你需要了解金刚乘！

金刚乘说某些行为与思想会让我们直接坠入金刚地狱而无法解脱。可是一秒钟之后，金刚乘也会提醒我们，只要专心一意念涌一遍百字明，所有过去、现在、甚至未来的染污都会完全消海。换向话说，“水坠地狱”与“全然解脱”之间的差别，只是向度上些微的调整而已。

在进人更深刻的讨论之前，我想说明：虽然数个世纪以来，藏传佛教的上师都是由男性所霸占，但在这本书上，我常用“她”来代表你要寻找的上师。一方面是为了平衡历史上的男性专有角色，另一方面，是我不希望触怒到我政治正确的朋友们之故。

我不期待所有读这本书的人都同意我的每个观点，我知道许多人，特别是那些在我的社交媒体上留言的人，常常认为我的观点太过笼统概括，而且认为这就是我的注册商标。即使如此，我希望这本书能帮助你从另一个角度去看你的上师和你的同学。

金刚乘是在这个地球上发生过最好的事情。它不只训练我们在轮回的盒子之外思考，它还让我们看到如何可以同时身处盒子之内与盒子之 外。虽然我们心中波涛汹涌的嫉妒、嗔恨、骄慢、怀疑、贪婪和迷惑令我们气馁，但金刚乘告诉我们不需如此。对治所有这些毒素的解药不在我们之外，而在我们之内。
我们已经有了正确的处方，完全无缺，没有任何需要改善、增强、订做或修改的东西。我们内在的智慧就是我们所寻找的解药。它圆满无瑕，而且随手可得，它一直都如此。这个想法是不是很难接受？如果不是，为何不去寻找你的内在智慧？怎么找？跟着你智慧的足迹去找，也就是跟着你的情绪去找。

金刚乘的精要讯息，就是：毒药就是解药。如此而已，不需增减。我衷心期望诸位没有任何人会对这个庄严灿烂、无以伦比的法道失去热情与好奇心。

文章节选自宗萨蒋扬钦哲《毒药就是解药》

嗡嘛呢叭咪吽

#华晨宇筹备三年演唱会和以前的区别# hcy#华晨宇把歌迷当家人#
他说：“如果疫情一直停不下来，我们就圣诞节，圣诞节我陪大家过，如果圣诞节过不了，我们就跨年来过，与其劝退大家还不如劝退我自己，如果你们回不了这个家，我也不回这个家”知道疫情期间回家很难，但没想过这么难。差点延期的演唱会，离不开你们每个人的坚守与海口政府的支持。谢谢你们的交涉与等待，换来了六天的狂欢。

宝宝，你从不亏欠我们。你做的已经够多了，想的也够多了。“即使这个世界都在伤害我，但我仍然想要善待这个世界”“努力去感受这个世界的美好”宝宝，你都知道那么多人用自己的主观意识来伤害和攻击你，你却仍然想着是善待这个世界。你知道他们在无止境的伤害你，那你也一定要知道我们这么多在无止境的爱你、支持你。我们一直都在！我们等着你，等着你带我们回家！

“那我给歌迷的家都搭好了吗？那是我特别关心的一个部分”“它那个洗手间都有那个灯光吧，有那个灯什么的”真的很注意细节，关注到的真的很多很多还有之前在微博看到的，准备卫生巾、电池，在现场消杀15次➕……一切的一切，都是我们总导演小华和他的团队们所关注到的细节。

我们的火星少年，终会肆意盛放。

#疫情寒冬里的温暖#【丰台玉泉营转运小分队为老人畅通就医“绿色通道”】“非常时期，非常速度！感谢你们的帮助，在特殊时期让我顺利完成化疗。”11月21日晚，化疗结束的王大爷激动地向街道和社区的工作人员道谢。原来，84岁的王大爷住在玉泉营街道草桥欣园三区，由于肠癌肺转移，每周一、二、四、五需要前往北京协和医院东院进行化疗。受疫情影响，王大爷居住的楼栋处于封控区，居家期间，他都在家属的陪同下自行拨打120解决就医需求。然而随着疫情形势严峻复杂，120急救车预约愈发紧张，情急之下，王大爷只好拨打社区电话进行求助，得知此事后，社区立即将情况上报街道，协调街道转运组，为老人畅通就医“绿色通道”。

11月21日晚8点，玉泉营街道转运组接到调度安排，紧急调配人员准备送医事宜。晚上8点10分，经济发展办副主任尹志田和工作人员王子舰身穿白色防护服，驱车抵达患者所在的小区门口，确认患者及家属身份后，以最快的速度、最短的时间将患者及家属送往北京协和医院。就医期间，两名转运人员按照要求，全身防护在车内等候，直至10点多化疗结束，再将老人和家属安全送回家中。“我一人的事让这么多人为我操心，太感谢你们了。”王大爷连声道谢。

从年初起，玉泉营街道城乡管理办公室的18名工作人员化身抗疫路上的“摆渡人”，承担起疫情防控转运工作。由于转运工作的特殊性，无论是喧嚣的白天，还是静谧的深夜，无论是年近六十的“老大哥”，还是初入职场的“00后”，都要做好24小时待命准备，一直保持手机畅通。即使在凌晨接到派单，他们也只是简单地回复一句“好的，马上到！”便立即出发。街道城乡管理办公室主任康静说：“人员转运是一项艰巨又繁杂的工作，也是疫情防控最前线的‘战场’，为确保疫情防控后续工作更加高效有序地开展，我们必须守好这条‘战线’。”

因为转运对象的居住地相对分散，送达的隔离点也不一样，转运人员需要对照名单一个个接运，再“点对点”送往隔离点。“‘白+黑’连轴转早已成为生活常态。”转运组的牛萌欣说，“我们最多一天转运436人，从早上睁眼一直干到凌晨2点，做完消杀、清洁等后续工作，回到单位就已经3、4点了。每天基本睡两三个小时，新的单子就又派下来了。”转运组的工作人员们始终保持“时刻待命、随时出发”的姿态，冲在疫情防控最前线，奔走穿梭在抗疫路上，为辖区筑起24小时移动“防疫堡垒”。

转运过程中难免出现各种突发情况，为及时化解隔离人员的负面情绪，确保转运进程不受影响，转运组的队员们充当起“心理疏导员”。遇到不配合和不理解的居民，他们便与对方反复沟通、耐心解释，或者请社区的工作人员一起帮忙开导，打消转运对象的顾虑。遇到封管控区的居民有特殊治疗需求，或者隔离人员家里有事需要帮忙等突发情况，各单位也会第一时间寻求转运组的援助。连续奋战至今，转运人员都面露疲色，眼睛里布满了血丝。但他们仍铿锵有力地说道：“这都是我们该做的！工作在转运一线，是职责所在，更是组织对我们的信任，我们一定全力以赴做好转运闭环管理工作。”

如今，转运工作还在持续，玉泉营街道转运组的工作人员仍然坚守在辖区疫情防控的第一线，披星戴月、风雨无阻，用使命和责任构筑疫情防控“安全屏障”，为辖区居民群众的生命健康保驾护航。#入冬以来最强寒潮进京##北京提出方舱无小事# （北京新闻广播记者/王劲清；通讯员/刘逸坤）