挽回的开端，首先要学会定下目标，不管你是变美还是想减肥，这些都需要有推动力，挽回他的心，让他对你另眼相看就是最大的推动力，如果没有一个目标，你的动力也会不足，你会很容易放弃。睡眠也是你非常重要的一环，我知道你会胡思乱想，你可能会睡不好，但是你要知道，你要变漂亮，你要精力充沛才能够展示你最完美的一面，你也不想他看见你的黑眼圈吧，最好的状态才能够推进挽回。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

我是做食材行业的，对食物的感情很深，结合养生跟大家真诚的聊几句。

人是主人，驾驭马车的人，
食物是拉车的马匹。

♦️主人当然不需惧怕马匹，而是对它们有绝对的掌控权。
只有主人弱，才需要对马有忌惮：
因为你可能驾驭不了一些比较狂野的。

弱的主人选择性情温和的马，
但这些马又往往缺乏冲劲跑不快，不能如你所意；
马们各有千秋，
只有你圈养了数量最多的马，才有最大选择余地。

因此每个人的目的都是：拥有最庞大的马群，壮大实力，随时为我们冲锋陷阵。

所以说要想跑得快，责任在马还是在人？
当然是在人，
马有力量，人有智商。
只有你强壮、能hold住马才行，
不要把行进遇阻的责任推卸到马身上。

♦️吃和养同理，
我们是食物的主人，不要惧怕食物，为自己画地为牢，
没有主人怕马的道理。

这不能吃那不能碰，
XX热量太高，
XX引发痛风，
XX造成痰湿，
XX还能让你长肌瘤
…….
（先不说这里很多说法都让人无语，这是后话）
一律从你的食物清单上清除，很不应该。

这相当于主人杀死了马匹，原因竟是自己弱，
那马是不是很无辜呢。

我不同意“禁止XX食材论”，
即使是中医对于普通食物，也说的是“少食以及阶段性不食”，
就不和我说的同理嘛：

先使自己强壮，再来牵马驾驭，
我们的目的是为了未来掌控它们。
而不是把马砍死，永远不用。

现在很多人把这个理论理解颠倒了：
认为这个食物我可不能碰，
而不想着怎么改善自身，变得未来想吃就吃。

♦️有人说你也罗列了不适合某体质的各种食物。

那是断章取义：
我说体质并非跟随终身，换做当下请注意，
而我提的更多的是适合这类朋友的食物，也就是对这类人好驾驭的马。

那昨天说的椰子油呢，你说现代人不适合吃椰子油啊，是不是把马杀了？

我才不会，而是同类马中你的选择太多了。
我从来没倡导过不吃油，
相反，我还天天鼓励大家吃好油。

同梯队的马，为何不选各项指标更好的？
同样是高饱和脂肪酸的油，你还可以选更适口的。
猪油拌饭你们吃过吗，我特别爱吃，香得让人流泪；
考虑到我没那么大活动量，我选择少吃，
你若觉得椰子油比猪油更适口，那请选。

♦️总结：

我接受任何食材，不忌口，不拉黑名单，
我每天做的都是不断强壮自己。

我重视日常作息、养与练，目的都是我要能驾驭各种食物，
不断丰富、而不是限制自己的选择。
谁不想自己的江山更大啊。

请不要以弱者则弱的思维定义自己。
而要弱者变强。

讲了这么多，你还是认为我就不吃、这类食物害死我。
那你是对的，别找我争。
但欢迎你几年后再回来琢磨下这些话良苦用心。

#减肥#

紫米为了紫能在29号微博之夜出圈艳压，纷纷给工作室出谋划策：
1、别穿一字肩公主裙婚纱裙蓬蓬裙，不要土腰带、要显瘦，审美疲劳了，要出圈艳压，不想再熬夜控黑（这是承认平时都是闭眼吹吧）
2、要穿吊带，要露胳膊；不漏胳膊，穿方领低领礼服（意见不一，我个人想要紫漏胳膊，谁赞成谁反对）配合这条食用https://t.cn/A6Kbr2fJ
3、摄影师陆文（我慕名去看陆文，置顶fbb、何穗都是只合作了一次的。搜杨紫，查无此人，拍过杨紫三四次了，却从没认领过[允悲]p8 9 10）
4、造型室station X（认领过所有合作的男女明星，除了紫，给紫做过很多次造型了，你们或许不知道吧[嘻嘻]合作的内娱第一造型工作室，但巧妇难为无米之炊）
5、不要铁刘海，露额头，公主头（敢露额头吗[允悲]紫米真的很懂紫的bug[嘻嘻]）
6、减肥、瘦脸、瘦身、消肿、美容、美发、放低期待（这条建议最实在[赞][赞][赞]）
……
综上所述，紫米才是人间清醒，平时不是心盲眼瞎，是掩耳盗铃、紫欺欺人。

（均为搬运粉丝微博，非本人杜撰）