耳朵本是肾开关，谁摸谁强壮，越摸越长寿

中医还认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝，适合肝病患者。

提耳尖

用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。

牵耳轮

用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉。

按耳窝

用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根

用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的。如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，可以再做一遍。

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　　前夫家一片混乱，崔沅绾却风光嫁到相府。
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　　*
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　　直到某日前去探望，窥见她与几位年轻俊俏的小官人嬉笑逗趣，身上毫无病气。
　　晏绥面色阴鸷，听着满院欢愉声，生生捏碎了手中的菩提珠。
　　*
　　崔沅绾出逃不久，便被晏绥扯回来关在了阁楼中。
　　佛龛在前，晏绥却掐着她纤细的脖颈，在她耳边放着狠话。
　　“我去到时，听见你对他们笑了十三声。”
　　随即，崔沅绾被晏绥抵在门扉前，而那几位小官人，就跪在门外，听着屋里动静。
　　“别只让人听见你笑。让人好好听听，你是怎么哭的。”
　　耳边音叫崔沅绾身子发颤，她说自己会听话。
　　晏绥轻笑，捋着手中的青墨发丝，低声说乖。

#护肤大实话# 昨天为大家科普了「皮肤屏障受损的7个表现」，今天咱们就来说说皮肤屏障受损的「原因和解决办法」。[抱一抱]

-主要因素：护肤不当——

①过度清洁（如：频繁使用去角质磨砂膏、清洁面膜、撕黑头贴等；频繁使用皂基类洁面产品；多次卸妆；）；

②错误刷酸（刷酸有风险，尽量选择正规的医院进行。）

-其他因素：遗传因素、自身年龄、当地气候、疾病影响。

- 解决办法：

① 停止使用酸类产品，避免过度清洁；

② 配合医生解决皮肤屏障受损产生的疾病；

③ 做好防晒，尽量采用硬防晒；

④ 做好保湿，选用含神经酰胺、胆固醇、红没药醇等成分的产品。

所以，皮肤屏障受损的时候千万不要吝啬保湿霜哦，一天之内可以多次补涂。[心]

大家一直期待的「希川科颜保湿霜」也即将到货，活动力度（前4h买正装送正装）也是跟之前双11一样，有需要的小希瓜可以先收藏，12月10日晚8点就可以下单啦！[心]
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