那么，耳鸣到底是如何产生的呢？
1、生活中各种噪声，噪声会导致我们的耳蜗发生病变，从而引发耳鸣。
2、在安静时也会产生耳鸣，但如果伴随着某些情绪如害怕、焦虑、紧张出现，耳鸣就会被强化从而持续很长一段时间。
3、外耳道异物、外耳道炎症肿胀发生阻塞等时，可产生传导性耳鸣。
4、当中耳出现咽鼓管功能障碍、异常开放，各种类型的中耳炎、耳硬化症等疾病时，也可产生传导性耳鸣。
5、内耳的疾病多产生感音神经性耳鸣，多造成高频听力损失。
6、梅尼埃病等疾病多有耳鸣。
7、老年人听觉中枢病变会产生中枢性耳鸣。

全身性疾病也可能出现耳鸣的情况，如颈椎病可引起耳鸣，肝病、肾病、心脑血管疾病、糖尿病、甲亢等，这些病也会出现耳鸣。神经衰弱等精神、心理疾患亦可产生耳鸣。

耳鸣的表现形式多种多样，可为低音调轰鸣或嗡嗡声，又可呈高调如蝉鸣。有的是阵发性的，有的是持续性的。耳鸣分为外耳性耳鸣、中耳性耳鸣、内耳性耳鸣、神经性耳鸣、中枢性耳鸣以及其他部位产生的耳鸣。

有几种方法可以帮助困扰的朋友：
1、不要饮酒，包括白酒、红酒、啤酒和无醇啤酒；
2、饮食要类似于高血压患者。饮食要清淡少盐，尤其不要吃盐腌制的东西。
3、过清淡生活，避免油腻、辛辣食物。
4、同时保证充足的睡眠。

我们分析舌痛的原因。

导致舌头出现疼痛的原因如下：
1.可能是可能进食了过度刺激的食物之后造成了舌乳头发炎，舌乳头发炎之后就会表现为舌头有些疼痛。如果是由于舌乳头发炎导致，建议使用含有抗生素的漱口水改善，比如口泰、西吡氯铵等。
2.如果通过临床的检查，舌头本身没有器质性的病变，但是患者主观会感觉到舌头非常疼痛，此时一般与中老年患者的精神状态有关，比如焦虑、抑郁、生气、着急等，这种情况下会伴随着舌痛症状的加重。
第一，系统性因素，舌质光滑又称镜舌，这是由舌面粘膜部分脱落引起的，而全身缺乏维生素B族是一个重要原因。第二，糖尿病患者，高血糖的糖尿病患者也会引起神经末梢炎症，也会导致舌痛。第三，慢性酒精中毒、帕金森病、硬皮病和舌神经。第四，局部因素，如牙齿太锋利，导致舌头来回摩擦造成的创伤性溃疡。此时，重组人表皮生长因子凝胶与口腔漱口水一起局部应用。因此，既有系统因素，也有局部因素，需要根据不同的原因进行不同的治疗很多人都出现过舌头疼痛症状，一般都是口腔溃疡引起的，如果是因为这种原因造成的，那么食物的正确选择就很重要，如果还吃辛辣刺激的食物，只会让症状变得越来越严重

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　　女性患有多囊卵巢日常饮食要注意什么？

　　1、低热量低糖饮食

　　大多数患有多囊卵巢的女性会伴随着肥胖症，而肥胖出现除了会影响外观，还容易引发心脑血管疾病。所以采取低热量低糖饮食可以控制好体重，在吃饭时细嚼慢咽，不摄取过多，对于高淀粉高糖食物要尽量避免。

　　2、多吃蛋白质较高的食物

　　如果是正处于备孕期的女性，同时患有多囊卵巢综合症，对于蛋白质较高的食物可以多吃，如虾、鱼肉、豆制品等，豆制品中含有大豆异黄酮，这是一种植物除激素，相当于女性身体的雌激素，可以提高身体雌激素，帮助调节内分泌，有效控制疾病。

　　3、采取低脂饮食

　　肥胖的出现会合并胰岛素抵抗，导致女性的排卵功能以及子宫内膜变化发生问题，还会使生育能力受影响，就算怀孕也容易有流产，妊娠，高血压等现象。因此采取低脂饮食，少吃高脂肪食物，多吃瓜果蔬菜，各种煎炸的食物也要避免。这些食物在制作的过程中会有大量油脂，摄取过多会使身体脂肪堆积过多而肥胖，不利于疾病控制。

　　4、辛辣刺激食物要避免

　　这类女性要尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激食物，也包括咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品。这些食物会刺激交感神经导致内分泌受影响。不利于激素分泌。而且一些刺激食物还会降低抵抗力，导致疾病发生。多吃瓜果蔬菜可以补充维生素，尤其是维生素C、维生素E和叶酸，这些对多囊卵巢女性备孕有帮助，可以提高受孕几率。