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从最初的惊鸿一瞥，
到现在的百看不倦。
陪伴是最长情的告白，
思念是最真心的等待。
每一个新角色让我们惊叹不已，
任嘉伦总是不停的挑战自我！
任嘉伦✨粉你，很放心♥️

✨ @任嘉伦Allen
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化疗后多久能恢复正常，化疗前，这三款菜谱解决了
最近天气越来热了，老爸的胃口也不如从前，每天除了喝3次RZLAAT免疫素，还能补充到必须的营养之外，其他的饭菜都吃的少，马上就要进行下一次化疗了，昨天验了血常规，白细胞虽然还正常，但是医生说必须要加强家庭餐的摄入量。
问了做营养师的朋友，推荐了3款适合夏天吃的食谱，五一放假这几天给爸爸做了，他吃了感觉很不错，爽口开胃，这里把做法也分享给朋友们

【鲜虾冬瓜汤】
冬瓜清脆爽口，水分十分丰富，具有利尿祛湿的功效，很适合在夏天吃。
1.准备食材：
准备鲜虾500克，清洗干净备用。
一节冬瓜，把外皮削干净，去除瓜瓤，切成小块。切点香菜段、姜片备用。
2.做法：
锅内烧油，油烧热以后倒入姜片炒出香味，把冬瓜倒入锅中，加入少许食盐继续翻炒，冬瓜断生以后，从锅边淋入适量的清水，大火烧开以后再炖2分钟，冬瓜汤炖成白色时，把虾倒入锅中，加入少许食盐入底味，再煮30秒钟，大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了，最后撒上香菜，一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了
♥️【豌豆玉米饼】
俗话说：“夏吃豆，胜过肉”，立夏前后正是豌豆上市的时候，豌豆富含多种微量元素，既能健脾祛湿，又可以清热解暑，非常适合夏天食用。
1.准备食材：
豌豆、玉米粒各小半盆，再切点青椒丁和红椒丁备用。
2.做法
先裹面粉：
把食材放在一起，打入两个鸡蛋，倒入一些芝麻香油，放入鸡粉2克，食盐2克，十三香1克，用手抓匀后放入适量的面粉，搅拌成团。
开始烙制：
锅内烧油，油热把豌豆玉米团放在锅中，用手按压成饼，小火煎制，等一面煎黄后翻过来煎另外一面，如果锅内太干的话加入一些植物油，盖上锅盖，小火焖一会儿，两面煎黄以后即可出锅
鸡丝小米粥
1.准备食材：
准备新鲜的芹菜一把，摘下一点嫩的芹菜叶，放在盆中清洗干净
准备一点小米，提前用清水浸泡。切点姜末、葱花、胡萝卜粒备用。再准备一点鸡肉丝备用。
2.做法
锅内烧油，油烧热以后倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白，倒入葱、姜、胡萝卜粒翻炒出香味，加入适量的清水，开中火把水烧开，转为小火倒入浸泡好的小米，水再次沸腾以后会有大量的浮沫，用勺子沿锅边打去浮沫，小火煮10分钟就可以

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◦⤴ 生活温暖顺心 其他别无他求 ⤵◦，❤️

月遇从云，花遇和风，
今天的天空很美，我又想你 ❤️

新的一天 也是更爱你的一天……
期待你……❤️

2020.01.14快乐大本营录制下班

@任嘉伦Allen 我最偏心你，我的糖都给你



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❤️万物是你，无可躲❤️
❤️我的心上任，你向光而行，我向你而行❤️


这是我的追超日志，搬运文案原创视频，
请不要把我的当做你的 ❣️图源见图片水印❣️

❤️抱图请点赞❤️


我会用行动来说明一切，
不会让你感到伤心与失望，
漫漫长路与你携手共进
——永远爱你
你的嘉人Angela



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