当我们沉浸于负面情绪时，原来的信任、爱护、理解、认可和尊重，会在短时间内无影无踪。那一刻，就算出发点是善意的，也会成为一场激烈的战争。在紧张的氛围内，我们常常忘记用正确的方式与对方交流。
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当男人处于负面情绪里时，会指责、忽视、言辞犀利又刻薄；女人则会责怪、埋怨、抨击，发泄怨气。
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作者研究发现，通过“书信”来表达消极情绪，能帮助自己认清处理方式有何不妥，反省、修正和调整自己的态度，并且还能宣泄掉负面情绪，给积极情绪留出空间。
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“书信”不见得要把感受写在纸上，也可以在脑海中进行想象，思考刚刚发生的事，在内心深处与自己说话，把自己的所思所想完全地表达出来，就能挣脱怨恨的束缚，让心灵自由而快乐。
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“情书技巧”是释放负面情绪、以爱与理解进行沟通的最好方法之一。
因为保持一段深厚而持久的感情关系，需要伴侣之间不断交流，随时分享感觉与需要。通过“情书技巧”特定方式抒发心中的感觉，充分的传递你的情绪，完全展现和理解自己的想法，帮助你正确的面对问题，以爱与理解的态度与对方交流，表达出你渴望从伴侣那里得到的回应。最终化解隔阂，促进沟通，拉进两个人心的距离。
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分享情书是一件需要勇气的事情，这很不容易办到。要表达出自己的消极情绪，可能会使你喘喘不安，生怕遭到对方的嘲笑与冷遇。接受情书的人，要尊重写情书的人，体谅对方的感受。如果他不能做到这一点，就无权阅读伴侣的心灵告白。
在刚开始运用情书技巧时，谨记“书写与分享”、“倾听与阅读”两条原则（图），大声地朗读出来，会让沟通更加顺利。促使你时时留意与尊重伴侣的情感，以爱来回应他（她）。
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“情书技巧”三个步骤：
1.在你的情书中，向伴侣传递你的愤怒、悲伤、恐惧、遗憾和爱。
2.为你的情书写一封回信，表达你希望从伴侣那里获取的东西。
3.把你的情书和回信与伴侣分享，询问对方的感受与想法。
可以完成三个步骤，也可以只执行其中一两步。但需要花时间来实践和演练，技巧越灵活娴熟，带给你的回报就越大。

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给我的宝贝

今天是你的生日，首先祝你生日快乐[蛋糕][蛋糕][蛋糕]，虽然我们已经很久很久没有见面了，但是希望我们的友谊可以一直坚持下去，愿你新的一岁，不用奔赴大海，也能春暖花开，希望你一切都好 希望所有俗套的祝福在你身上都灵验，我会在每个有意义的时候，远隔山海与你共存，没什么祝福语，就希望你能活成自己喜欢的模样，就算人潮拥挤，我也陪你，漫长的岁月我们一起长大，一起快乐，一起看世界，不管多久没见面， 我们都还是老样子， 脾气差 ，说话大声，不注意仪表 ，可是还是笑的那么开心，其实所谓的好朋友就是这样 ，对于友情我一直相信一句话 日久见人心 ，留到最后的才是最好的，愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨不将就有自 由有光芒。 愿你每一岁都奔走在自己的热爱里，按时长大。 祝你 百事可乐万事芬达心情雪碧一周七喜，我们还有好多个八年，一起走向未来吧，我不是在最好的时光遇见了你，而是遇见了你，才给了我这段最好的时光。承蒙时光不弃，感谢相遇，愿你每一岁都奔走在自己的热爱里，按时长大，愿你收获一份甘甜，一份喜悦；一份天真，一份可爱；一份虔诚，一份欢快；一份光荣，一份喜爱；一份希望，一份钟爱，一份幸福，一份仁爱。笑口常开，生日快乐[蛋糕][蛋糕][蛋糕][爱心][爱心][爱心][庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花][爆竹][爆竹][爆竹]我的宝贝[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

62. 奇门遁甲：求测是继续留在现在的公司发展好 还是换一份工作更好些呢？

日干癸为你，在离九宫。开门为工作，在坤二宫。值使为惊门，在离九宫。事体为辛，在震三宫。

1、癸为你，在离九宫，与值符值使同宫。癸坐绝地，泄耗于宫位，得月令生。目前这段时间，自身状态可能稍微差了点。临值符，能力不错，具备一定的领导能力。临值使，行动力也还可以。但是值使为惊门，除了能说会道之外，要防悠悠之口。临天柱星，主争执，破败。也主环境状态一般，嘈杂，不容易安宁。癸加辛网盖天牢，这个格局百事不利，利主不利客，凡事不宜动，动则不利。因此，从你自身的运势来看，状况不是特别好，最近最好以守为主。

2、开门为工作，在坤二宫。旺相。临九天，主动，吉。临天心星，吉星废于是，凶。工作本身应该还是不错的，吉门吉星吉神，但是在目前的工作，你的计划和抱负，可能不太容易实现。丁加己火入勾陈，工作不太容易看到希望，容易遭小人、阴人背后捣鬼，还要防因为自己的事情或问题，导致工作出现差池。

3、再找一个工作，新工作在巽四宫。临腾蛇，凶，主虚惊不宁，不容易安稳，要防骗防诈。临死门，发展有阻，进展受限。临天芮星，容易出问题。己加乙墓神不明，搞不清未来工作的状况，前途不明确。

4、事体辛，在震三宫。临太阴，可能已经在计划。临景门、天英星，看上去比较红火。但是辛加戊困龙被伤，这个格局利主不利客，屈抑守分尚可，妄动则带来祸殃。要防因为工作变动，发生经济问题，如破财之类。

因此来看，目前最好还是不动为好。多观察一段时间，有新的合适的工作机会之后，再起局来看。#奇门预测# #奇门遁甲预测# #事业# #工作#