#环保河南# 【美丽河南 | 看！漯河惊现白鹭】近年来，漯河市牢固树立和落实新发展理念，紧紧扭住改善环境质量这个核心，强力推进蓝天、碧水、净土三大攻坚战，围绕沙澧两条河流沿河植绿造景，系统开展河流污染治理和生态修复，先后建设了黄龙湿地公园、沙河湿地公园、小南湖湿地公园、幸福渠和沙澧连通水系，增强生物多样性，形成了河畅、水清、岸绿、景美的生态环境。穿越城郊的颍河、唐河、蜈蚣渠、黑河、汾河等17条主要河渠与沙澧河遥相呼应，河流两侧还建设了不低于20米宽、540公里长的绿化带，构成了林水结合的城市生态系统。#河南出彩环保人#
唐朝宣宗未做皇帝之前，遭武宗猜忌，便逃到香严禅师门下剃发作小沙弥。
有一天，师徒二人山中游历。香严禅师吟道：“穿云透石不辞劳，地远方知出处高”，小沙弥随口续上两句：“溪涧岂能留得住，终归大海作波涛。”禅师笑道：你这个小沙弥是做不成了，你还是要作皇帝的哟。
图为香严寺明代壁画 https://t.cn/zRZnfjz
有一天，师徒二人山中游历。香严禅师吟道：“穿云透石不辞劳，地远方知出处高”，小沙弥随口续上两句：“溪涧岂能留得住，终归大海作波涛。”禅师笑道：你这个小沙弥是做不成了，你还是要作皇帝的哟。
图为香严寺明代壁画 https://t.cn/zRZnfjz
#减肥日记#记录第二天 10.22
早餐 脱脂牛奶、两朵香菇、西蓝花三朵、生菜七片、鸡蛋、荞麦面和蜜汁韩式辣酱
加餐 一根香蕉
午餐 一拳米饭 、扁豆、芹菜百叶肉丝
加餐 一个大柿子+两片全麦面包
晚餐 半根胡萝卜汁、一条泥鳅
晚上没绷住吃了个沙琪玛，和30g麦丽素[泪]
早上30分钟帕梅拉运动
10.23早上空腹上称 胖了0.4[泪] https://t.cn/RyhoKVK
早餐 脱脂牛奶、两朵香菇、西蓝花三朵、生菜七片、鸡蛋、荞麦面和蜜汁韩式辣酱
加餐 一根香蕉
午餐 一拳米饭 、扁豆、芹菜百叶肉丝
加餐 一个大柿子+两片全麦面包
晚餐 半根胡萝卜汁、一条泥鳅
晚上没绷住吃了个沙琪玛，和30g麦丽素[泪]
早上30分钟帕梅拉运动
10.23早上空腹上称 胖了0.4[泪] https://t.cn/RyhoKVK
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