#sth.cool# （非广纯分享推荐）为了6月份的比赛，入了一款朋友推荐的越野跑鞋，算是真正意义上自己的第一双跑鞋：Altra Montblanc 2022

我自己的使用场景主要在：徒步（短途爬山）、越野跑、日常公路跑。

上脚一周，实测US8.5（42码），重量262g/单只（日常休闲鞋400g+，常穿的踢不烂600g哈哈哈哈哈），无比舒适的脚感同时，在轻量化上也更轻量。 颜色上红蓝两款，为了搭拉夫新款蓝色弗格兰，我选了蓝色。

简单上脚感受：
1.透气性：前侧围单层透气网布，后侧透明网纱；
2.回弹感：采用全新Altra EGO™MAX科技，厚度30mm中底采用菱形切割，回弹脚感无敌舒适；
3.抓地力：大底采用Vibram最新的LiteBase橡胶大底，根据前后位置的不同分工，设计出不同的形状抓地力更好。

两个最大的特点：
1.让跑者以自然步态前进的Zero drop设计（前脚掌和后脚跟维持一样的高度），让跑者本能性去改变肌肉和肌腱的使用方式，应对落地时的缓震，增加腿部肌肉的延展范围，逐渐提高跑步技术；
2.让脚掌舒适的Footshape设计，较宽的鞋楦空间，不管是在长距离奔跑或者崎岖复杂的路面，都会对脚趾很友好。

对我这种入门选手来说，对比赛那天，有点兴奋了。[赢牛奶]

@AltraRunning https://t.cn/RI7nYAL

一大早工作群里就通知金普区有四例核酸异常，5月10日大连各区要再测核酸。对于我们居家俩月的选手，脑子里的时间概念已经不是那么明确了，拜读过后竟然根本没意识到今天就是。还好有另外的朋友说今早核酸了，于是乎赶紧问物业，原来是忘记通知了[允悲]。

回程还是老规矩，徒步回来。路上碰到老两口，应该是附近村子的，因为老大爷行动不方便，老两口没法坐公共汽车，只能靠大娘推着走，估计儿女也不在身边，两老互相扶持，相濡以沫了。人生就是这样吧，最难过的莫过于不能决定自己去哪里想做什么，如果1+1能大于1就不错了。

回家发现院子里的鸢尾、铁线莲和花烟草开了，这世界还在日升日落四季轮回，什么也别说了，继续努力工作吧。

#给妈妈的情书##和我妈封控在一起#
《我妈担心我躺得比老萝卜还糠》
朋友眼里被封控追着跑的我，也算是居家封控的王者选手，倒是没什么特色生活，也没啥花样爱好，但耐力极强。
封控第一天的时候，我还能滑着我的小滑板，拉着老太太的买菜小车，一路滑去物理封锁的大门口取个菜；封控的第二天，被告知不让出小区；封控的第三天，按楼被大爷的硬核大喇叭喊下去做核酸，除此之外我获得了真正意义上的静止。
直到今天，我妈已经三天没打我了，我有了挑战洁癖刘女士的勇气。直接把被子瘫到了这张，我爸在家的时候我从来没坐上去过的沙发，躺平。
现在我妈拿着毛衣针，以还算温柔的语气，关心我“你动动，这不得躺糠了啊”！
我决定起来，再找个饮料瓶，去徒步20米扔个可回收垃圾。