]

#一条plog告别十月#

从初中开始，我就是短头发。那时候我总想着留长头发，可是每当头发长到肩膀的时候或者刘海长到眼睛那里，就觉得超级不舒服，心里痒痒的总会再次剪掉，剪完头发又开始想留长头发。就这样，我在无数次反反复复中终于还是留长了头发，其实契机是当时要工作了，只能扎马尾，我也没精力去留长头发。于是，就在我没有管它的时候，它悄无声息地长长到我的胸前了。

我想减肥，我想从120斤瘦到80斤。还有80天就过年了，我也好想瘦瘦的，漂漂亮亮的过个年。以前每年过年，别人都总说你怎么长这么胖了？

我想每天吃两顿，每次吃一个小碗的量，其他什么都不吃，坚持住，坚持到80斤为止。