一个人停止内耗，从三次放下开始，放下执念;放下敏感的情绪;放下攀比心;卸下心灵的包袱，人生最难是放下，因为有些人，有些事，不是你想放就能放下的，所以，人活着才有那么多烦恼和忧愁。放不下，苦了自己，累了心。放下了，方能轻装前行；放下了，方能得到解脱；放下了，方能过好以后的生日子，走好以后的路，放下了，更容易听见内心的声音，活出更真实的自己。
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“摆渡人”，顾名思义，可以理解为救赎他人、升华自我内心世界的一类人。
摆渡自己，意味着要学会与自己和解。
随着年龄增长，我们会发现：人生就是一场不断与自己和解的旅途。
与自己的平凡和解
很多时候，我们都希望自己的人生能有一番建树，可现实却常常事与愿违，付出和收获不成正比。
别忘了，我们不能忽略的一个事实是：自己是一个平凡的人。
要知道：平凡不一定平庸，它是人生常态，是一种幸福，更是命运最好的馈赠。
周国平曾说：
“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”
人生最好的状态，是被生活磨得百孔千疮后，依然能一如既往地热爱生活，于平凡之中发现小确幸。
学会与自己的平凡和解，与世界握手言和，才是一个人活得通透的体现。
人生在于感悟，生活在于领悟。
到头来，慢慢会发现：用尽所有的力气，过完平凡的一生，这就是莫大的幸福。
与自己的情绪和解
情绪是一种信号，时刻向我们传递各种讯息。
如果不能正视自己的情绪需求，那么就是在否定自己内心的真实感受。
与自己的情绪和解，意味着承认情绪的存在，承认自己当下的真情实感。
何不每天给自己留一点时间，静静地想想自己想要什么，不想要什么，明确自己的情绪需求呢？
只有让外在的行为和内在的灵魂一致，让自己保持在一种和谐的状态下，我们的情绪才会变得更加积极向上。
学会与自己的情绪和解是一个人生活的重要能力。
当你学会倾听情绪的声音，而不是一味地压制内心传递给你的信号，情绪就会慢慢归为平静，生活也会因此更加美好。
与自己的生活和解
人生中有些事好似冥冥之中自有主宰，非人力所能把控。
如果一味执着于那些无法改变的事实，只会让自己筋疲力尽、痛苦不堪。
作家玛丽安娜·威廉森说过：
“沉溺于往事并不能让过去的伤痕愈合，只有活在当下才能抚平昨日的伤痛。”
人生的一大遗憾莫过于：轻易放弃了不该放弃的，固执坚持了不该坚持的。
执于一念，困于一念，是一种负担，更是一种羁绊。
《增广贤文》有言：
“命里有时终须有，命里无时莫强求。”
与其被执念折磨，不如一念放下，万般自在。
放下，是一种处世态度，更是一种生存智慧，如此方能触及到幸福的快乐。
学会与生活和解，直面生活给予的暴风骤雨，毅然前行，生命之花才会绚丽绽放！
“摆渡人”，顾名思义，可以理解为救赎他人、升华自我内心世界的一类人。
摆渡自己，意味着要学会与自己和解。
随着年龄增长，我们会发现：人生就是一场不断与自己和解的旅途。
与自己的平凡和解
很多时候，我们都希望自己的人生能有一番建树，可现实却常常事与愿违，付出和收获不成正比。
别忘了，我们不能忽略的一个事实是：自己是一个平凡的人。
要知道：平凡不一定平庸，它是人生常态，是一种幸福，更是命运最好的馈赠。
周国平曾说：
“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”
人生最好的状态，是被生活磨得百孔千疮后，依然能一如既往地热爱生活，于平凡之中发现小确幸。
学会与自己的平凡和解，与世界握手言和，才是一个人活得通透的体现。
人生在于感悟，生活在于领悟。
到头来，慢慢会发现：用尽所有的力气，过完平凡的一生，这就是莫大的幸福。
与自己的情绪和解
情绪是一种信号，时刻向我们传递各种讯息。
如果不能正视自己的情绪需求，那么就是在否定自己内心的真实感受。
与自己的情绪和解，意味着承认情绪的存在，承认自己当下的真情实感。
何不每天给自己留一点时间，静静地想想自己想要什么，不想要什么，明确自己的情绪需求呢？
只有让外在的行为和内在的灵魂一致，让自己保持在一种和谐的状态下，我们的情绪才会变得更加积极向上。
学会与自己的情绪和解是一个人生活的重要能力。
当你学会倾听情绪的声音，而不是一味地压制内心传递给你的信号，情绪就会慢慢归为平静，生活也会因此更加美好。
与自己的生活和解
人生中有些事好似冥冥之中自有主宰，非人力所能把控。
如果一味执着于那些无法改变的事实，只会让自己筋疲力尽、痛苦不堪。
作家玛丽安娜·威廉森说过：
“沉溺于往事并不能让过去的伤痕愈合，只有活在当下才能抚平昨日的伤痛。”
人生的一大遗憾莫过于：轻易放弃了不该放弃的，固执坚持了不该坚持的。
执于一念，困于一念，是一种负担，更是一种羁绊。
《增广贤文》有言：
“命里有时终须有，命里无时莫强求。”
与其被执念折磨，不如一念放下，万般自在。
放下，是一种处世态度，更是一种生存智慧，如此方能触及到幸福的快乐。
