【母婴专栏】孩子胃强脾弱！小儿推拿+食疗方，家长快来了解一下
孩子光吃不长肉可能是脾虚！孩子特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄，这是怎么回事呢？其实，这类孩子多是典型的胃强脾弱。

胃主腐熟收纳，脾主吸收运化。说得通俗一点，胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物，脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子，当然胃口好，吃得多。但是脾弱了，脾的吸收运化功能就差，没办法把营养物质输送到全身各处，身体需要的营养不能得到满足，自然会个子小、身体瘦，看着像营养不良。

脾虚的孩子还会食积、反复感冒。而且脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺，所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化，堆积久了，还会食积。

因此，如果孩子胃强脾弱，家长一定要及时帮助孩子解决。胃强脾弱的孩子可用中药来调理，小儿推拿治疗效果也非常棒，宝妈们不妨一试。

方法一：补脾经

用您的左手抓着孩子的左手，用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推，反复100-200次。

方法二：清胃经

胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，但不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里，用您的左手抓着孩子的小手，把右手的大拇指放在孩子的左手上，清50-100次即可。

方法三：摩腹

孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。

方法四：揉足三里

鼻梁有青筋的孩子，大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住“肚腹三里留”，就是说胃肠有疾先找足三里穴。足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴，足三里穴位置在膝眼下四指的地方。左右腿各揉1-3分钟。

方法五：捏脊

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起，边提捏，边向前推进，由尾部捏到枕项部，这就是脊，从下往上捏3-7遍。捏脊有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿食积、感冒、发烧等症状。这个手法特别好，宝妈们要牢记。

什么是小儿推拿

小儿推拿是在中医基础理论的指导之下，根据小儿的生理病理特点，调理师用推拿的手法，在小儿特定的穴位上刺激，从而达到调节小儿脏腑平衡，阴阳平衡，疏通经络、调和气血、提高免疫力和助长益智为目的的一种外治疗法。以指代针，以手代药，尽量让宝宝少打针、少吃药、少生病。

适用范围：

小儿推拿适用于0-12岁儿童的常见病治疗及体质调理，且年龄越小效果越佳。

适用于：

呼吸系统疾病：感冒、发烧、咳嗽、肺炎喘嗽、支气管哮喘、反复呼吸道感染。

消化系统疾病：腹泻、便秘、呕吐、厌食、腹痛、腹胀、口疮、消化不良、疳积。

心肝系统疾病：夜啼、落枕、注意力缺陷多动症、惊风等，以及小儿肌性斜颈、遗尿等。

【调理脾虚食疗方】

①葡萄干粥

功能主治：养胃健脾，适用于脾虚贫血者。

组成：粳米50克，葡萄干10克。

用法用量：以适量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

②红枣小米粥

功能主治：适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

组成：红枣5枚，小米30克。

用法用量：将小米清洗干净，上锅用小火炒到略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后小火熬成粥食用。

③莲子山药粥

功能主治：适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

组成：莲子30克，山药50克，粳米50克。

用法用量：将莲子去皮及芯，加山药、粳米及水煮成粥食用。

过敏性鼻炎的宝宝，要警惕这三种症状！

很多宝妈担心孩子长期使用鼻喷激素有副作用，见宝宝症状有好转，就擅自停药。这种做法看似是为孩子好，实则大错特错。过敏性鼻炎本就是一种慢性疾病，需要长期服药治疗，家长擅自停药，不仅不会让孩子症状减轻，还给了其他疾病趁虚而入的机会。过敏性哮喘就是并发症之一，如果赶在哮喘急性发作期会有致命危险。
根据数据显示，患过敏性鼻炎者的哮喘发病率是正常人的4-20倍，而80%的哮喘患者都有过敏性鼻炎。所以，家长一定要重视起来，提前预防哮喘的发生。如果宝宝出现这三种症状，就要警惕是哮喘发作。
一、咳嗽
宝宝经常干咳，而且反复发作，尤其是在接触过敏原后，宝宝咳嗽明显剧烈，宝妈们就要警惕宝宝是否患有哮喘了。在哮喘中，有一种分型叫咳嗽变异性哮喘，症状表现是以干咳为主。所以宝妈们可不要小看咳嗽哦~

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二、胸闷
哮喘发作的人，大多会感到胸闷，就像有个东西压在胸口，气怎么都上不来。这是因为哮喘发作时气管受炎症刺激出现痉挛，导致肺部供氧不足，就会出现紧迫感。如果鼻炎宝宝经常伴有胸闷的症状，宝妈们要警惕是否并发哮喘。
三、呼吸急促
由于哮喘发作时气道痉挛，为了满足身体的供氧需求，人体会加快呼吸频率，从而出现呼吸急促的现象。如果鼻炎宝宝出现呼吸急促的症状，要警惕是否为哮喘引起。
避免拖成哮喘，鼻炎宝宝这样做！
1.控制消化，减轻脾胃的负担
宝妈可以观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，有1项不正常代表孩子有积食，因此要及时助消化。宝宝的饮食选择首先要避开过敏原食物，起码3-6个月以上。另外在辅食添加过程中，宝妈们要少量多次添加，最好选择不含小麦、蛋奶、麸质的婴享无小麦系列产品，专注敏宝研发设计，目前已推出小米、大米、玉米等多个系列产品，满足宝宝成长阶段的不同营养需求，让敏宝也能尝到不一样的营养美味。

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2.预防感冒
感冒很容易导致过敏性鼻炎发作，尤其是肺脾气虚的宝宝，很长时间都无法恢复。因此预防感冒是避免过敏性鼻炎发作的直接途径。宝妈要学会适当地给宝宝增减衣服，还要控制好消化。积食就会化热，宝宝体内出现内热导致皮肤出汗，就容易感染风寒，外寒与内热相结合，就会诱发过敏性鼻炎。
3.积极找到致敏因素
宝妈要积极找出过敏原，及时清洁整理房间，禁止铺设地毯和饲养宠物；对于花粉过敏的宝宝，出门应佩戴口罩；冷空气过敏的宝宝，还要使用围巾，尽量不要长时间接触空调。鼻内用药时尽量在起床前，待一刻钟后再起床。
4.适当进行体育锻炼
运动过程中不仅对五脏有调和作用，也让肺和其它脏腑得到锻炼，从而改善宝宝的体质，提高免疫力。

今天周一，正常上班的一天。
早上自己煮了面吃，挺大一碗，居然全部吃完了。然后就开着我的小电驴去上班，周一的大桥总是有那么点堵。
一早上就遇到18楼的会议，似乎明示了今天会比较忙碌。改协议，联系租赁公司，打慰问申请，各种琐碎的事情。
中午在食堂居然找不到想吃的东西，然后买了一个鱼头，一个青菜，不是很好吃，饭也没吃完。中午也没有午休，调整到一点半之后，总觉得午觉实在是不够也睡不好。
要开始弄预算决算了，有点头大，算是一项长期工作吧，领导永远只能给一个他自己的想法，可能连思路都算不上的想法，然后只留一脸懵逼的我在那想应该咋办。。。。
晚上回来的时候，宝妈已经吃过饭了，中午吃了牛肉，花甲，猪肉。。。。看桌子上的剩菜，看起来味道是不错[允悲]。
安了，有点困了，虽然宝宝还在旁边闹腾，可是真的困了。