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✨磕磕碰碰也要进阶2.1啦~
20岁这年，遇见了一群可爱的人
在这不平凡的一年里，互相帮助陪伴着成长
凌晨收到的礼物和祝福
新的一岁许下的心愿
☘️ 还有千里之外的惦念

我即将到来的21岁里，拥有许多爱我的朋友亲人们送给我的美好和希望

“那一年我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。”
#生日快乐#

【增肌饮食营养课】，今天终于上线了。
这门课肝了整整一年，从内容设计，到动效制作，都耗费了大量心血。

耗时这么久，是为了确保在内容上，能够【解决增肌饮食中的一切难题】。
包括营养基础、饮食实操、补剂精讲、疑难解答、进阶营养学和高级饮食法在内，一共30课时。

对于不打比赛的普通健身爱好者，这门课程相当于一本【营养字典】：
从增肌期到减脂期，从新手红利期到瓶颈期，你在整个增肌过程中会用到的营养知识，课程里基本都包含了。
遇到困难时，看看课程，就能找到解决办法。

除了知识讲解，课程中还提供了手把手的实践教学，以及拿来就用的食谱模板。
只要跟着做，增肌增重会变得非常轻松。

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「组合」编号1.126 weibo 2020.10.2
〖在你22岁的这年，收获了大家的喜爱，是被更多人见证一点一滴成长的一年。从FanxyRed里的忙内，到《青春有你2》里的“少女骑士”，“土豆大王”还在不断进阶。

每一个阶段，都是对你全新的认可，我们陪伴着你一起成长。从街边到央视，在不同舞台上更加努力自如；发行自己的首张EP，让我们看到了你的态度。

镜头内外，你的初心一如既往，我们身边最平凡琐碎的生活场景，在你的眼里也变得妙趣横生，不断冒出的鬼马想法总是第一时间会与他人分享。

祝愿你22岁生日快乐，永远热烈无畏，依然心怀坦诚，兴致盎然地与世界交手。〗 ​​​