读书934天。
今天依旧看《生命的重建》，这本书重点了解了后面问题列表我选择看一下是否真的是这样，这个列表很详细查阅，可能导致一些病的精神因素，看看这个原因在你头脑里是否存在，如果不存在表中所列的原因，就坐下来问自己，头脑中的什么思想会造成目前的疾病，反复对自己说，愿意丢弃潜意识中造成目前状况的思想模式，反复诵读新的思想模式，假设你的康复之旅现在开始，每当为身体健康而思考时，就重复以上的步骤。
我选择我觉得有需要了解的，比方说关于过敏导致的心理原因是你对谁过敏否定自己的力量，新的思维方式是世界是安全和友好的我，是安全的，我平静的生活。
黑头粉刺心理原因是愤怒小小的爆发，而思维模式是让思想平静下来，我很平静。
关于胆固醇心理原因是快乐通道受阻，害怕接受快乐新的思维模式，是我热爱生活，选择快乐通道，完全敞开着接受快乐是安全的。
万一咬指甲这一块在孩子中有很多问题发现这里所的原因是挫折痛快的，咬自己对父母之一感到困惑，新的思维模式是我的成长是安全的，我现在轻松愉快的生活。
今天也看到了一句话，朋友是吸引而来的，我也非常赞同，因为你的认知你的格局，你的思维，你的生活状态，也决定了你会交到怎样的朋友。

今晚泡了茉莉玫瑰桑葚茶[爱你]一张图是一位摄影的朋友送的。#文菲读书#

2022.11
-橙子狂粉
-不熬夜椰星人
-有个蜀黍说话总nl不分 听着很有意思 我老学他讲话
-极限的定义：手机电充至99%拔插头
-牵球童入场是FIFA最可爱的规定
-年糕侠 小岛赛高[开学季]
-做自己
-想法在变 快乐是一时的[交税]
-吃酸的原地旋转一百圈冲出地球飞向宇宙
-保持对这个世界的好奇是我最后一点乐趣 https://t.cn/RJ2IpDz

看完了 俗女养成记
好喜欢小时候的陈嘉玲啊！好纯真好快乐 有一个这么好的家庭真的好好哇！！！

看剧这么多 真的好羡慕她们最后的结局都是很好的啊

都是圆满的因为有爱

不管嘴巴怎么说

要怎么做才是真的唉

要是我也和小时候的自己见面 我会说什么

什么是小时候的我想要的 和我现在想要的 我都不知道 我真的不知道自己在怎么活着

可能是我心里的鬼屋一直在吧

可能 嗯

不知道唉

可能阅历不够 也不太能懂完这种成家立业的那啥吧

快快乐乐的过每一天 当个普通又笨笨的陈嘉玲 但是是快乐的

嗯

就像那个人问的“陈小姐觉得快乐是什么”“十年后的自己在过着怎样的生活”

嗯 现目前呐 我觉得快乐是不上线下 不考试 可以呆在寝室 在躺椅上 在床上 追剧 看别人的人生 嗯

但只是线下的快乐 这样的快乐并不能让我以后也感到快乐

嗯

不知道 先就这样吧 毕竟谁也不知道明天是怎么样的啊

十年后 我二十九？我靠奔三

不知道唉 29 30

哇 那时候应该比现在累吧

瞬间觉得现在这些一点都没啥子大不了的了

芜湖 那现在感到快乐了哈哈哈哈

（配这个图 是因为我感觉全局最喜欢阿ma阿公了 我真的都有没有感受到过这种爷爷奶奶的爱 而且这剧里阿ma阿公的感情真的也太好了吧！是有光的！是那么多年还有的 呜呜呜呜 很喜欢！）