#松阪牛[超话]#

直播
周六的直播提前到今天啦~！周五！不加班的晚上，才是一周最幸福的晚上~20:00，来聊天吧~️️️⏰

年底的加班大军，你加入了吗？
“加班？那不应该是另外的价钱？”
“有事，下周再说。”
“这个，等国庆结束再说。”
“嗯，这个等过完年再考虑看看。”
打工人只有“放假脑”，没空有“恋爱脑”。

ʚɞ周末free talk的一晚ʚɞ
来聊聊奇葩的加班吧~~还是说，不幸的，你正在加班？？.✧.* ☁️ ༘ ◞˚ₓ

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【日常直播:每周一，周三闲聊场[话筒][话筒][音乐][音乐]，周六读本场（不定期会有神秘嘉宾降临哟~）】 ​​​

#上海红睦房中城医院#
治疗前列腺炎期间要注意什么？
1、不喝酒：酒精会造成前列腺的充血，诱发炎症，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
2、不憋尿：憋尿同样会导致前列腺充血，同时尿液长时间潴留在膀胱，增加前列腺感染的几率。
3、不久坐：长时间久坐，同样易引起前列腺充血，诱发感染。因此，坐2小时左右就站起来活动活动。
4、多喝水：每天的饮水量，最好保证尿液在1500-2000毫升左右，尤其是夏天。对于儿童及老年人需要减量。
5、规律同房：前列腺产生的前列腺液需要定期释放，长时间不释放或过度释放，也会导致感染的发生。一般以同房后第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
6、适量运动：生命在于运动，适当的运动对身体健康非常有帮助。
7、注意个人私密处的清洁卫生。
8、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
9、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
10、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。#前列腺炎[超话]##慢性前列腺炎[超话]##泌尿男科##男性健康[超话]##有医说医#

你信不信做了轮廓之后定期保养，一定会真香？

又是丑照环节[兔子]
日常抗衰保养就是 【每周运动2次+ 半年多一次超声炮+ 每2个月一次BTL射频+ 50u 瘦脸】

算下来一年1w左右，花一万块拥有小V脸不香吗。

P1是做轮廓之前的脸超级很垂，其实我也很纠结到底要不要做轮廓，因为我总觉得做了之后会更垮。结果丝毫没有。

后面的照片都是做了之后的效果，说实话一点都不后悔做轮廓，要是不做日常提升保养和轮廓，现在都要顶着大脸盘子过日子。
#胖丁的功课# #瘦脸#