#野小马儿[超话]#起初，我是这世界「小小的」一部分，来自于寥无人烟的孤独「荒原」，每晚听着淅淅沥沥的「夜雨」声。某天，发现了一个全新的世界，然后「我趟过一条名叫你的河。

在这个世界中，「天空是灰色你是蓝色」，你的美是那么的与众不同，别具一格。那一刻，我对这个新的世界看到了希望，心中热情燃起满是「无限宣言」。

那时，在没有你的每一夜都难以入睡，「晚安不安」，心中依依盼望，某一天怀揣着热忱之心「向你奔去」，慢慢的，这份等待随着时间冷淡，渐渐感觉其实「单身也很美」，不会有患得患失的冷漠冷落。

后来，在这个世界默默的「浮潜」，放下了那颗奋不顾身坠入海中的火焰之心。把「重叠」的美好回忆藏在心底，重归放逐的荒野，让真实的爱意和温存，温暖着每一个寒夜，延续下去未来的故事……

我想回老家好好过一个安静的年。

去感受感受曾经最害怕的冬天，冷到手脚干裂，每晚不能入睡。

去跟爸妈散散步吃吃饭，去待在家里新布置的房间里，坐在蓝色的窗帘边弹琴发呆，去看看我妈种的满院子的花。

那些抱怨和愤怒都一步一步走过去了。允许恨，爱才会有机会流入进来。允许恨，才有机会做到自我负责。

不管我们如何长大，手里的那副牌都握在我们自己手上。

描写有关父母片段的时候会有悲伤，但没有那种“为什么是他们生了我”的懊恼，也没有“你们为什么要这样对我”的痛恨。

看到自己的同时，也看到了他们为什么会是那个样子。

在那个很难自救的时代，我的妈妈如此坚强，她的任何一个经历，换做我，我没办法想象自己会怎样。

今天打了个视频过去，说我要回家过年，她很开心地说好啊。

后来她给我发了些照片，那些花陆续开放，就像我妈日益展开的生命一样。我曾以为她会一辈子生活在阴郁和黑暗之中，也曾以为我跟她的关系就那样了。不冷不热，不远不近。

然而她并没有完全屈服于现实，她一直像野草野花一样，一直在努力。

我看到她重新开始“生活”，想学音乐、学开车、想把自己的生活过得更加丰富。

是的，不管我们经历了什么，我们永远都可以种一朵自己的花，悉心照料，看着他绽放、凋谢、又绽放。

最近我们被各种混乱所占据，这些花显得格外平静、难得。 分享给大家，哪怕是一瞬间的美好，也很不错。

【今天聊聊泡脚，除了常见的温通，还在哪些场合发挥着重要作用呢？】
冬天回到家，最舒服的莫过于热水泡个脚，这是劳累一天后最放松的时刻了。
泡脚作为简便易行的养生之法，自古就很受欢迎，就连大文豪苏东坡也说“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。
那么，泡脚除了我们常见的一些功效，还在哪些场合发挥着重要作用呢？

[微风]风寒初期

如果外出受了点风寒，时不时打个喷嚏，流点清鼻涕，在配合治疗的同时，还能做些什么呢？泡个脚吧。

刚受风寒，邪气还很表浅，通过热水泡脚，温通足部，足部汇集了人体六条正经，是膀胱经、胃经、胆经这三条阳经的终止点，又是脾经、肝经、肾经这三条阴经的起始点，通过泡脚能将温通之力传达至全身之表，鼓邪外出。

如果再加点生姜、紫苏叶等表散风寒的本草，那么效果更佳。

[微风]慢性鼻炎

冬季一到，很多患鼻炎的朋友就很难受，冷风吹吹，喷嚏便止不住地打，更煎熬的是鼻塞。

这种情况也建议每晚睡前热水泡泡脚。我们身边很多朋友的鼻炎，往往是曾经一次感冒没有在意，又或者用了错误的治疗方式，使外感之邪压制在了体内，每次受点冷风，内外呼应，在内的邪气想出来，但是正气又不足以将其鼓出，就这样耗着，成了慢性鼻炎。

泡脚可帮助身体鼓舞正气，祛邪外出。泡脚水中也可以加点艾叶、紫苏叶，艾叶走里，苏叶走表，艾叶入里直达邪气之所，苏叶走表带邪外出。

[微风]腿脚不利索

泡脚还有一个很直接的功效，是温通经络，尤其温通双下肢。

足部位于人体的最远端，为至阴之地，气血很难荣养到，这也就为什么坐着久了，相对于身体其他部位，双脚最容易凉。

我们一旦上了年纪，肝肾渐亏，下元不足，下肢血液运行渐涩，而人体运化不动的湿浊痰瘀又容易下沉于足部，造成腿脚软弱无力，走路不利索，时间久了，甚至容易痿废不用。

泡脚这样的温通直接作用于足部，不亚于吃补药。

[微风]入睡困难

睡觉是阳入于阴的状态，当阳气浮于外，不往里收，人即使躺下了，脑子里也像过电影一样，久久不能入睡。泡脚通过温通足部这样的至阴之地，能将浮于上的阳气往下引，往里收，泡完后，很快入睡。

同样的道理，身体上热下寒的朋友，也可以多泡泡脚，尤其脚部凉，但却头昏眼胀，这种情况可以通过泡脚引热下行来达阴阳平衡。

[微风]痛经小腹凉

女士朋友常见的痛经伴随小腹凉，往往是由于胞宫受寒，因寒凝而致气血阻滞，不通则痛，甚至还会出现瘀血块，泡脚温通足部，也就能温通起始于足部的脾经、肝经、肾经这三条阴经。

正所谓“胞络者，系于肾”，肾经与胞宫有一条直通的经络联系，可带温通之力到达胞宫。

需要注意的是，如果痛经的同时经血量还大，那么经期就不要泡脚了，那样会鼓动气血使经量更大。

泡脚的功效可谓大了，受了风湿，白带量多等情况，也都可以多泡泡脚。需要注意的是，泡脚以身体微微出汗为佳，不可大汗淋漓，泡完应及时擦干，以免受风受湿。冬天到了，泡泡脚，睡个舒服觉，晚安！