这样拍手100次 ，弥补久坐伤害，每天给内脏按按摩

大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。

为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？

那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。

人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。

手是疾病的放大镜

手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。

最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。

01

皮肤苍白

白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。

02

皮肤发青

手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。

如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。

03

皮肤黄疸

正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。

如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。

04

皮肤潮红

红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。

如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。

一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。

05

皮肤发黑

很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。

每天拍拍手，幸福健康你都有！

双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。

01

拍拍手心——改善消化系统

将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。

02

拍拍手背——缓解脊柱不适

将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。

03

拍拍掌根——改善泌尿系统

将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。

04

十指互叩——缓解关节疼痛

两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

05

虎口对击——调养肝脾

两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。

左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。

这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。

想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处！

这几个简单的拍手动作，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体。

赶快把这篇文章分享给你关心的朋友和家人，一起拍起手来吧！

【中医调理老年MDS案例】几个月前，单位同事联系我说她的同学的父亲92岁了，血象三系都减少，想找我看看，吃点中药。有天出诊时诊室里进来了一位身形很敏捷的老人，看上去也就70多岁的样子。一介绍老人就是前面说的高龄老人，一开口患者声音洪亮，思路很清晰，老人是个军人，家人说没病的时候每天都坚持锻炼，5层楼上上下下，最近体力明显减退了，一查发现全血细胞都低，查了一下也不是缺乏营养，外院建议做骨穿明确诊断，但老人不愿意，家人也有顾虑。我看了看以往检查结果，还是建议做骨穿等检查，做骨穿其实是明确原发血液系统疾病必须的一项检查，从婴幼儿到高龄的老人都可以做，也无特别禁忌，但因为有局部穿刺，穿刺过程中会有些疼痛，为了避免穿刺部位的感染局部需要敷三天无菌敷料。大家不要把骨穿想的那么可怕，担心骨髓抽多了会变傻，抽骨髓会影响造血功能等等担心都是多余的。跟患者及家属解释打消他们的顾虑后，让他们回去统一意见。后来女儿联系我说同意做骨穿，骨穿过程很顺利，结果出来是个骨髓增生异常综合征-偏高危。患者超高龄，西药不适合，因此我通过中药补肾健脾促进造血功能恢复，适当加用解毒散瘀的青黄散后患者血小板及白细胞稳定上升，症状改善，老人生活质量也提高了，老人和家人对治疗都很满意。昨天他女儿说最近老人精神特别好，查血象都上升了。针对老年人MDS或白血病采用中医药治疗的必要性更大，老人基础疾病多，体能评估不能化疗，患者通过中医药的治疗会改善症状，提高生活质量，尽量延长生存期。后面我也还会分享一些我采用中医药治疗老年急、慢性白血病相关案例给大家。因此假如家里老人得了血液病，如西医治疗无法进行的别轻易放弃留下遗憾，可以找我们看看在中医药方面想想办法，希望大家有这样治疗需求及时关注并联系我们。小贴士：有的患者常常会问我：大夫，你们中医看病为什么还要做骨穿？因为血液病通常都会有血细胞的异常，而引起异常的原因可能是骨髓出问题了，只有通过做骨穿才能明确是良性的，恶性的？西医有个明确的诊断才能知道这个病目前西医有无特效药？还有预后好不好？中医药治疗这个病有什么优势？

#远藤健慎[超话]#来水一下贴
紫藤花传说一：相传，紫藤花的花语代表一对情侣永恒不变的爱情，得到紫藤花的一方可以许3个关于爱情的愿望，就一定会达成。于紫藤花开时节看尽花开花落，你便会在藤下找到今生所爱。在花开的紫藤树下诚心祈祷，会受到紫藤精灵的祝福。
每当春天来临，紫藤花总会挣扎着，绽放着自己的美丽，那是对春天的执着，紫藤花缠绕的神情。是天真和快乐春天的夜晚，紫藤花串串花蕊，有如风铃，传播着快乐的乐章。紫藤花缠绕的神情是浪漫和悬秘，紫藤花垂挂在风中，有如低着头沉寂在无尽的牵挂中，是思念和回忆。

紫藤花传说二：关于紫藤花花语，有一个美丽的传说。花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。有一个美丽的女孩想要一段难忘的情缘。相传，说有一个美丽的姑娘想要一段美好的情缘，于是她每天祈求月能够成全她。
终于月老被姑娘感动了，于是在梦里告诉她“他给她安排了一段美好的情缘，在花开的时候，到后山的小树林里去，在那里她会遇到一个穿白衣的男子，那就是她想要的情缘。”
终于，姑娘等到了花开的时候，她跑到后山上等那个穿白衣的男子，可一直等了很久很久，姑娘还是没有等到那个穿白衣的男子，终于姑娘失望了。
因为太过紧张失望，姑娘在回家的路上不注意摔下了山坡，受伤了不能走路了，这是天已经快黑了，于是她大声呼救，这时她所等待的白衣男子出现了，救了她并为她包扎的伤口。自此，两个人深深的相爱了。
但是由于男子家庭贫寒，两个人的婚姻遭到了家人的反对。最终导致两个相爱的人双双跳崖殉情。在他们所跳的悬崖边居然长出了一棵树，而在树上则缠绕着一株藤，并开出朵朵花坠，淡淡的紫色，美丽精致。后来人们称这花为紫藤花，紫藤花需要绕树而生不能独活。有人便说这是那姑娘和白衣男子的化生，紫藤为情而生，无爱而亡。