#青图活动预告#【慧吃慧瘦】第57期 怎么快速读懂食品标签？
当你买了一个有包装的食品的时候，你要怎么看包装上的内容呢？哪些内容是我们重点关注的呢？怎么知道这个食品加工时有什么添加剂呢？它的营养成分怎么去衡量呢？让我们一起看一下，小标签里都有什么大学问吧。本期课堂让我们一起聊聊营养标签那些事儿！

主讲老师：贾艳雪 青岛小鹤健康管理有限公司注册营养技师
活动时间：7月10日（周六）19:00-19:30
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
讲师简介：贾艳雪 青岛小鹤健康注册营养技师、科普中国科普达人、注册营养师培训讲师
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。

#男生夏天该怎样搭配#
POLO衫的竖领情结为什么有这么多男孩子喜欢竖着领子穿Polo衫？最早运动员们竖领子是为了防止脖子被灼伤。但到了80年代的时候，美国高校里的那些富家公子哥们都爱上了这种穿法。曾经很有名的《官方学院风格手册》里还把这个穿法列为学院风官配。
如果有人要问：那现在还究竟应不应该把领子竖起来穿。我的答案是：如果你真的在运动，那么你确实是可以把领子竖起来的，否则你看上去会像上世纪80年代的富二代。

怎么挑选POLO衫

一言以蔽之，就是想说：Polo衫是设计给那些爱运动又需要保持体面和时髦的人穿的。

那么问题来了，“为什么我穿Polo衫还是很土啊啊啊啊？” 那是因为你不会挑啊！！！来来来，看看我为你整理的“型男Polo衫穿衣指南”吧！

1检查尺码
是不是挑错了挑选Polo衫尺寸时以修身为最佳，不过这里必须承认，Polo衫对肥胖人士是很不友好的，毕竟你不能用它遮挡啤酒肚。所以对身材的管理更是穿好Polo衫的终极武器哦~
2衣领很重要
当你将扣子扣起来的时候，衣领应该是服贴在脖子上的。不要过紧，也不要过松，过松会显得油腻大叔气质很浓。领围也是有合身与不合身之分，所以最好在购买前试穿合适比较好。
3袖子长宽要留意
首先袖子不能过宽，一件经典的Polo衫袖子需要服贴着手臂，袖口空荡荡的那就显得整个人没精气神了。在长度的选择上，袖口应该落在二头肌的正中间或者更短的地方最佳。如果选择的是潮牌设计的Oversize款，袖口大都比较宽，这时候就要注意肩线。肩线贴合肩膀，才能穿出干练感。否则只会显得松松垮垮的，整个人看起来很邋遢。
4 谨慎选择花纹和颜色
因为Polo衫本身风格比较正式，所以整体要以简洁为主，最容易搭配的颜色是白、灰、黑、深蓝，属于万能高大上色系，夏天也可以选择薄荷色和米色，清凉搭配。总之越复杂的设计和颜色越难驾驭，如果你是一位时尚达人，可以尝试在领口做刺绣这种局部的小心机。

5面料
是好看的基本目前市面上的Polo衫材质有很多种，拍姐推荐两种：珠地网眼纯棉和普通纯棉。这两种材质比普通针织布更透气、干爽及耐洗，易吸汗不容易变形。而像涤纶和含丝质的材质，拍姐就不太推荐了，因为这类面料比较反光，穿起来会显老成。丝质面料则比较软，穿上身后会吸附在皮肤上，显得不精神。

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