真正厉害的人，从不着急
1心理阈限高
他们对所发生事情的敏感性低，一些小事根本
不足以使他们感到焦虑和不安，能够心平气和
从容有条有理的去处理和解决。
2.欲速，则不达
很多事情，越是着急，越是成不了事，快是效
率，但慢才是智慧，很多事情只能慢慢做，不
能急于求成。
3.荷花定律
荷花第一天只会开放一小部分，第二天才慢慢
会开放第一天的两倍，一直等到第三十天.才
会开满整个池塘。凡事有过程，才会有结果，
过程过于潦草，不会开出花来。
4懂得厚积薄发
做人做事，得戒骄戒躁，学会日积月累，让量
变产生质变，坚定自己，信人自己，不让他
来打乱自己的人生节奏，才会胜利
5.隐忍，忍常人所不能忍
把路一步一步走稳，把字一笔一划写好，把饭
一口一口吃饱，不着急，沉下心，稳住脚，把
眼前的事情做踏实，未来的根基才会更稳。
6.有一颗稳如泰山的心
脑袋里充满智慧，做任何事情，都心中有数，
不急不躁，稳如泰山。
7.相信一切自有定数
不纠缠不合适的人不放，明白感情靠的是缘
分，不是死缠赖打;成功与否，都是尽人事，听
天命，所有的成功都是靠执着，靠努力，来争
取，急不得，急了也速成不了。
8.不小看聚沙成塔的力量
明白越伟大的事业，就越需要长时间的仔细酥
酿。把眼前的每一件小事做好，积沙成塔，秒
小成大，坚实的走每一步，才可以抵达想到达。
的终点。

真正厉害的人，从不着急
1心理阈限高
他们对所发生事情的敏感性低，一些小事根本
不足以使他们感到焦虑和不安，能够心平气和
从容有条有理的去处理和解决。
2.欲速，则不达
很多事情，越是着急，越是成不了事，快是效
率，但慢才是智慧，很多事情只能慢慢做，不
能急于求成。
3.荷花定律
荷花第一天只会开放一小部分，第二天才慢慢
会开放第一天的两倍，一直等到第三十天.才
会开满整个池塘。凡事有过程，才会有结果，
过程过于潦草，不会开出花来。
4懂得厚积薄发
做人做事，得戒骄戒躁，学会日积月累，让量
变产生质变，坚定自己，信人自己，不让他
来打乱自己的人生节奏，才会胜利
5.隐忍，忍常人所不能忍
把路一步一步走稳，把字一笔一划写好，把饭
一口一口吃饱，不着急，沉下心，稳住脚，把
眼前的事情做踏实，未来的根基才会更稳。
6.有一颗稳如泰山的心
脑袋里充满智慧，做任何事情，都心中有数，
不急不躁，稳如泰山。
7.相信一切自有定数
不纠缠不合适的人不放，明白感情靠的是缘
分，不是死缠赖打;成功与否，都是尽人事，听
天命，所有的成功都是靠执着，靠努力，来争
取，急不得，急了也速成不了。
8.不小看聚沙成塔的力量
明白越伟大的事业，就越需要长时间的仔细酥
酿。把眼前的每一件小事做好，积沙成塔，秒
小成大，坚实的走每一步，才可以抵达想到达。
的终点。

食疗方案与营养早餐
食疗大家可能马上会想到姜枣茶，枸杞，桂圆干啊，山药等等。
那真正的食疗方案，除了我们的一日三餐，还包括我们平时吃的营养素，营养补充食品，实际上是中药里的“上药”的部分，也就是药食同源，是可以端上餐桌，随餐就吃的。
学会不急不躁，把健康，变成一种享受，而非一种不易的坚持！把有营养的思维，变成常态，伴随一生，而非偶尔，这里面的内涵，是整体自然医学的精髓 。
每天，照顾好自己的一日三餐。这个世界是无常的，无常就代表我们只拥有当下的体验，过去的已过去，未来还未来，过好每一个当下，照顾好每一个当下的自己，把自己的感觉调整到轻松，愉悦的状态，构成我们的生活状态！