#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##plog[超话]##和小许一起好好吃饭一百天# 18/100

你真的吃饱了吗？你真的吃满足了吗？你是真的吃饱了，还是假吃饱了？看到这个我们先在心里问问自己，再接着往下看今天的文字8⃣️

我明明吃饱了主食饭菜都吃了，怎么过一会就又饿了。我为什么两三点就想疯狂吃面包了我们先看看是不是真的吃饱了。你看到食物第一反应是觉得这个东西好好吃/或者是好难吃？还是第一反应是我怕胖，我担心长胖。如果你带着第二种感觉去吃饭，那你不会真的吃饱了。

潜意识里担心长肉精神上脑子里一吃就崩着一根弦。不敢真的吃饱可能你嘴里的吃饱只是自己骗自己告诉自己吃饱了。很多姐妹都没有饱但是总是和原来对比“我这比原来吃的多了呀”没有可比性，因为之前你一直处于亏空的状态和原来比根本没必要的。千万不要说我比原来吃的多了原来你在节食，现在你在好好吃饭，现在的饭量才是你的真实饭量也不存在什么怕把胃撑大了。因为这才是你自己真正的食量，原来只不过你担心胖不敢放开才一直假定自己是这种小胃口。

不要假吃饱 只要你吃的开心不管几分饱哪怕100分饱跟别人也没关系。

我家宝宝的转奶经历
我家宝宝一岁前一直是混合喂养，我的母乳不太足，所以奶粉喝的多些。但是宝宝一岁前不怎么长肉，有时会有点便秘。之前就想给宝宝转奶，但又怕转奶宝宝不适应，到了一岁后，换三段奶粉了，我决定给宝宝转奶
给宝宝选定的爱他美卓萃奶粉，没想到宝宝适应的还挺快，转奶很顺利，喝了一段时间后，宝宝比以前肉肉也长得快了，辅食、喝奶量都比以前多了
奶粉里含有天然来源乳脂，可以提升钙和脂肪吸收，让宝宝吃的壮壮的体质好，爱他美卓萃口感好，转奶也很容易呢！[哇]#喂自由科学育儿##新手妈妈##记录宝宝便便##爱他美##喂自由育儿小助手#

#异地恋[超话]#今晚和L说起以前的一些事儿～
：“以前你笑的时候都有酒窝的～对不对”
：“对呀。”（说着还指了指，捏了捏自己的脸～我的L怎么可以这么可爱[偷笑]）
：“那现在怎么没有了[白眼]”
：“因为脸上长肉肉了，没那么瘦了。”
：“原来瘦是关键啊[偷笑]”

：“我以前可喜欢你的酒窝了～”
：“我都不知道诶～”
：“多的是你不知道的事儿呢～哼[白眼]”
（确实，我那时对他的喜欢，他知道，但没想过那么深。）
：“你藏了很多小秘密噢～”
：“对呀，好多关于你的小秘密。你都不知道。”
（确实如此～比如我什么时候喜欢他的，为什么喜欢他的[偷笑]）
：“那以后都会慢慢知道的啦～”
：“我才不告诉你呢～”
：“那我可要严刑逼供了[喵喵]”
（恩，两个人10年了，但关于学生时代的那几年的小心思，两个人都好像也是心照不宣的埋藏心底的[偷笑]）

：“L，送给你的那罐星星⭐️还在家里嘛？”
：“之前在，后面放假回去就没看到了，不知道是不是我妈收起来了～不过很遗憾的是那封情书找不到了，好难过啊。”
（L说过很多次很遗憾没有好好保存那封情书（是的，那是第一封给他写的手写信））
：“没事呀，我给你写了很多封呀。”
：“可是不一样啊，那封对我意义不一样。嗐[失望]”
：“我写了很多很多，只是你都没收到过。”
（与其说是情书，不如说是我少女怀春的心事，是我想他时写下的喃喃自语，是我日记本里的密密麻麻。）
：“那还在吗？你没扔吧？”
（L的眼睛里顿时有了光[偷笑]）
：“当然在呀。”
：“那我以后要考古～”
：“才不给你看呢～[污]”

（我亲爱的L，你不必觉得遗憾，因为我还在你身边，我会为你写千千万万封手写信，向你诉说我绵长的爱意[爱你]
L说他很喜欢用文字表达出的爱意，是的，我也很喜欢，其实我也遗憾他的那封告白信找不到了，但我会永远记得那个夏天，明媚阳光的少年用隽秀的文字写到：“我们交往吧，我想给你一个未来”，并且他做到了[抱一抱]）

：“那罐星星里每一颗都写了一句话[污]”
：“那我回家找到就拆开来看。”
：“如果你当时就看到，是不是就会让我等你啦～”
：“我想会的[爱你]”
：“那样你就知道我对你有多喜欢，就会知道我会等你的吧，笨蛋”
：“恩，是[抱一抱]”
：“现在也还是会噢，一直会等你回来，知道嘛？”
：“嗯嗯嗯，我知道啦。”

（原来我的男孩也会没有安全感，尽管他已经很努力，并且那么那么优秀了，他还是担心会耽误我，会害怕我不会等他那么久，哪怕我这么普通又平凡，但在他眼里却是很优秀的那一个，他经常跟我说的就是：“在我眼里，你就是最好的一个，除了你，我谁都不想要！”
谢谢你，我的男孩[心]）