【儒家哲学的理想生活：极高明而道中庸】

儒家哲学所求之理想生活，
是超越一般人的日常生活，
而又即在一般人的日常生活之中。

超越一般人的日常生活，
是极高明之意；

而即在一般人的日常生活之中，
乃是中庸之道。

所以这种理想生活，
对于一般人的日常生活，
可以说是“不即不离”，

用现代的话说，
最理想的生活，
亦是最现实的生活。

（配图/编辑：文文庙）

读《上下五千年》：不近人情的王安石
王安石没有显贵时名声震动京师，生性不喜好华丽的服饰和丰美的饮食，自己的日常生活极为简朴，有时衣服脏了不洗，脸脏了也不洗，当时人们都称赞他贤明有德，只有蜀人苏洵说：“这样子是不尽人情的，这种人很少不成为大奸大恶的。”
王安石性格坚强刚愎，遇到事情不管对错，都相信自己的见解，固执己见，到议论变法时，在朝百官都持不能变法的意见，王安石附会儒家经义，辩论起来动不动就是好几百字，大家都驳不倒他，王安石当了很长时间的宰相，朝廷内外老成持重的人几乎被王安石罢除殆尽。

【你知道小麦的营养成分与食疗功效吗？】小麦在日常生活中很常见，其功效和作用也十分丰富。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质，以及某些钙离子、铁离子等成分。骨骼里含有非常多的维生素，适量的吃些小麦做成的食物，可以有效地补充身体所需的能量，并能增加骨骼中钙离子的含量。提高骨骼强度，减少骨质疏松的发生几率。对缓解视疲劳，改善夜盲症状也有一定的效果。
小麦可养心，止渴、防癌、益肾。有修复受损细胞的功效。虽然面粉的主要成分是糖类，但其含有的蛋白质、钙、铁等都多于米，能强健内脏与肠胃，尤其适合容易下痢的人。对于更年期的女性来说，食用未精制的小麦粉，有养心益肾，健脾厚肠的功效。此外，小麦胚芽是小麦最有营养的部分，含有丰富的维生素E、维生素B1及蛋白质等。小麦胚芽可用于煮粥，做米饭及制作面包，馒头等，也可以用温水或牛奶冲服。