今天重点说一下阳虚、阴虚，记住：阳虚就是火弱，阴虚就是水弱《黄帝内经》中有说：阳化气

首页发布

你知道阴虚和阳虚怎么区分吗？
大家都会说感觉身体有些“虚了”，感觉到身体“虚”的信号，你知道是哪里虚了吗？
今天重点说一下阳虚、阴虚，记住：阳虚就是火弱，阴虚就是水弱

《黄帝内经》中有说：阳化气，阴成形
气和阳光一样摸不着，能感受到温煦全身，是阳
而血能养五脏六腑，就好像水在地下滋养大地树木，是阴

同时记住：阴阳是相互依存，互相转化，缺一不可
就好比如吃东西经过肠胃消化后会产生能量，这就是人体的阳气，这个产生的能量会生化血液，这就是阴，两者是相互依存的

所以阳气不足的人，运化就差，容易湿重、肥胖，因为阳虚了，阴气就多，阴代表有形，人有形的东西就多出来，变得肥胖。
同时阴气不足的容易消瘦、口干、便秘、虚不受补，因为阴虚了阳气就多，有形的物质会变成能量、力量、精神这些看不见的，有形的就少，所以人就偏瘦

怎么区别阴虚阳虚呢？
1、阴虚生内热、阳虚则生寒
阴虚会手脚心热、口干、喜冷饮、便秘、盗汗、舌苔红
阳虚会手脚冰凉、喜热饮、腰膝酸软、面色白、大便不成型、舌苔淡白

注意阴阳两虚
一个人阴虚久了，会累及阳，阳也会跟着虚，相反阳虚也会影响阴

表现为怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热
不能直接补阳或补阴，否则一补就上火、一用凉的就拉肚子

我们经常把生命比喻成一棵树，也就是生命之树，那气血就是树根。无论它生长在何处，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水，而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。
人体生理活动是以脏腑为中心的，而脏腑必须获得气血的滋养，才能发挥其功能。
人体之气，由肾中精气、脾胃消化吸收而得的水谷精气和肺吸入的清气三部分结合而成，充盈全身，不断运动而产生推动人体进行生理活动的动力。气的活动能力强，人就会生机勃勃。人体脏腑与经络等组织器官的一系列生理活动，都是气推动和激发的结果，由此而促进机体的生长、发育。
人体体温的维持，脏腑、经络等组织器官进行生理活动的能量，都是气的温煦作用。
气具护卫肌表的作用，防御外邪入侵。血在脉管内正常循环而不会溢出脉外，是气的控制、固摄作用之果。
人体之血主要来源于脾胃消化吸收所产生的水谷精微。食物经过脾胃的消化吸收，化生营养和津液等精微营养能量物质成分，上输心肺，通过心肺的气化作用，转化为血，再注之于脉，运行到全身。人体脏腑、经络等一切组织器官无不由气血供给，以维持正常的生理功能。
正如《素问·五脏生成篇》所云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”这一切都说明，气血是我们的生命之根。