冬月梅州大埔、五华、揭西之行，古建筑人文考察之旅圆满结束，于近日返赣。
此行，承蒙蔡总、曾总等人无微不至关照，谨表谢意！
此行，深感杨公古法风水在潮汕、梅州地区自古以来长盛不衰，进一步验证杨公学术的含金量。
此行，一路畅通无阻，顺风顺水，广东精准防控措施做得较好，没有对境外人员层层设卡！
此行，承蒙蔡总、曾总等人无微不至关照，谨表谢意！
此行，深感杨公古法风水在潮汕、梅州地区自古以来长盛不衰，进一步验证杨公学术的含金量。
此行，一路畅通无阻，顺风顺水，广东精准防控措施做得较好，没有对境外人员层层设卡！
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至今犹记九九年，
天津天穆桃香园。
惊闻使馆遭美击，
故国英雄不得还。
心怀悲愤夜生梦，
手持利刃近御前。
只觉一脚踏扈从，
朦胧即听哀嚎言。
开灯瞥见同榻起，
唇齿带血挥右拳。
拳拳向我落左股，
阖口忍痛半佯眠。
此间一去廿三载，
漫思回想苦犹甜。
初来咋到无所识，
血气方刚未晓难。
承蒙乡党予关照，
觅取三餐无霜寒。
六人竖卧九尺铺，
两相颠倒腿难蜷。
许是激愤并疲累，
以致梦境伤成员。
每每忆此皆忍俊，
感叹欣乐在跋蓝。
时过境迁岁不逮，
往昔兄弟散四海。
不知庶几顾前事？
犹念高枕秉烛谈。
斯人已去时亦已，
复惹旧梦客泪残。
慨然余生忽壮岁，
再无青葱彼少年。
———感述津城旧梦
至今犹记九九年，
天津天穆桃香园。
惊闻使馆遭美击，
故国英雄不得还。
心怀悲愤夜生梦，
手持利刃近御前。
只觉一脚踏扈从，
朦胧即听哀嚎言。
开灯瞥见同榻起，
唇齿带血挥右拳。
拳拳向我落左股，
阖口忍痛半佯眠。
此间一去廿三载，
漫思回想苦犹甜。
初来咋到无所识，
血气方刚未晓难。
承蒙乡党予关照，
觅取三餐无霜寒。
六人竖卧九尺铺，
两相颠倒腿难蜷。
许是激愤并疲累，
以致梦境伤成员。
每每忆此皆忍俊，
感叹欣乐在跋蓝。
时过境迁岁不逮，
往昔兄弟散四海。
不知庶几顾前事？
犹念高枕秉烛谈。
斯人已去时亦已，
复惹旧梦客泪残。
慨然余生忽壮岁，
再无青葱彼少年。
———感述津城旧梦
2022年11月『一日四餐』合辑
承蒙关照
好好吃饭，
珍惜时光
努力生活。
————————————
蛋蛋de饮食结构：
早餐：肉➕谷物➕蔬菜➕水果➕饮品
热量或份量较大时，肉or谷物or水果➖1
————————————
中餐：〖肉➕蛋➕蔬菜➕水果➕谷物〗中选择
————————————
加餐：水果or零食
————————————
晚餐：〖谷物➕水果➕蛋➕奶品➕坚果〗中选择
————————————
早餐拍摄相机：iPhone14pro
早餐修图app：黄油相机
热量记录app：薄荷健康
#早餐##我的美食日记##宅家美食日记##减脂餐##一条plog告别十一月#
承蒙关照
好好吃饭，
珍惜时光
努力生活。
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蛋蛋de饮食结构：
早餐：肉➕谷物➕蔬菜➕水果➕饮品
热量或份量较大时，肉or谷物or水果➖1
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中餐：〖肉➕蛋➕蔬菜➕水果➕谷物〗中选择
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加餐：水果or零食
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晚餐：〖谷物➕水果➕蛋➕奶品➕坚果〗中选择
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早餐拍摄相机：iPhone14pro
早餐修图app：黄油相机
热量记录app：薄荷健康
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