有你在的地方，天气明朗，万物可爱愿微风能为你拂去烦躁，吹来幸运，满目皆是柔情！陌上人如玉，公子世无双。只愿 顺顺利利、平安幸福！我要坚定不移的一直喜欢你，一直喜欢下去！所有晦暗都留给过往，从遇见你开始，凛冬散尽，星河长眠热爱可抵岁月漫长，我们陪伴你追逐热爱，一起迎风奔跑吧！❤我喜欢你你，有你在的地方，天气明朗，万物可爱我要把温柔和可爱藏起来，全部留给你。 那个等风的听风少年，他治愈的笑容深深的印在我心里，从来就没打算离开过

坚持打卡的第 01 天

初始体重：78.2kg
今日体重：76.8kg
体重变化：78.2kg
本周目标：76.5kg

早餐：❌
午餐：❌
晚餐：❌
☕️加餐：全家拿铁

☐ 早起：12：00
☑ 运动：20min周姨➕15000步
☐ 阅读：没能开始
☑ 进步：没有再打开小说算一个

碎碎念：现在的身体是做10min小运动，就眩晕，心率❤狂飚至180的老太婆体质。计划很美好，但执行起来却千疮百孔～
1. 计划很大，临行动时畏难（sports）
2. 计划很多，没有时间节点，错估正在进行事项的实际时间（everything）
3. 听风就是雨，在无意义的事情上投入太多（计划做A，实际做B，又想做C）
4. 完美主义，做一件事就停下来，浪费很多时间（找手帐模板）
• 形成时刻表，不要贪念无意义，实质就是偷懒
想回到肚子没有累赘，还有自如收腹的快活。

痕迹：晨读 You can't get so hung up on where you‘d rather be that you forget to make the most of where you are.

学会：本周Flag ➡️ 整理适宜的生活钟，并严格执行。让行为自然而然的持续，而非选择，更不是不停的切换消耗心智资源。

#肖战[超话]#如果可爱可以分等级，你一定是特等风起风落，他仍是他。孤胆在温柔内，心间花火盛放。听风吹，听他说，跃跃欲试与世界交手，跟出发时一样。@X玖少年团肖战DAYTOY肖烟四起 为战而来
惊鸿一瞥 清举爽朗
陌上如玉 公子无双
人间理想 来日方长
#正能量偶像肖战# ❤
#肖战余生请多指教#