学会与生活和解，直面生活给予的暴风骤雨，毅然前行，生命之花才会绚丽绽放！
眼宽容景，心宽容事
一直觉得，宽容，是一种美德。但同时，它也是人生的一种境界。很多时候，道理是道理，行动是行动。能为者，必懂其理也，而知其理者，却未必能行之。
其实，宽容别人，也是给自己的心灵让路。只有活在宽容的世界里，人才能奏出和谐的生命之歌。原谅，不过是将伤痕悄悄掩埋；忘记，才是最深刻彻底的宽容。
宽容就是忘却。忘却昨日的是非，忘却别人先前对自己的无理和冒犯，过去了，就让它真正成为过去，时间是最好的良药。让大肚能容的雅量，生活和煦的阳光，岂不更好？
穿越于浮尘中，我们慢慢发觉，一些沉睡已久的纯真在逐步苏醒，一些诱惑你、纠缠你的欲壑正日趋剥离。
以前不能宽恕的人与事，现在已经能够容忍与接纳；昨天还在抵触与抗拒，今天却懂得了释然与笑对。
岁月如书，时间是药，教会我们许多无字的真理，治愈我们许多精神的顽疾，让我们身心俱安。
于是，我们逐渐的学会了宽容。看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。
很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容，能帮就帮，不要把人逼绝，记得给人留条后路。要有包容一切的胸怀。
繁华过处，总有一些人会成为回忆，也许不该沉迷于过去，花开花落，云卷云舒，淡然才是最美的风景；总有一些情会成为曾经，也许不该执着于忆念，来者珍惜，去者放下，惜缘才是最好的记取。人生无常，自当且行且珍惜。
宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。
宽容是一株新绿，洋溢着仁爱。生命与希望，让人在春意昂然间感受存在。
宽容是一缕阳光，能照亮人们心中的黑暗；宽容是一提清水，能抹去人们满腔的愤怒。
学会放下，懂得宽容。人就这么一生，只有笑看人生，才能拥有海阔天空的心胸。
佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。
月满则亏，水满则溢。在生活中，面对失去的，我们淡然处之，保持平静如水的心情；面对得到的，保持一颗平常心，备加珍惜。
努力做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
原来，这也是人生中另类的收获，一份来自于宽容的幸福。 https://t.cn/z8OZwSe
一直觉得，宽容，是一种美德。但同时，它也是人生的一种境界。很多时候，道理是道理，行动是行动。能为者，必懂其理也，而知其理者，却未必能行之。
其实，宽容别人，也是给自己的心灵让路。只有活在宽容的世界里，人才能奏出和谐的生命之歌。原谅，不过是将伤痕悄悄掩埋；忘记，才是最深刻彻底的宽容。
宽容就是忘却。忘却昨日的是非，忘却别人先前对自己的无理和冒犯，过去了，就让它真正成为过去，时间是最好的良药。让大肚能容的雅量，生活和煦的阳光，岂不更好？
穿越于浮尘中，我们慢慢发觉，一些沉睡已久的纯真在逐步苏醒，一些诱惑你、纠缠你的欲壑正日趋剥离。
以前不能宽恕的人与事，现在已经能够容忍与接纳；昨天还在抵触与抗拒，今天却懂得了释然与笑对。
岁月如书，时间是药，教会我们许多无字的真理，治愈我们许多精神的顽疾，让我们身心俱安。
于是，我们逐渐的学会了宽容。看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。
很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容，能帮就帮，不要把人逼绝，记得给人留条后路。要有包容一切的胸怀。
繁华过处，总有一些人会成为回忆，也许不该沉迷于过去，花开花落，云卷云舒，淡然才是最美的风景；总有一些情会成为曾经，也许不该执着于忆念，来者珍惜，去者放下，惜缘才是最好的记取。人生无常，自当且行且珍惜。
宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。
宽容是一株新绿，洋溢着仁爱。生命与希望，让人在春意昂然间感受存在。
宽容是一缕阳光，能照亮人们心中的黑暗；宽容是一提清水，能抹去人们满腔的愤怒。
学会放下，懂得宽容。人就这么一生，只有笑看人生，才能拥有海阔天空的心胸。
佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。
月满则亏，水满则溢。在生活中，面对失去的，我们淡然处之，保持平静如水的心情；面对得到的，保持一颗平常心，备加珍惜。
努力做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
原来，这也是人生中另类的收获，一份来自于宽容的幸福。 https://t.cn/z8OZwSe
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